Kas sa elad valguses? Siin on 10 viisi, kuidas Deepak Chopralt öelda

Jooga palub teil samastuda täielikult valgusega, mis ei juhtu korraga. Alustuseks aimatakse valgust meeldejäävates kogemustes. Igaühel on neid ühel või teisel ajal olnud. Järgmistel lehekülgedel olev nimekiri sisaldab kõige olulisemaid kogemusi.

Et hinnata, kus te praegu olete, vaadake iga väidet ja märkige vastus, mis teie kohta kehtib. Ajavahemik ei ole kriitiline – mõned kogemused võivad olla väga hiljutised; teised väga kaugel. Eesmärk on hetked ära tunda kõrgendatud kogemus . Pole õigeid ega valesid vastuseid. Lihtsalt hinnake oma kogemusi nii objektiivselt kui võimalik. Kui kahtlete, valige vastus, mis esimesena meelde tuleb.

10 võimalust olla valguses:

Olen kogenud õndsust. (Näited: rõõmustava ja energilise keha tippkogemus; armastav, kaastundlik süda; erk, elav meel; olemise kergus.)

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Tunnen, et kontrollin oma vaimset kogemust – mul on alati positiivseid, loomingulisi mõtteid.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Elu võib tunduda nagu unenägu, kus on midagi silme eest varjatud, mis on väga tõeline ja samas salapärane.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Ma mõõdan oma elu palju rohkem kui materiaalset edu õnne ja rõõmu taseme järgi.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Tervitan kogemuste suurt mitmekesisust – need annavad mu elule tõelise rikkuse.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Elan praeguses hetkes, minevikku uuesti läbi elamata või tulevikku ette nägemata.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Kogen end voolus, kohanen kergesti uute olukordadega.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Ma kogen tänulikkust.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Vaatan elule kui küllusele, pakkudes lõputuid võimalusi täitumiseks.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Ma kogen tähendusrikkaid kokkusattumusi – need ütlevad mulle, et kõik juhtub põhjusega.

• Mitte kunagi
• Harva
• Mõnikord
• Sageli
• Ei tea

Teie vastuste hindamine.

See küsimustik käsitleb enda nägemist oma kvaliteedi järgi siseelu . Valguses olemine ühendab need 10 kogemust. Kui teil on rikas siseelu, märgite tõenäoliselt rohkem kui poole ajast 'sageli'.

Teisest küljest, kui vastasite sageli 'mitte kunagi' või 'harva', siis oma siseelu ei täida . Valgus on blokeeritud või varjatud. Enamik inimesi langeb kuhugi valguse ja pimeduse vahele. Nad on teadlikud oma siseelust, kuid ei pöördu selle poole kui suure eneseteostuse allika poole.

Enamiku jaoks meist tulevad ja lähevad positiivsed kogemused suvaliselt; meil on nende üle vähe kontrolli. Tundub, et hirmudel, kahetsustel ja valusatel mälestustel on oma elu. Jooga õpetab meid olukorda muutma järgmiste sammude kaudu, mis muutuvad raamatu arenedes teiseks:

• Pöörad rohkem tähelepanu sellele, mis sinu sees toimub. Märkad igasugust valguses viibimise kogemust.
• Sa hindad seda kogemust.
• Hakkate üha enam keskenduma valgusele, suurendades seda oma elus.

Valguses elamine on kõige loomulikum viis elamiseks. Lihtsam on elada teadlikumalt, kui jätkata asjade alateadlikku kogemist, ajendatuna harjumusest , rutiin, vana tingimine ja eitamine. Harjumus olles teadlikum ilmneb pingutuseta ning valu ja ebamugavustundeta, kui arvate, et teie elu parimad kogemused näitavad, et olete kogu aeg elanud valguses, püüdes selleni jõuda.

Väljavõte alates VALGUSES ELAMINE autoriõigus © 2023, Deepak Chopra. Kasutatakse Harmony Booksi loal, mis on New Yorgi Penguin Random House LLC osakond Random House’i jäljend. Kõik õigused kaitstud. Ühtegi selle väljavõtte osa ei tohi reprodutseerida ega uuesti trükkida ilma kirjastaja kirjaliku loata.