Kui kaua võib uuringute kohaselt kuluda lahkuminekust taastumiseks

Pole saladus, et suhte kaotamine on raske, kuid lahkuminekute üks aspekt, mis sageli tähelepanuta jäetakse, on see, kuidas need mõjutavad meie sisemist ja välist kontrolli. Uues ajakirjas avaldatud uuringus PLOS ÜKS , tahtsid teadlased teada, kuidas partneri kaotamine mõjutab seda kontrollitunnet – ja tegelikult leidsid nad huvitavaid, lootustandvaid tulemusi.

Kuidas lahkuminekud mõjutavad meie kontrollitunnet.

Inimese oma kontrolli tunne viitab sellele, mil määral nad on veendunud oma võimes 'oma käitumisega oma keskkonda ja oma tulevikku mõjutada', kirjutavad teadlased ajakirjas. See on vastupidine veendumusele, et 'asjad, mis nendega juhtuvad, tulenevad suuresti välistest teguritest, nagu võimsad teised, õnn, juhus või saatus', mis viitab madalamale tajutavale kontrollitundele.

Sellesse uuringusse minnes soovis meeskond tugineda olemasolevatele uuringutele oma elu, suhete ja suhete kaotamise kontrolli tajumise kohta. Nad märgivad, et paremat kontrollitunnet on pikka aega seostatud suurema üldise heaoluga, sealhulgas parema suhtega rahuloluga.

Niisiis, mis saab selle kontrollitundega pärast lahkuminekut või isegi abikaasa surma? Selle väljaselgitamiseks viisid teadlased läbi andmeanalüüsi pikaajalises uuringus, milles osales enam kui 2000 inimest, kes olid kogenud oma partnerist lahku (1235 neist olid oma partnerist lahku läinud, 423 olid lahutatud ja 437 neist olid partnerist lahkunud). ära).

Uuring hõlmas kolme iga-aastast küsimustikku, milles esitati tajutava kontrolliga seotud küsimusi, et hinnata, kuidas suhte kaotus lühikeses ja pikaajalises perspektiivis neid mõjutas.

Mida teadlased leidsid.

Tulemuste põhjal näitasid partnerist lahku läinud inimeste tajutud kontrolli langus esimesel aastal pärast lahkuminekut, kuid pärast seda hakkas nende kontrollitunne aeglaselt tagasi hiilima. Teadlased omistavad selle 'stressiga seotud kasvu' vormile.

'Meie tulemused näitavad, et inimesed kasvavad mõnikord stressirohketest kogemustest,' selgitavad teadlased a pressiteade . 'Aastate jooksul pärast romantilise partneri kaotamist veendusid meie uuringus osalejad üha enam, et nad suudavad oma käitumisega oma elu ja tulevikku mõjutada. Nende kogemused võimaldasid neil raskustega toime tulla ja oma elu iseseisvalt juhtida, mis võimaldas neil kasvada. .'

juuni 13. sodiaagimärk

See on lootusrikas uudis kõigile, kes lähevad läbi lahkuminekust. Lõppude lõpuks on loogiline, et suhte kaotamine võib tekitada tunde, et tema elu on nende kontrolli alt väljas – te mitte ainult ei kaota kõnesolevat inimest, vaid kaotate ka osa endast. Kuid aja jooksul, kui õpite elama ilma selle inimeseta, taastute autonoomiatunne, mille olete näiliselt kaotanud.

Lisaks nendele leidudele näitas uuring ka, et naistel oli kohe pärast lahkuminekut tõenäolisem kontrollitunde langus kui meestel ning noortel oli pärast partnerist lahkuminekut suurem kontrollitunne kui vanematel osalejatel.

Ja nagu võite ette kujutada, mõjutab suuresti see, millise suhte kaotusega keegi tegeleb kuidas see kaotus neile mõjub : Inimesed kogevad pärast partneri surma kohe kaotusejärgset kontrollitunde suurenemist, kuna lein on sageli kasvu katalüsaator. Ehkki huvitav, ei olnud nende leidude puhul selget seost lahutuse (täpsemalt) ja tajutava kontrolli vahel.

Takeaway.

'Stressiga seotud kasvu käsitlevad uuringud näitavad, et inimesed võivad kasvada ebasoodsate kogemuste tõttu ning saada sisemist jõudu ja küpsust pärast suhte kaotust,' kirjutavad autorid. 'Selle idee kohaselt ei pruugi tajutav kontroll mitte ainult tagasi põrkuda, vaid pikas perspektiivis isegi ületada oma kaotuseelset taset.'

Lõpptulemus on see, et suhete kaotamine pole kunagi lihtne. Kuid need leiud viitavad valgusele tunneli lõpus: kuigi see võib võta veidi aega , on inimestel kõlav võime kaotusest paraneda, taastada kontrollitunne ja selle tõttu tugevamaks saada.

Lähtestage oma sooled

Registreeruge meie TASUTA arsti poolt heaks kiidetud soolestiku tervise juhend mis sisaldab ostunimekirju, retsepte ja näpunäiteid

Olete nüüd tellitud

Olge oma postkastis teretulnud!

Jagage Oma Sõpradega: