Häälestage: ma olen traditsioonilise hiina meditsiini praktik ja siin on see, mida ma oma naha heaks teen

'Mulle tundub, et traditsiooniline hiina meditsiin aitab teil pääseda juurde ja ära tunda teisi enda dimensioone, nagu teie vaimne mina, emotsionaalne mina ja füüsiline mina. See lülitab need sisse viisil, mis võimaldab meil areneda ja tunda, nagu oleksime peaks tundma end inimestena,' ütleb litsentseeritud nõelraviarst, ravimtaimede spetsialist ja TCM-i praktik Sandra Chiu, L.Ac., MSTCM-i asutaja. Lanshin . Chiu on saavutanud muljetavaldava maine oma tööga näo noorendamise ja nahahoolduse (tema eriala) alal, tänu keskendumisele haridusele, kvaliteetsetele toodetele ja integreerivatele praktikatele.

Selles episoodis Puhta Ilukool , vestlen Chiuga sellest, kuidas ta oma naha eest hoolitseb (paljude muude teemade hulgas, pange tähele). Siin on kolm praktikat, mida ta oma elus kasutab, kuid kuulake kindlasti episoodi, et saada täielik ülevaade oma naha eest hoolitsemise kohta.

Keskenduge ringlusele.

Teie nahk ei ole iseseisev üksus: see on organ, mis suhtleb teiste keha organite ja süsteemidega. Üks tähelepanuväärsemaid süsteeme, mis mõjutab selle tervist ja välimust, on vereringesüsteem.

oktoobri 16. sodiaagis

'Nii sageli me räägime ilusast kollageen , elastiini, naharakkude vahetust ja need kõik on olulised asjad, millest rääkida, sest need on osa naha funktsioonist ja struktuurist. Kuid Hiina meditsiin ütleb ka seda, et me peame rääkima vereringest, sest tsirkulatsioon on see, mis seda kõike toidab,' ütleb Chiu. 'Tegelikult ulatub see Hiina meditsiini põhiprintsiibi juurde, et vereringe on kõik. .'

Ja seal on mitmeid viise TCM mis võib aidata teie keha vereringet toetada; Chiu märgib aga, et üks olulisemaid on nõelravi. 'See on viis vereringe parandamiseks ja parandamiseks, ' ütleb ta. 'See on nii tõhus ja kiire viis vereringe parandamiseks mitte ainult veresüsteemis, vaid ka chis ehk elujõus.'

Vabastage pinge näol.

'Kosmeetiline vananemine ei seisne ainult selles kortsud , naha tekstuur või elastsus – see on ka see, kuidas näo kuju aja jooksul muutub. Pinge kujundab meie nägu ümber – nii et kui me elame suure stressiga, näeme seda lõualuudel ja see näeb näo alumises pooles raskem välja,' ütleb ta.

Seega on vananedes naha aitamise üks osa pingete vabastamise viiside leidmisest. 'Näo gua sha on midagi, mida saate kodus teha,' ütleb ta, märkides, et gua sha lisakasu parandab ka vereringet ja chi näos. 'See pakub vabastamist.'

Kasuta ürte nii sees- kui välispidiselt.

Taimetootjana on Chiu hästi kursis nahale kasulike koostisosadega – nii sees- kui ka välispidiselt.

taurus emane neitsi isane

'Hiina meditsiinis peetakse sisemisi ürte tõenäoliselt naha tervise jaoks palju olulisemaks, ' ütleb ta. 'Aga kui neid soovitada, siis see lihtsalt varieerub. Oleneb seisundist ja oleneb haigest inimesest. Hiina taimravi on väga individuaalne, bio-individuaalne.' Põhimõtteliselt: külastage praktikut, kes saab teile individuaalse soovituse anda.

ingel number 38

Ta märgib, et TCM-i dermatoloogias on aga koht ka paiksetele ravimtaimedele. Mõned tema lemmikud seal hõlmavad kass (Centella asiatica, kuid mõnikord nimetatakse seda ka tiigriheinaks), bakuchiol ja lagrits.

Nahahoolduse kohta lisateabe saamiseks vaadake kogu episoodi.