Kui sageli peaksite juukseid pesema? Šampooniga pesemine 101 + asjatundjate nõuanded

Küsimus, mida iga juuksur või iluekspert teab liigagi hästi: Kui tihti ma peaksin oma juukseid pesema? See on õige küsimus, kuna sellele on palju konkureerivaid vastuseid sõltuvalt sellest, kellelt te küsite.

Mõned ütlevad, et te ei tohiks kunagi pesupäeva vahele jätta ja teised pooldavad nädalate kaupa šampoonide vahele jäämist. Nii et võite küsida, kuhu te selle šampoonispektri langete.

Kui te isegi ei tea, kust alustada, koostasime täieliku juhendi selle kohta, mida pesugraafiku koostamisel arvestada. Tõsiselt, meil pole küsimust ega muret, mida me vastamata jätsime.

4. märtsi märk

Kui tihti peaksite juukseid pesema?

Nii eksperdid kui ka tarbijad võitlevad sellega, sest pole täpset võrrandit, mis toimiks kõigi jaoks kogu aeg. Meie peanaha ja juuksetüüpide vajadused on erinevad – rääkimata sellest, et neid mõjutab ilm, kasutatavad tooted ja teie aktiivsus.

Nii et karmide reeglite väljatöötamise asemel on parem hinnata juuste olukorda teatud kriteeriumide alusel. 'See taandub tegelikult lihtsalt haridusele: õppige tundma erinevaid tegureid, mis mõjutavad teie peanaha ja juuste tervist, siis saate selle põhjal oma käitumist kohandada,' ütleb diplomeeritud trikoloog. Shab Raslan . Siin kirjeldame, mis teie juukseid ja peanahka kõige enam mõjutab, ning selgitame, mida see teie jaoks tähendab.

Kui teil on helbed, kõõm või kogunemine:

Esimene koht, kust alustada, on teie peanahk. Nii nagu on erinevaid nahatüüpe, on ka erinevaid peanahatüüpe. Mõni toodab looduslikult rohkem õli, mõni on kuivem ja mõni helveb rohkem. Veelgi enam, nii nagu teie nahatüüp võib aja jooksul kõikuda, ei ole ka teie peanaha tüüp paigal. Nii et kujundage harjumus oma peanahaga sisse logida.

'Sõna otseses mõttes minge sinna, eraldage oma juuksed erinevatest kohtadest kogu peas ja vaadake oma peanahka: kas see on punane? Kas helbed? Kas näete rasust? Muutke see harjumuseks,' ütleb Reslan. 'Põhimõte on see, et peate sellele lihtsalt tähelepanu pöörama. Inimesed ei tee seda piisavalt.'

Peanahk on nii oluline, sest kui teie peanahk paistab põletiku tunnused , võib see kaasa tuua juuste väljalangemine . 'Kui kogunemine või ärritus on tõesti äärmuslik, võib see isegi juukseid maha tõmmata, sest juuksefolliikuli ümber on nii palju põletikku,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog. Adarsh ​​​​Vijay Mudgil, M.D.

