Eksperdid ütlevad, et see on üks parimaid juuste kasvu vitamiine

Parimate üle arutledes vitamiinid, mineraalid ja toitained juuste kasvu jaoks , võite kohe mõelda valkudele, rauale või B-vitamiinidele nagu biotiin. Võib olla kollageen isegi siseneb vestlusesse. Juuste kasv on keeruline teema ja teie kiud peegeldavad sageli teie sisemise tervisega toimuvat – optimaalse toitumisega kaasneb tavaliselt täidlane ja lopsakas lakk.

Võib olla keeruline välja mõelda, millistele toitainete puudujääkidele ja sihipärastele lahendustele peaksite esmalt keskenduma, kuid eksperdid nõustuvad, et üks oluline toitaine on, noh, hädavajalik tervete juuste kasvu jaoks (koos peaaegu kõigi kehaliste funktsioonidega). Räägime siis kiiresti C-vitamiini teemal, eks?*

Miks on C-vitamiin juuste kasvu jaoks ülioluline.

C-vitamiinil on muljetavaldav CV kasu tervisele , kuna oluline toitaine toetab otseselt meie liigeseid, rakke, aju, südant, nahka ja, jah, meie kiude.* Kasutegurite kohta saate lugeda siit, kuid mis puudutab juuste kasvu, siis C-vitamiin toetab teie juuksekarva. vähe erinevaid viise.*

13. detsembri sodiaagimärk

Esiteks: 'C-vitamiin suurendab raua imendumist, mis on teie juustele üks kriitilisemaid toitaineid,'* sertifitseeritud trikoloog ja ettevõtte asutaja. Kõrgetasemeline trikoloogia William Gaunitz, FWTS, ütleb umbes juuste vitamiinid . Vaata, ilma korraliku raua tarbimiseta, juuksefolliikulid ei tööta korralikult — nii et soovite veenduda, et saate oma dieedist piisavalt.

Võib-olla olete kõige paremini tuttav C-vitamiini võimega edendada terve immuunsüsteemi toimimist ja vastupidavust .* Noh, vastupidav immuunsüsteem on ka tervete juuste jaoks ülioluline: Gaunitzi sõnul võimaldab tugev immuunsüsteem peanahal tõhusamalt võidelda mikroobidega, mida seal ei tohiks olla, parandades seega ka juuste kasvu.

Lõpuks aitavad C-vitamiini antioksüdantsed omadused neutraliseerida oksüdatiivne stress ja vabad radikaalid, mis aitab kaasa juuste vananemisele (langemine, halliks minemine jne).* Jah, juuksed vananevad täpselt nagu ülejäänud keha, mistõttu inimesed kogevad vanemaks saades juuste hõrenemist. On näidatud, et antioksüdandid soodustavad juuste pikaealisus , seega soovitavad eksperdid süüa antioksüdantide rikkaid toite ja lisada oma dieedile antioksüdantidele keskendunud toidulisandid, kui otsite igapäevast lisatungit.*

Mis toob mind järgmise punktini: meie kui inimesed ei suuda ise C-vitamiini toota , seega on oluline hankida piisavalt igapäevaselt läbi dieet ja toidulisandid -aga, ohkama, umbes pooled USA täiskasvanutest ei suuda seda teha. Seal on mbg C-vitamiini tugevus+ tuleb sisse! Suurepärane toidulisand annab õrnal ja optimeeritud kujul võimsa 1000-milligrammise C-vitamiini annuse (vastab 15 apelsinile!) teie keha peamist antioksüdanti.‡

Lisaks sisaldab see sisseehitatud tsitruseliste bioflavonoide ja lipiide, et optimeerida imendumist ja bioefektiivsust kehas. Tõlge? See hõlmab uusimat C-vitamiini imendumise ja tõhususe teadust, nii et oluline toitaine suudab paremini anda oma antioksüdantseid toimeid kogu kehale, sealhulgas toetada teie terveid ja jõudsalt arenevaid ahelaid.*†

Takeaway.

Juuksekasvu soodustavad vitamiinid on valikus, kuid C-vitamiin võib olla esikohal. See on oluline peaaegu kõigi keha funktsioonide jaoks, seega on loogiline, et eksperdid peavad seda pikkade ja tugevate lukkude jaoks hädavajalikuks.* Lihtsalt teadke, et kõik C-vitamiini toidulisandid ei ole võrdsed, kuid leiate täieliku loetelu soovitusi siin .

Jagage Oma Sõpradega:

27. okt sodiaak