Vähitoidu dieet, vitamiinid ja toitumine

vähk-sodiaagimärk-toit-dieet ja toitumine

Paljud vähid on gurmaanid, kuid mao, soolte ja maksa suurenenud tundlikkuse tõttu peavad nad oma menüü koostamisel olema väga ettevaatlikud. Happesust suurendavad või käärimist põhjustavad toidud ja joogid ei sobi üldse. Eriti kahjulikud on piiritus ja õlu. Vähkidele on kasulikud kõik hapupiimatooted, samuti kalad - parem on omada jõetooteid, kuna nende soolasisaldus on madalam. On hea, kui lõunamenüüs on supp. Hommikusöögiks on parem küpsetada piimaputru erinevatest teraviljadest, eriti kaerast. Mao suurenenud tundlikkuse tõttu peavad vähid töötlemata köögiviljade ja hapude puuviljade suhtes ettevaatlikud olema. Esimesest on neile kasulik suvikõrvits ja värsked kurgid.



2. okt sodiaagimärk

Parim on hoida kõik praetud ja suitsutatud miinimumini, samal ajal kui liha ja kala küpsetatakse või keedetakse. Vältige tumeda liha (veiseliha, lambaliha) söömist. Mereannid: karbid, krabi, krevetid - võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Eriti tundliku kõhuga inimestele soovitatakse eraldi toite.

Käärimise vältimiseks ei tohiks vähid kohe pärast söömist magusat teed juua. Madalama rõhu kalduvuse tõttu on kohvi neile mõnikord kasulik. Puhastava pesuainena on hea juua tühja kõhuga ja enne magamaminekut klaas külma vett. Lõhnavatest ürtidest on sidrunmelissiks soovitatav Vähk.





Tsink

Liha, linnuliha, maks; mereannid, kala; Õllepärm; Juustud köögiviljad, kaunviljad, kaerahelbed. Sinep, küüslauk; Kreeka pähklid, maapähklid; Rukkileib; vaarikas.



Magneesium

Kala, vasikaliha, linnuliha, kanamunad. Jämedaleib, tatar, kaunviljad. Kakao, šokolaadist kõrvitsa- ja päevalilleseemned, pähklid. Puuviljad: tsitrusviljad, aprikoosid; viigimarjad ja kuupäevad. Arbuus, kallis.

Seleen

Liha, mereannid, kanamunad; piimatooted. Kaunviljad Pagari tooted.



Vähi jaoks hädavajalikud vitamiinid - F, C, E



Vaata ka:

Jagage Oma Sõpradega: