Slow-Cooker vanad riided
- Tase: Lihtne
- Kokku: 8 h 15 min
- Ettevalmistus: 15 min
- Küpseta: 8 tundi
- Tootlus: 4 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 464
- Kogu rasv
- 16 grammi
- Küllastunud rasv
- 6 grammi
- Kolesterool
- 83 milligrammi
- Naatrium
- 837 milligrammi
- Süsivesikud
- 39 grammi
- Kiudaine
- 4 grammi
- Valk
- 38 grammi
- Tase: Lihtne
- Kokku: 8 h 15 min
- Ettevalmistus: 15 min
- Küpseta: 8 tundi
- Tootlus: 4 portsjonit
- Toitumisinfo
- Toitumisalane analüüs
- Portsjoni kohta
- Kalorid
- 464
- Kogu rasv
- 16 grammi
- Küllastunud rasv
- 6 grammi
- Kolesterool
- 83 milligrammi
- Naatrium
- 837 milligrammi
- Süsivesikud
- 39 grammi
- Kiudaine
- 4 grammi
- Valk
- 38 grammi
Koostisained
Tühistage valik Kõik
1 15-untsi purk purustatud tomateid
3 supilusikatäit ketšupit
1 spl õunasiidri äädikat
2 küüslauguküünt, hakitud
1 1/2 tl jahvatatud köömneid
1 jalapeno pipar, õhukesteks viiludeks (koos seemnetega)
Kosher sool
1 1/2 naela seelikupraad või küljepraad
2 paprikat (1 punane, 1 roheline), viilutatud 1/2 tolli paksusteks
1 väike sibul, õhukeselt viilutatud
3 spl tükeldatud pimentotäidisega rohelisi oliive ja 1 spl soolvett purgist
Keedetud valge riis, serveerimiseks
27. jaanuar sodiaagis
Juhised
- Kombineerige tomatid, ketšup, äädikas, küüslauk, köömned, jalapeno ja 3/4 teelusikatäit soola 5-6-liitrises aeglases pliidis. Lisa praad, paprika ja sibul ning viska katteks. Katke ja keetke madalal kuumusel segamatult 8 tundi.
- Avage ja eemaldage liigne rasv. Haki liha 2 kahvliga jämedalt läbi, seejärel sega juurde oliivid ja oliivisoolvesi. Serveeri riisi peale.
Jagage Oma Sõpradega:
