Kas olete väga tundlik inimene? Tehke see test, et teada saada

Võib-olla olete mõelnud, kas te ei talu sagimist keskkonda või tunnete end tõsiselt üle sensoorsetest asjadest, nagu sügelevad kangad ja eredad valgused, Miks ma nii tundlik olen?

Kui te pole kuulnud, on 'väga tundlik' olemine vägagi reaalne, kuna vähemalt 15% elanikkonnast näitavad närvisüsteemi tunnuseid, mis on keskmisest inimesest reaktiivsemad. Neid inimesi nimetatakse HSP-deks või väga tundlikeks inimesteks ja kui olete huvitatud sellest, kas olete üks neist, siis siin on kiire HSP-test, et teada saada.

25. märts sünnipäeva isiksus

Väga tundliku inimese test:

Mis on ülitundlik inimene?

A ülitundlik inimene (HSP) on keegi, kelle närvisüsteem arvatakse olevat sõna otseses mõttes tundlikum 1 teatud asjadele, olgu see siis nende keskkond või emotsionaalne seisund.

Uuringud on leidnud see tundlikkus on tegelikult tingitud suurenenud verevoolust aju piirkondades, mis töötlevad emotsioone, teadlikkust ja empaatiat. Teisisõnu, HSP-d on sündinud aju ja närvisüsteemiga, mis erineb ülejäänud elanikkonnast. 'See on närvisüsteem, mis reageerib stiimulitele paremini – see on närvisüsteem, mis suudab asju sügavamalt tunnetada,' ütles psühholoog ja suhtenõustaja. Margaret Paul, Ph.D. , varem öeldud mbg-le.

Vastavalt uuringule, mille viis läbi psühholoog Elaine Aron, Ph.D., kes kirjutas Väga tundlik inimene ja Väga tundlik laps , umbes 15–20% elanikkonnast on sündinud selle ainulaadse, reaktiivsema närvisüsteemiga.

Kuigi kõrge tundlikkus võimaldab neil inimestel olla teravalt teadlik sellest, mis nende ümber (ja sees) toimub, ei tähenda see, et see on alati lihtne. Psühhiaatrina Judith Orloff, M.D. , kirjutas varem ajalehele mindbodygreen: 'Väga tundlikud inimesed on eriti haavatavad teiste inimeste stressi ja emotsioonide suhtes. Selle tagajärjeks võivad olla paanikahood, depressioon, kurnatus ja mitmed füüsilised vaevused.'

detsembri sünnipäeva märk

Kuid kui HSP-d teavad, kuidas õigesti vältida käivitajaid ja stressirohke keskkond Pauli sõnul võib ülitundlikkus olla kingitus. '[HSP-del] on lihtsam häälestuda teiste inimeste tunnetele ning tunda seda empaatiat ja kaastunnet,' selgitab ta.

Sellegipoolest on uuringud leidnud, et väga tundlikel inimestel on tavaliselt erinev ajutegevus kui teistel, mistõttu näib, et eelsoodumusel on neurobioloogiline alus.

KKK

Takeaway.

Kui kuulute 15–20% elanikkonnast, kes on väidetavalt väga tundlik, pidage meeles, et HSP olemine ei ole häire — kuid see võib nõuda, et tegutseksite maailmas natuke teistmoodi. Kuigi kõrge tundlikkus võib kindlasti olla masendav, kui saate töötada koos oma närvisüsteemi asemel vastu saate seda isegi oma eeliseks kasutada.