Kas arvate, et teie maks võib olla kahjustatud? Lisage oma igapäevasesse rutiini piimaohakas

Meie maks teeb nii palju, et aidata meie kehal soovimatuid ühendeid detoksifitseerida ja tänu nende sissevoolule. kaasaegsed keskkonnatoksiinid (nt raskmetallid, karmid kemikaalid, õhu- ja veesaasteained jne), vajavad nad rohkem tuge kui kunagi varem. Kui võtate arvesse täiendavaid alkoholiga liialdamise perioode (tere, kolledž!), rafineeritud suhkruid või isegi stress 1 , võib teie maks paluda täiendavat TLC-d.

Mis põhjustab maksakahjustusi?

Maks filtreerib kõike alates toidust ja alkoholist kuni retseptiravimite ja toidulisanditeni. Liigne kogus võib põhjustada kahjustusi ja käsitlemata kahju võib põhjustada pikaajalist kahju või isegi surma. Vastavalt 2019. aasta ülevaatele Hepatoloogia ajakiri , umbes 2 miljonit inimest 2 kogu maailmas igal aastal maksahaiguste tagajärjel. Tsirroos (maksa tugev armistumine) põhjustab umbes 58% nendest surmajuhtumitest.

Hea uudis on see, et maks on uskumatult taastumisvõimeline ning elustiiliharjumuste ning kohandatud toitumis- ja toidulisandite valikuga saame aidata kaasa selle loomulikule võõrutusprotsessile ja tagada optimaalse funktsiooni.

detsember 8. Tähtkuju

Eriti üht ürti on sajandeid ohutult kasutatud maksa kaitsmiseks ja taastamiseks: räägime sellest piimaohakas .

Kuidas piimaohakas aitab kaitsta ja parandada maksa.

Piimaohaka toimeainel silymariinil on antioksüdantne ja põletikuvastane toime, mida saab kasutada nii toetada maksa loomulikke võõrutusradasid ja aidata taastada liigsest toksiinide koormast põhjustatud kahju.

vähk mees veevalaja naine

Vastavalt 2020. a Edusammud teraapias üle vaadata, silymarin aitab kaitsta maksa 3 rakukahjustuse ja tsütotoksilisuse eest, eemaldades vabu radikaale ja moduleerides tsirroosi ja fibroosiga seotud ensüüme (pöörduv haavade paranemise reaktsioon ägedale ja/või kroonilisele maksakahjustusele). Kui rääkida üldisest antioksüdantide tasakaalust, siis on teada ka silymariin suurendada sünteesi ja säilitada tervet glutatiooni taset 4 (keha oma 'meister antioksüdant' ) maksas, 2014. aasta kohta World Journal of Hepatology arvustus.

Lisaks hepatoprotektiivsetele omadustele on silymariinil ka tõestatud soodustab maksarakkude taastumist 5 . Teisisõnu aitab piimaohakas toetada maksa võimet end füüsiliselt parandada. Kui proovite oma maksa taastada endise hiilguse juurde või kaitsta seda tänapäevaste toksiinide eest, on piimaohakas väärtuslik tööriist, mida oma võõrutusriistade vööle lisada.

Kuidas lisada piimaohakas oma päevarežiimi.

Kas soovite teada, kuidas saate seda imelist botaanikat oma terviserutiini lisada? Piimaohakateed on saadaval, kuid kõige levinum viis piimaohaka tarbimiseks on kvaliteetse toidulisandi kasutamine.

5. septembri märk

Leiate selle ürdi ühest koostisosast koosnevates kapslites või saate valida sihipärase maksa terviselisandi koos täiendavate hepatoprotektiivse toimega koostisosadega. Tutvuge mindbodygreeniga kokkuvõte parimatest maksa detox toidulisanditest et leida piimaohakaga toidulisand, mis rahuldaks teie unikaalseid maksa tervisevajadusi.

Takeaway.

Sageli võime oma tervisevajaduste osas tuge otsida loodusest ning maksakaitse ja tugi ei erine sellest. Maksa loomulike võõrutusradade ja optimaalse funktsiooni tugevdamiseks kaaluge lisamist a piimaohaka toidulisand või teed oma igapäevaseks rutiiniks.