Häälestage: Ayurveda ilutraditsioonid + õlid, mida see ekspert armastab terve ja särava naha jaoks

Sa ei saa tõesti alla keeta Ayurveda õpetused lihtsateks, ettekirjutavateks punktideks. Õpetuste eetos seisneb selles, kui keeruline, nüansirikas ja mitmetahuline on meie keha – ja seega, kuidas me nende eest hoolitseme, on lõppkokkuvõttes sama keeruline. Nii on see ka puhul Ayurveda nahahooldus .

'Läänes on tunnustatud universaalseid koostisosi. Ayurveda puhul on rõhk teie jaoks kasulike asjade uurimisel. Ayurveda on sügavalt isiklik teadus, mis tähistab teie individuaalsust,' ütleb Ayurveda iluekspert Shrankhla Holecek, asutaja. kohta Uma õlid . Selles episoodis Puhta Ilukool , tutvume Holeceki teekonna paljude kihtidega, ajurveeda ilufilosoofiatega ja sellega, kuidas aidata tasakaalu doshad igapäevaste nahahooldusharjumustega.

Ja kuigi meil on palju nõuandeid, on võimatu seda kõike hõlmata. Siin on väike ülevaade sellest, mida arutasime - tema lemmik näoõlid . Lisateabe saamiseks jälgige kindlasti episoodi.

psalmi mõistmine 91

Granaatõunaõli

Kuigi ayurveda on tõepoolest seotud isikupärastamisega, kipuvad mõned nahahoolduskomponendid olema universaalsemalt talutavad kui teised. Üks selline näide? Granaatõunaõli .

1011 inglinumbri armastus

'See on armas universaalne nahahooldusõli,' ütleb ta. Eelkõige on see suurepärane neile, kellel on kergesti ärrituv nahk. 'Ma leian, et ägenenud nahaga inimesed – need, kes võitlevad näiteks rosaatseaga – on õlide pärast närvis. Kuid granaatõunaõli aktsepteerivad hästi kõik nahatüübid. See on õli, mis aitab parandada ja tervendada kuhjunud nahka.'

Viinamarjaseemned

Neile, kes võitlevad aknega (mis võib olla Kapha tasakaalustamatusega), on raske leida hea õli, mis aitaks nahka tasakaalustada. Aga Holecek armastab viinamarjaseemneõli .

'Viinamarjaseemneõlis on palju oomegasid, eriti linoolhapet. Uuringud näitavad, et kellel on aknele kalduv nahk, siis keha ei tooda piisavalt linoolhapet 1 , mis rikub rasu konsistentsi,' ütleb ta. 'Nii kipub nende rasu olema loomulikult paksem. Sellepärast püüab see kinni rohkem mustust ja naha kogunemist, mis viib akneni.'

1222 kaksikleek

Jojoba seemned

Seda armastatud õli kasutatakse laialdaselt, kuna see jäljendab väga täpselt meie naha loomulikku rasu, märgib Holecek. 'Mulle meeldib jojobaõli, sest see peegeldab naha tekstuuri, nii et see tõesti noorendab nahka kergemini ja seda on lihtsam vastu võtta,' ütleb ta. 'See ei käivita ka nafta ületootmist, kui olete rohkem Vata.'

Kibuvitsa seeme

Neile, kes tegelevad selliste asjadega nagu peened jooned, lõtvumine ja muud naha vananemise tunnused, kibuvitsaõli on täis toitaineid, mis aitavad toetada küpset nahka. 'See on tõesti suurepärane vananemismärkide jaoks, nagu naha kõhnus, kuivus ja nii edasi,' ütleb ta ja märgib, et see on tehniliselt komedogeensem. 'See sobib rohkem Vata nahatüüpidele, sest neil on väiksem tõenäosus sellest välja murda.'

Avokaado

Kuigi see ei ole Holecekile nii tavaline soovitus, meeldib talle see neile, kellel on nahahaigused, mis võivad teie naha kuivada ja barjääri häirida. Kõige olulisem: ekseem. 'Mulle meeldib avokaadoõli väga spetsiifilistel juhtudel, näiteks kui teil on veidi rohkem ekseemi. See on õli, mis võib teid aidata,' ütleb ta.