• Kui teie peanahk on kuiv: Liigne šampooniga pesemine või liiga karmi tootega šampooniga pesemine põhjustab peanaha ja juuste kuivust. Kuiv peanahk tundub tavaliselt pingul, sügelev ja sellega võivad kaasneda väikesed kuivad helbed – mitte segi ajada õliste kollaste helvestega, mis on märk kogunemisest või psoriaasi koorikud . Kui kahtlustate, et see on teie probleem, võõrutage end šampooni ajakavast. Alustage sellest, et jätke mõne nädala jooksul üks pesupäev nädalas vahele ja seejärel jätke teine ​​vahele – tehke seda seni, kuni teie peanahk on vähem ärritunud ja teie looduslikud õlid on tasakaalus.
• Kui teie peanahk on kogunenud: Üles ehitama on kõige levinum märk sellest, et šampooniga ei pesta piisavalt. Kogunemist põhjustavad palsam, mida ei loputatud korralikult välja, stiilitooted, õli, mustus ja surnud naharakud. Kui kogunemine on tõsine, siis teie peanahk võib tunduda õrn ja valus . Sel juhul peaksite lisama ühe või kaks täiendavat pesupäeva nädalas. Samuti peaksite kaaluma a peanaha koorija lähtestamiseks, et enne uue ajakava alustamist kõik asjad välja saada.
• Kui teil on kõõm: Võitlus helbed alates seborroiline dermatiit oleneb pigem sellest, millega šampooni pesta, mitte seda, kui palju pesed. (Loe: leidke seenevastaste omadustega šampoon, mis aitab teil selliste helvestega toime tulla salitsüülhape või teepuu šampoonid.) Siiski võib seisund halveneda, kui pesete ebaregulaarselt šampooni: 'Peske šampooni sagedamini, sest see aitab eemaldada pärmi ja surnud naharakke,' ütleb sertifitseeritud dermatoloog. Hadley King, M.D .

Kui olete mures oma juuste tekstuuri pärast:

Peanaha järel peaks teie juuste tekstuur olema teie pesugraafiku suuruselt teine ​​tegur. Üldiselt peavad sirgete juustega inimesed rohkem pesema ja need, kellel on lokkis või krussis juuksed tuleb vähem pesta. Need pole täpsed (kuna teised selles loendis olevad tegurid kallutavad skaalat), kuid see on hea koht alustamiseks.

Ja kui te ei tea, mis teie juuksetüüp on? Proovige meie kolmeminutiline juuksetüüpi viktoriin siin .

• Otse: Kuna seda tüüpi juukseid rasunevad kiiremini – rasu levib kergesti juurest varreni –, peavad seda tüüpi juuksetüübiga inimesed sagedamini šampooniga pesema. Proovige ülepäeviti ja valige šampoon, mis aitab volüümi lisada.
• Lainelised kuni lahtised lokid: Enamik stiliste soovitab kaks kuni kolm šampoonipäeva nädalas, aeg-ajalt sügavpuhastust või koorimist.
• Kitsad lokid või kõverad: Üldiselt on need juuksetüübid kuivemad ja purunemisohtlikumad; Sellise juuksetekstuuriga inimesed tahavad piirata juukseharude tekitamist pesemise teel füüsilise stressi all. See annab teie looduslikele õlidele rohkem aega kiudude hooldamiseks. Seda juuksetüüpi tuleks šampoonida üks või kaks korda nädalas ja mitte kunagi kasutada sulfaate.

Kui arvate, et teie šampoon ei puhasta piisavalt sügavuti:

Looduslike šampoonide fännide jaoks on see punkt palju olulisem. Kuigi meile meeldib uus sulfaatideta šampoonide laine, tähendab see, et peate olema hoolsam, kui peste juukseid ja võib-olla lisage iganädalane sügavpuhastus.

'Mulle meeldib, et need uued šampoonid on teie juustele tervislikumad, kuid probleem, mida paljud stilistid praegu näevad, on see, et nii õrn, et inimesed ei puhasta oma peanahka korralikult,' ütleb Reslan. 'Kui soovite oma vähese vahuga šampooni juurde jääda, peaksite seda kindlasti tegema, kuid võib-olla peate lisama mõne teise pesupäeva või tegema iganädalase puhastava šampooni.'

6. detsembri sodiaak

• Märgid, et teie šampoon ei ole piisavalt tugev: Kui teie juuksed kogunevad pidevalt või muutuvad kohe pärast pesemist rasvaseks, võib see tähendada, et teie šampoon ei tööta piisavalt. Ei, see ei tähenda, et peaksite ostma 'traditsioonilise' šampooni – see tähendab, et peate võib-olla lisama oma nädalasse veel ühe pesupäeva, et see korvata. Või võite kasutada a looduslik puhastav šampoon kord nädalas, et pühkida ära kõik jäägid, mida igapäevane šampoon eemaldada ei suuda.
• Märgid, et teie šampoon on liiga tugev: Kui teie toode on teie vajaduste jaoks liiga karm, on teie peanahk tõenäoliselt ärritunud ja kiud on kräsus. (Üks hiljutine uuring näitas seda tegelikult kräsus oli tippnäitaja 1 liiga puhastavast šampoonist.) Lülitage lihtsalt üle vähese vahuga šampoonile.

