Grillitud Bok Choy
- Tase: Lihtne
- Kokku: 15 min
- Ettevalmistus: 5 min
- Küpseta: 10 min
- Tootlus: 4 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 58
- Kogu rasv
- 1 grammi
- Küllastunud rasv
- 0 grammi
- Kolesterool
- 0 milligrammi
- Naatrium
- 208 milligrammi
- Süsivesikud
- 11 grammi
- Kiudaine
- 1 grammi
- Valk
- 1 grammi
- Suhkur
- 8 grammi
Juhised
- Kuumuta grill keskmisele tasemele. Poolita 1 nael bok choy pikuti; mikrolaineahi, kaetud, 3 kuni 5 minutit. Vahusta 1/4 tassi magusat tšillikastet 1 sl riisiäädika ja 1 tl pruuni suhkru, seesamiõli ja sojakastmega. Viska peale bok choy. Grilli kuni söestumiseni, 1–2 minutit kummalgi küljel, pintseldades üle lisakastmega.
Jagage Oma Sõpradega:
