Kuidas reostus teie nahka mõjutab? Lisaks sellele, kuidas seda loomulikult ravida

On mõningaid asjaolusid, mis on naha tervise osas lihtsalt meie kontrolli alt väljas - nimelt? Õhusaaste. Aastate jooksul on õhusaaste suurenemine kahtlemata nõrgestanud meie hinnalise planeedi tugevust, kandes samal ajal suurimat orelit. Nahk kaitseb oksüdeerivaid keemilisi ja füüsikalisi õhusaasteaineid - ja igapäevane kokkupuude lisandub ning erinevate saasteainete kõrge sisaldus avaldab nahale sügavat negatiivset mõju.

Kuidas reostus teie nahka mõjutab?

Nahaküsimustega on seotud käputäis tavalisi õhusaasteaineid ja need kipuvad nahka mõjutama samamoodi. Kuid nende mõju on suures osas sama: kahjustatud naharakud, enneaegne vananemine ja üldine erksuse puudumine.

Reklaam

1. Tahked osakesed

Esimene, osakeste reostus (või tahked osakesed) koosneb väikestest õhus hõljuvatest osakestest, mis pärinevad kõigest alates auto heitgaasist kuni metallide sulatamiseni kuni suitsetamiseni. Uuringud on leidnud et nad on isegi piisavalt väikesed, et teid oma pooridesse sirutada. Samuti leiti uuring osakeste saaste viib vabade radikaalide moodustumiseni, DNA kahjustuseni ja rakusurmani .



2. Maapinna osoon

Maapinnal paiknev osoon ehk O3 on teine ​​levinum õhusaasteaine. See ohtlik gaas tekib siis, kui lämmastikoksiidid (NOx) ja lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ) kokku saavad. Lisaks mitmetele muudele tervisemuredele kaasaaitamisele on tõendeid O3 võib kiirendada naha vananemisprotsessi, mille tulemuseks on peened jooned, kortsud, värvimuutus ja naha lõtvumine.

kuidas saada delfiinitreeneriks meremaailmas

3. Süsinikmonooksiid ja lämmastikdioksiid

Siis on süsinikoksiid ja lämmastikdioksiid. Süsinikmonooksiid põhjustab koe hüpoksia (koe hapnikupuudus). See aeglustab naha ainevahetusprotsessi, mille tulemuseks on kahvatu jume, enneaegne vananemine, kuivus ja palju muud. Viimane, lämmastikdioksiid, kahjustab hüdrolipiidkilet , põhjustades naha ärrituse ja tundlikkuse. Hõljunud osakesed võivad põhjustada ärritust ja allergiat.

4. Polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud

Polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud (PAH), mis on enam kui 100 erineva kemikaali rühm, mis eraldub söe, nafta, bensiini, prügikasti, tubaka, puidu ja muu mittetäielikul põletamisel, võib viia nahaärritus ja põletik. Lenduvad orgaanilised ühendid (LOÜ) on orgaanilised ühendid, mis aurustuvad kergesti atmosfääri ja eralduvad paljudest toodetest; nad võib põhjustada nahaärritust .

Alumine rida:

Õhusaasteained on leitud häirida inimese lipiidide, DNA ja valkude normaalseid funktsioone oksüdatiivse kahjustuse kaudu. Tulemused on kohutavad: naha vananemine, põletikulised või allergilised seisundid, sealhulgas atoopiline dermatiit, psoriaas ja akne ning isegi nahavähk.

Mida siis selle vastu teha?

Kuigi õhusaaste on suures osas möödapääsmatu, on teie naha tervise seisukohalt olulised sammud, et oma keha väärtuslikku barjääri kaitsta:

1. Puhastage oma nägu igal õhtul.

Igal õhtul näo puhastamine pole vajalik ainult meigi eemaldamiseks. Sa veedad terve päeva naha kokkupuutel õhusaaste, mustuse ja muu prahiga. Päeva pesemine vabastab teie naha pinna ja poorid päevasest kahjuliku rämpsu kogunemisest.

2. Kaitske seda nahahooldustoodetega.

Seal on palju kaitsvaid tooteid, mis kindlustavad teie naha saastumise. Otsige tooteid, millel on antioksüdante nagu vitamiinid C ja E. Seejärel veenduge, et naha barjäärifunktsioon on optimaalne niisutavad pehmendajad . Need koostisosad on naha tervise ja jõudluse tagamiseks hädavajalikud.

3. Võtke suukaudseid antioksüdante.

Kuna antioksüdandid on teie parim reostustevastane sõber, võtke neid suu kaudu dieedi ja toidulisandite kaudu. Nad hoiavad ära vabade radikaalide naha pinnakahjustused, neutraliseerides molekule ja takistades neil potentsiaalselt vananemise märke. Näiteks astaksantiin aitab vähendada peeneid jooni ja tumedaid laike ning toetab naha niisutust. *

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.