Kas olete selleks valmis? See on kõige soovitatavam nahahoolduse koostisosa, ütleb see ilutoimetaja

Veedan palju aega, rääkides ilust ja nahahooldusest erinevate inimeste ja valdkonna ekspertidega. Enamasti on see nüüd minu taskuhäälingusaadete jaoks Puhta Ilukool , kuid ma intervjueerin inimesi ka siin avaldatavate lugude jaoks, suhtlen inimestega sotsiaalmeedias, räägin professionaalidega, olles kursis viimaste iluuudistega ja lihtsalt vestlen teiste iluinimestega, arutades samal ajal valdkonna trende. . Nagu enamik ilutoimetajaid ja -kirjanikke, annab see mulle ruumist hea linnulennu ülevaate, nii et suudan paremini eristada mööduvat moeröögatust ja midagi läbiproovitud.

4. sept märk

Ja kuigi ma otsin alati uusi ja uuenduslikke koostisosi, tehnoloogiaid ja tehnikaid, on midagi öelda asjade kohta, mida ikka ja jälle välja tuuakse. Nii et see, mida mulle rohkem kui kõike muud soovitatakse? Trumm-rull-palun: C-vitamiin. Jah, see armastatud antioksüdant on ihaldatud nahahoolduskomponentide seas esikohal.

Miks on C-vitamiin nahahoolduses üks soovitatavamaid koostisosi.

Lokaalses nahahoolduses on koos retinooliga C-vitamiin üks enim uuritud nahahoolduse koostisosad - muutes selle tulemusele kindla panuse. 'C-vitamiin on parim koostisosa – isegi kui see on ülehinnatud, on see alahinnatud,' ütles iluekspert ja kirjanik. Nikita Upadhyay jagas minuga hiljuti podcastis.

Ma ei käsitle C-vitamiini kõiki eeliseid üksikasjalikult, sest oleme seda oma töös teinud C-vitamiini ja nahahoolduse juhend — aga jagan mõningaid tipphetki. 'C-vitamiin on kollageeni ja elastiini sünteesi põhifaktor, [mis aitab] anda nahale pringi ja noorusliku välimuse.'* Keira Barr, M.D. Kahe juhatusega sertifitseeritud dermatoloog, ütleb antioksüdantide kõige köitvama rolli kohta kehas. Tegelikult ei saa teie keha tõhusalt Tootma kollageeni ilma antioksüdantideta .* C-vitamiin on tegelikult võimeline soodustab fibroblastide tootmist , kipuvad kollageeni DNA ja reguleerida kollageeni sünteesi või kollageeni moodustumise rada.*

Ja kuna see on antioksüdant, võib see aidata võidelda vabade radikaalide ja oksüdatiivse stressi vastu nahas.* „Inimesed küsivad sageli, kui palju antioksüdante peaksite regulaarselt kasutama; vastus on: mida rohkem, seda parem,' ütleb juhatuse sertifitseeritud dermatoloog Rachel Nazarian, M.D. , Schweigeri dermatoloogiarühmast. See võib kaasa tuua helendavaid efekte, peente joonte vähenemist ja parema niiskuse säilimise (kuna barjääri tugevus on paranenud).*

Kuid C-vitamiini soovitatakse väga teisel põhjusel: selle mitmekesisus. Koostisosast saab valmistada seerumeid, toidulisandeid, kreeme, pesuaineid, kehahooldusvahendeid, näoõlisid jne. Selle põhjuseks on asjaolu, et C-vitamiini võimendamiseks on palju erinevaid vorme või viise (nt L-askorbiinhape, magneesiumaskorbüülfosfaat, tetraheksüüldetsüülaskorbaat ja askorbüülpalmitaat), millest igaühel on ainulaadsed omadused, mis muudavad selle sobivamaks erinevad tarneviisid.

Näiteks L-askorbiinhapet peetakse kõige tugevamaks paikseks vormiks ja seda kasutatakse sageli seerumites, kuid seda peetakse ka ebastabiilseks. Arvestades, et tetraheksüüldetsüülaskorbaat on antioksüdandi õlis lahustuv versioon ja seda kasutatakse kõige sagedamini näoõlides, samas kui mindbodygreeni teaduslikult arenenud C-vitamiini-lipiidide-bioflavonoidide kompleks (nagu PureWay-C™) sobib ideaalselt toidulisanditeks, näiteks mbg C-vitamiini potentsi+ .*

See tähendab, et saate selle oma rutiini lisada mis tahes viisil (või viisil!), mis on teie, teie nahatüübi ja vajaduste jaoks mõistlik. Soovitame kasutada C-vitamiini nii paiksel kui ka suukaudsel kujul, kuna see võib teie kasu optimeerida.* Mbg teadusküsimuste asepresidendina Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN selgitas mulle kunagi podcastis suukaudse ja paikse nahahoolduse vahelise 'debati' kohta: 'See ei ole kas või. Vastus sellele, kumba peaksin kasutama, on sageli 'mõlemad!'

aasta vaatlusuuringu kohaselt American Journal of Clinical Nutrition , on suurem C-vitamiini tarbimine seotud parem naha välimus ja vähem kortse .* Ja arvestades 42% USA täiskasvanutest on ebapiisav C-vitamiini sisaldus (vereanalüüsi tulemuste kohta) ja pool rahvast kui ei suuda tarbida selle olulise mikroelemendi igapäevaseid põhivajadusi (algtasemel), on antioksüdandi tarbimise suurendamine tõenäoliselt midagi, mida tuleks igapäevaselt eelistada.

kaalud mees kaljukits naine

Takeaway.

C-vitamiin on üks parimaid koostisosi, mida nahahoolduses kasutada, kuna sellel on palju eeliseid ja seda saab kasutada mitmel erineval viisil.* Täiendavate proovitud ja tõeliste koostisainete soovituste saamiseks vaadake meie lemmik koostisosad terve vananeva naha jaoks .

Jagage Oma Sõpradega: