Kolm šokeerivat kasu, mida te ei usuks, on teie oomega-3 toidulisandist

Kui arvate, et kala söömine on teie südame-veresoonkonna tervisele ainult hea, on meil teile põnevaid uudiseid. Omega-3 rasvhapped jätkuvalt üllatavad meid (parimal viisil) oma laiaulatusliku ja kõikehõlmava tervisega seotud eelistega.

7. jaanuari sodiaagis

Siin oleme pakkinud lahti kolm ootamatut (ja vähetuntud) eelist, mis panevad teid pikka aega veebis surfama. kvaliteetne oomega-3 toidulisand varsti.

1. Parandab ja kaitseb nahka.

Kuigi oomega-3 toidulisandid ei ole just tuntud oma naha tervisele kasulike omaduste poolest, selgub, et oomega-3 rasvhapped võivad olla üsna kasulikud. naha tervise erinevate aspektide toetamine .* Iluhuvilised tunnustavad neid tervislikke rasvu naha elastsuse ja niisutatuse eest – tänu nende rollile naha väliskihi terviklikkuse säilitamisel, mis aitab hoida niiskust sees ja keskkonnatoksiine väljas.*

Ja teadus toetab neid väiteid: A 2020. aasta teaduslik ülevaade avastasid, et oomega-3 toidulisandid aitavad toetada naha tervet põletikulist vastust ja pakuvad fotokaitset.*

Kas sa saaksid lihtsalt söö rohkem lõhet nädala jooksul, et saada kasu naha tervisele? Jah, muidugi, kuid arvestades, kui palju Ameeriklased ebaõnnestuvad et jõuda soovitatava portsjonini kahest rasvasest kalast nädalas ( Ameerika Südameassotsiatsiooni järgi ), on oomega-3 toidulisand palju lihtsam ja tõhusam viis oma oomega-3 tarbimist päevast päeva suurendada.

ingel number 228

kaks. Toetab nägemise pikaealisust.

Kuigi silmade tervisele enamik inimesi ei mõtle, põhjustab meie üha digitaalsem maailm hulgaliselt nägemisprobleeme, millega tegeleme veel põlvkondade kaupa. Kas teil on tegemist silmade kuivus või tunnete muret teie pärast nägemise pikaealisus , võib aidata kvaliteetne oomega-3 toidulisand.*

Vastavalt a 2019. aasta metaanalüüs ajakirjast Sarvkest , oomega-3 toidulisandid võivad märkimisväärselt parandada niiskust ja tagada, et teie silmad on hästi määritud.* Seda seetõttu, et oomega-3 rasvhapped aitavad täita ja säilitada pisarakihti, et kaitsta teie silmi (nt nad vaatavad näiteks terve päeva ekraane ).*

DHA-l on ka neuroprotektiivsed toimingud mis on leitud, et need toetavad võrkkesta terviklikkust ja funktsiooni (st aitavad meil selgelt näha) – seega veenduge, et teie oomega-3 toidulisand sisaldaks mere oomega-3 rasvhappeid EPA ja DHA, et saada tervet rasva. täielik hulk nägemise eeliseid .*

3. Aitab tasakaalustada ja toetab tervislikku meeleolu.

Niisiis, te võtate oma igapäevast oomega-3 toidulisandit. Su nahk särab. Su silmad säravad. Mis võiks selle toidulisandi veelgi mõjuvamaks muuta? Kaks sõna: meeleolu tõstmine.

Tõendid näitavad, et madal oomega-3 tase võib mõjutavad oluliselt aju dopamiinisüsteemi ja vastavalt a 2019 uuring alates Tõlkeline psühhiaatria , mere oomega-3 rasvhapete EPA on näidanud võimet suurendada peamised meeleolu tõstvad neurotransmitterid ajus (täpsemalt serotoniin ja dopamiin).*

Tõlge? Tervislik annus neid tervislikke rasvu võib tuju suurepäraselt tõsta. (Pane meid kirja!)

Takeaway.

Teadsime, et oomega-3 on südame tervise ja liigeste toetamise seisukohalt kriitilise tähtsusega, kuid nende lai valik ootamatuid tervisega seotud eeliseid šokeerib meid jätkuvalt (parimal võimalikul viisil!).* Kui otsite elastset nahka, paremat nägemisteravust, või meeleolu tasakaalu, võib-olla on aeg lisada oomega-3 toidulisand oma päevarežiimi järgi.*

28. septembri sünnipäeva isiksus

Kvaliteetse kalaõli lisandi jaoks, mis on jätkusuutlikult hangitud ja sisaldab 1500 milligrammi EPA ja DHA (jällegi merest saadud oomega-3 rasvhapped, mis mängivad suurt rolli siin loetletud hüvedes – eriti nägemistervise ja meeleolu toetamises) pluss orgaaniline sidruniõli ja rosmariin, kaaluge mbg’s oomega-3 potentsiaal+ teie igapäevaste oomega-3 toidulisandite vajaduste rahuldamiseks!*

Jagage Oma Sõpradega: