Kui te ei saa sellest toitainest piisavalt, võib teie tuju kannatada*
Nagu enamik meist teab, ei mõjuta stress meie tuju, und, seedimist ega immuunsüsteemi. Ja kui sellest ei piisaks, võib stress ka meie kehast teatud toitaineid, sealhulgas magneesiumi, kahandada.
Luude tervise, energiatootmise, veresuhkru reguleerimise ja palju muu võti on magneesium üks oluline mineraal, mida soovite enda kõrval saada, kuid meie tänapäevane stressirohke eluviis on näidanud tõmbama meie keha selle varusid .* Ja siin on tõeline kicker: võttes madal magneesiumi tase näib ka muutvat meid vastuvõtlikumaks stressi tundmisele. Teadlased on seda nimetanud nõiaring : Stress alandab meie magneesiumisisaldust, kuid stressiga võitlemiseks peame saama piisavalt magneesiumi .*
See tähendab, et kõigi tänapäeva stressiteguritega sammu pidamiseks peate veenduma, et saate piisavalt magneesiumi.* Üks võimalus seda teha on rohkem tarbida. magneesiumirikkad toidud nagu lehtköögiviljad, pähklid, seemned, kaunviljad ja täisteratooted. Kuid, suur osa lääneriikide elanikkonnast ei saa ainult dieedist piisavalt magneesiumi – see on koht, kus toidulisandid võivad tulla.
ingel number 544
Kuidas magneesiumi lisamine stressi mõjutab.
Kvaliteetse magneesiumilisandi võtmine ( vaadake mbg selle aasta 16 parimat valikut ) iga päev aitab tagada, et teie tase on seal, kus nad olema peavad. See mitte ainult ei aita teie kehal läbi viia elutegevuseks vajalikke olulisi protsesse, vaid võib ka leevendada stressi või ärevust.* Magneesium rahustab meid mitmel viisil. Alustuseks see inhibeerib ergastavaid neurotransmittereid mis tõstavad meid üles ja aktiveerivad aju retseptoreid ja teid, mis rahustavad meid.* Samuti on näidatud, et vähendada stressihormooni, kortisooli taset .*
Magneesiumilisanditel on palju vorme (st komplekse), millest mõned kõige levinumad ja hõlpsamini kättesaadavad on magneesiumbisglütsinaat, magneesiumtsitraat ja magneesiumoksiid. Nendest on bisglütsinaat kõige paremini imenduv magneesiumilisandi tüüp. See on see, mida leiate mindbodygreeni une tugi+ , mis sisaldab ka rahustavat jujuubi ja und parandavat PharmaGABA®-d.*
28. aprilli sodiaagimärk
Need kolm koostisosad muudavad unetoetuse+ heaks võimaluseks kõigile, kes näevad vaeva enne magamaminekut oma meelt aeglustada.* Selle rahustavad omadused võivad vähendada stressi, mis võib puhkamist takistada, hõlbustades kiiret uinumist ja magama jäämist. läbi öö.*
Nagu arvustaja Katie M. kirjutab , 'See toode on olnud suurepärane. Olen alati olnud kerge magaja, kelle aju äratab mind, eriti stressirohketel aegadel, ja nüüd, isegi kui ma ärkan, saan selle tootega hõlpsalt uinuda. Tunnen end palju puhanumana. Ma magan sügavamalt. Soovitan soojalt!'*
Reklaam Seda reklaami kuvatakse kolmanda osapoole sisuga ja me ei kontrolli selle juurdepääsetavuse funktsioone.
Takeaway.
Piisava magneesiumi tarbimise tagamine on üks viis, kuidas aidata oma kehal igapäevaelu stressiteguritega toime tulla. Kui otsite uut magneesiumilisandit, mis soodustab ka puhkamist ja lõõgastumist, siit leiate lisateavet mbg enimmüüdud müüja kohta. *
414 inglinumbri armastusKui olete rase, toidate last rinnaga või võtate ravimeid, pidage enne toidulisandiga rutiini alustamist nõu oma arstiga. Teie jaoks sobivate toidulisandite kaalumisel on alati optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.
Jagage Oma Sõpradega:
