9 tähendusrikast asja, mida oma sünnipäeval enda heaks teha

Maailmas on kahte tüüpi inimesi: on neid, kes võtavad oma sünnipäeva täielikult omaks ja tähistavad neid, ja neid, kes eelistavad, et päev mööduks täiesti märkamatult. Milline oled sina?

Olen kindel endises laagris ja ütlen seda just hiljuti oma 47. sünnipäeva tähistades. Olen jõudnud aastakümnesse, kus inimesed (ja eriti naised) hakkavad oma sünnipäevade tähtsust minimeerima. Ja ma arvan, et nad jäävad ilma.

Miks peaksite oma sünnipäeva hästi tähistama

Minu sünnipäevade filosoofia on järgmine: sa oled ainulaadne olend sellel planeedil. See on ime, et sa olemas oled. Pole tähtis, kus te täna oma elus viibite, olete kahtlemata väljakutsetest üle saanud, püsinud ja viinud end paremasse kohta. Sul on olnud ümbritsevatele mõõtmatult suur mõju. Kuidas see on mitte tähistamist väärt?

Ma saan aru: mõne jaoks on sünnipäev meeldetuletus, et iga aastaga me vananeme. Vestlus vananemise ümber on õnneks muutumas, kuid ühiskonnas on endiselt levinud seisukoht, et vananemine = halb.

Aga mis siis, kui me selle ümber sõnastaksime nii: iga aastaga muutume targemaks, tugevamaks ja muutume rohkem selleks, kelleks meist saama peame. Selle asemel, et tähistada mööduvat aega, tähistagem iga-aastast verstaposti sellel seiklusel, milles me kõik oleme.

Iga mööduva sünnipäevaga saab selgeks: elu liigub nii kiiresti. Ilma pidurdamata võtmehetkedel (nagu teie sünnipäev!), võime sellest nii kergesti mööda lasta ja siis imestada, kuhu see kõik läks.

9 ilusat asja, mida oma sünnipäeval teha

Nüüd, kui olen arutanud, miks me kõik peame oma sünnipäevi tahtlikult tähistama, on siin üheksa valmis asja, mida oma sünnipäeval teha:

neitsi iganädalane armastus

Broneeri aeg üksi.

Olenemata sellest, kas see juhtub teie sünnipäeval või selle lähedal, broneerige aeg, et olla ainult teiega. Minge jalutama, istuge armsasse kohvikusse ja võtke päevik kaasa. Mõelge sellele, kus te oma elus praegu olete ja kuhu soovite jõuda. Tehke midagi, mida teile meeldib teha – tehke aknapoodi, külastage lemmiktreeningut, tiirlege galeriis. Muutke see eriliseks kohting iseendaga .

Seadke järgmiseks aastaks mõned lõbusad ja mahlased eesmärgid.

Ma armastan head unistuste seanss uue aasta alguses, kuid teie sünnipäev on uue aasta algus sina . Mulle meeldib mõtiskleda möödunud aastal ja siis unistada sellest, mida tahan tuleval aastal kogeda või saavutada. Selle üleskirjutamine on see, kuidas me hakkame seda ellu äratama.

Tehke igakuine sünnipäev.

Järgmise aasta unistuste ja eesmärkidega ühenduses püsimiseks broneerige endale iga kuu oma sünnipäeva kuupäeval püsikuupäev (näiteks minu kalendris on alates sünnipäevast iga kuu 20. kuupäeval kahetunnine blokk on 20. veebruar.) Kasutage seda aega oma unistuste ja soovidega taasühendamiseks ning oma järgmise tegevuse kavandamiseks nende suunas.

Osta endale eriline kingitus.

Raske vihje asemel kinkige oma perele ja sõpradele rõõm, et nad saavad teile ise kingitusi valida ja ostate endale selle erilise kingituse, millel silma peal olete? Endale millegi erilise kinkimine on viis ennast tähistada, selle asemel, et oodata kellegi teise kinnitust. See ei pea olema midagi kallist ega eelarvet lõhkuvat, vaid midagi, mis teile hea tundub. Mulle isiklikult meeldib osta endale mõni ehe või uus kleit.

Lugege inspireerivat raamatut.

Pärast eneserefleksiooni läbimist on teil hea tunne, kus te oma elus praegu olete. Millised raamatud võiksid teid sel hetkel teie teekonnal toetada? Mulle meeldib iseendaga kohtinguna külastada raamatupoodi (lisapunktid, kui see on kohalik ja sõltumatu!). Üksikemana on raamatupoes sirvida ilma, et keegi mu varrukast tiriks, äärmine luksus!

Veetke aega inimestega, kes teid inspireerivad.

Selle asemel, et oodata, kuni teised teie jaoks koosviibimise planeerivad, otsustage, keda soovite oma sünnipäeva tähistamisele kaasata. Alustage seda uut aastat oma elus nendega, kes tõstavad teid üles ja inspireerivad olema teie parim mina.

Öelge aitäh.

Oma 40. sünnipäeval kinkisin oma lemmikraamatu, Lõastamata hing , koos isikupärastatud märkmega viiele mu parimale sõbrannale. Tänasin neid osa eest, mida nad minu elus kuni selle ajani mängisid, teades, et ilma nendeta poleks mu teekond olnud sama. Võtke hetk, et saata märge (kas käsitsi kirjutatud või digitaalne) mõnele inimesele, kes on teid tõeliselt mõjutanud. Rääkige neile kindlasti, kuidas nad on teie elu muutnud.

Veeda aega looduses.

Meie väga materiaalses keskkonnas on lihtne unustada, et oleme tegelikult olemuslikult osa loodusmaailmast. Seetõttu tunneme selles aega veetes rahu ja ühtsustunnet. Teie sünnipäev on ideaalne aeg ühenduse loomiseks oma tõelise olemuse, tõelise olemusega. Looduses viibimine tuletab meile meelde ka kõigi elusolendite (ka meie endi!) loomulikku ringlust. Aja veetmine looduses on ka teada vähendada stressitaset 1 , mis võimaldab teil tunda end rohkem kohal, et tähistada oma sünnipäeva võlu.

Kirjutage endale kiri oma tulevasest minast.

Oma rühmaprogrammides juhin naisi läbi a visualiseerimisharjutus kus nad saavad külaskäigu oma tulevastelt minadelt. Nad istuvad oma tulevase minaga ja kuulavad, mida nad on õppinud ja loonud, ning saavad kindlustunde, et võivad ennast usaldada. Põhimõtteliselt tahab teie tulevane mina teile öelda: 'Sul on see käes!'

Kirjuta oma sünnipäeval endale kiri oma tulevase mina vaatenurgast 10 aasta pärast. Milliseid seiklusi on ta ette võtnud, milliseid kogemusi ta on saanud, kuidas ta on kasvanud? Olgu teie tulevane mina teie inspiratsiooniks ja muusaks.

Takeaway

Olenevalt sellest, kuidas olete oma sünnipäeva varem kogenud, võib tähistamine olla lihtne või ebamugav. Ma tahan kutsuda teid üles oma sünnipäeva tagasi nõudma. Tähistage päeva, mil alustasite oma ainulaadset seiklust. Tähistage, kui kaugele olete jõudnud. Ja mis kõige tähtsam, tähistage seda, kuhu olete teel – sest parim on alles ees.