Kui kasutate palju stiilitooteid:

Kas sa klammerdud oma kuivšampooni külge? Kas teile meeldib lahkuda? Kas kasutate regulaarselt lokikreeme? See on kõik korras, kuid sa pead meeles pidama, et mida rohkem sa oma juukseid pesukordade vahel kannad, seda hoolsam pead sa šampooniga olema. Mõned asjad, millele tähelepanu pöörata ja mida sellega ette võtta:

141 inglinumber

• Silikoonid: Need töötavad nii hästi, sest nad küünenaha tihendamiseks hoidke oma kiust kinni 2 , luues illusiooni läikivatest, siidistest juustest. Neid leidub paljudes juuksehooldus- ja stiilitoodetes, kuid kõige enam kasutatakse juustesse jäetavates soenguseadmetes. Probleem? Need ei tule duši all kergesti maha, eriti õlis lahustuvad dimetikoon 3 , nii et kuhjad kiht kihi järel, ilma kihti enne tõhusalt eemaldamata. Kaaluge üleminekut silikoonivaba juuksehooldus .
• Kuiv šampoon: Kuivšampoon ei pruugi iseenesest olla probleem, kuid selle liigne kasutamine on kindlasti probleem. Paljud inimesed kasutavad neid pesemise asemel, mitte ajutise kujundamise abivahendina. Kui kasutate kuivšampooni, soovitame mitte lasta sellel endal istuda kiud kauem kui kaks päeva .

Kui töötate regulaarselt higistamas:

Kui higistate iga päev (nagu rattatunni või kuuma jooga higistamisega), siis mõistame, et tõenäoliselt soovite seda iga päev pesta. See on lihtsalt realistlik olemine.

'Paljude inimeste jaoks on igapäevane juuste pesemine vaieldamatu: nad lihtsalt peavad seda tegema,' ütleb Reslan. Ta soovitab sel juhul üle minna tõeliselt õrnale, niisutavale šampoonile. See tähendab tõenäoliselt enda šampooni toomist jõusaali või stuudiosse – ärge usaldage riietusruumides pakutavaid üldisi šampoone, kuna need sisaldavad tõenäoliselt sulfaate ja odavaid kuivatavaid koostisosi. Mõnel päeval võite isegi kaaluda lihtsalt juuste veega loputamist.

Kui kahtlustate, et ilm mõjutab teie juukseid:

Nii nagu nahk reageerib külmematele temperatuuridele talvel või õhuniiskusega suvel, muutuvad ka teie juuksed. Laske oma juuksetoodetel ja harjumustel koos sellega muutuda. Suvel on hea šampooniga pisut rohkem pesta, et võidelda soojema temperatuuriga kaasneva liigse higi ja õliga. Kuivematel kuudel võite kindlasti valida kergema ja õrnema šampooni, et mitte kaotada oma looduslikke õlisid.

Takeaway

Sellele sageli esitatavale küsimusele pole lihtsat vastust, mistõttu nii paljud inimesed selle probleemiga võitlevad. Parim, mida saate teha, on pöörata tähelepanu oma juuste ja peanaha tervisele, teha kindlaks oma vajadused ja kohandada neid vastavalt. Kui teil on vaja ühel nädalal veidi rohkem pesta või järgmisel nädalal šampooni vahele jätta? See on ka hea. Ja kui muu ei aita, konsulteerige oma juuksuriga, kes juhendab teid teie jaoks sobiva šampooni ajakava järgi.