Uurige Oma Ingli Arv

Täiuslik spinati salat

  • Tase: Lihtne
  • Kokku: 1 tund
  • Ettevalmistus: 15 min
  • Mitteaktiivne: 20 min
  • Küpseta: 25 min
  • Tootlus: 6 portsjonit
  • Toitumisinfo
    Toitumisalane analüüs
    Portsjoni kohta
    Kalorid
    270 kalorit
    Kogu rasv
    22,5 grammi
    Küllastunud rasv
    7,5 grammi
    Kolesterool
    123 milligrammi
    Naatrium
    526 milligrammi
    Süsivesikud
    7 grammi
    Kiudaine
    2 grammi
    Valk
    10 grammi
    Suhkur
    2 grammi
  • Tase: Lihtne
  • Kokku: 1 tund
  • Ettevalmistus: 15 min
  • Mitteaktiivne: 20 min
  • Küpseta: 25 min
  • Tootlus: 6 portsjonit
  • Toitumisinfo
    Toitumisalane analüüs
    Portsjoni kohta
    Kalorid
    270 kalorit
    Kogu rasv
    22,5 grammi
    Küllastunud rasv
    7,5 grammi
    Kolesterool
    123 milligrammi
    Naatrium
    526 milligrammi
    Süsivesikud
    7 grammi
    Kiudaine
    2 grammi
    Valk
    10 grammi
    Suhkur
    2 grammi

Koostisained

Tühistage valik Kõik





3 tervet muna

aug 2 Tähtkuju

Jää



7 viilu paksuks lõigatud pipraga peekonit



1 väike terve punane sibul

1 pakk valgeid nööbikuid



oinas isane kaljukits emane

3 spl punase veini äädikat



2 tl suhkrut

1/2 tl Dijoni sinepit



1 tilk soola



151 inglinumber

8 untsi beebispinatit, pestud, kuivatatud ja varred eemaldatud

Juhised

VAATA Vaadake, kuidas seda retsepti valmistada.
  1. Pane munad kastrulisse, kata veega ja kuumuta keemiseni. Seejärel lülitage kuumus välja ja laske 20 minutit vees seista. Nõruta vesi ära ja lisa munade peale jää.
  2. Prae peekon pannil krõbedaks/nätskeks. Eemaldage paberrätikule. Kurna rasv kaussi ja jäta alles. Pühkige pann köögipaberiga puhtaks.
  3. Viiluta punane sibul väga õhukeseks ja lisa seejärel pannile. Küpseta aeglaselt, kuni sibul on karamelliseerunud ja vähenenud. Tõsta taldrikule ja tõsta kõrvale.
  4. Viiluta seened ja lisa vajadusel samale pannile koos vähese peekonirasvaga. Küpseta aeglaselt, kuni see on karamelliseerunud ja pruunistunud. Tõsta taldrikule ja tõsta kõrvale. Tükelda peekon. Koori ja viiluta munad.
  5. Valmista kuum peekonikaste:
  6. Lisage väikesesse kastrulisse või pannile keskmisel või madalal kuumusel 3 supilusikatäit peekonirasva, äädikat, suhkrut, Dijoni ja soola. Klopi läbi ja kuumuta korralikult kihisemiseni. Lisa spinat suurde kaussi. Laota peale sibulad, seened ja peekon. Valage kuum kaste ülevalt; viska kombineerida. Laota peale munad ja serveeri.
  7. Portsjoni kohta: kaloreid 270; Rasva kokku 22,5 grammi; Küllastunud rasvhapped 7,5 grammi; Valk 10 grammi; Süsivesikud kokku 7 grammi; Suhkur: 2 grammi; Kiudained 2 grammi; Kolesterool 123 milligrammi; Naatrium 526 milligrammi

Jagage Oma Sõpradega: