7 rituaali, mis aitavad teil 2022. aasta sügiseks pööripäevaks tasakaalu leida

Taas oleme jõudmas tasakaaluaega, kui liigume põhjapoolkeral sügisesesse pööripäeva (lõunapoolkeral kevadisse pööripäeva). Oleme ka a Elavhõbeda retrograadne faas , seega pole üllatav, et universum sunnib meid mõtisklema, puhkama ja lihtsalt ole nüüd siin.

Meie kiirenenud maailmas julgustatakse meid sageli end üle pingutama, et teha rohkem ja rohkem. Paratamatult põleme lõpuks läbi ja jõuame segaduse ja reaktsioonivõime seisundisse. See jätab vähe ruumi soovitud tasakaalule. Selle asemel soovitan meil kasutada pööripäeva, mis langeb neljapäevale, 22. septembrile, et omaks võtta eluga kooskõlas tantsiv hoiak. Siin on seitse rituaali, mis aitavad teil alustada:

Olge siin nüüd tähelepanelikkuse harjutusega.

Kasvatage olemises olemise hoiakut, võttes täna või järgmisel nädalal viis minutit, et lihtsalt istuda ja märgata seda, mida näete. Millised on teid ümbritsevate asjade kuju, värvid ja tekstuurid? Vaadake neid nii, nagu näeksite neid esimest korda. Mida sa kuuled? Milliseid aistinguid saate oma kehas tunda?

Otsige tasakaalu joonistusharjutuse abil.

Kasutage seda aega oma elu tasakaalu vaatamiseks. Kuidas tasakaalustate oma isiklikke vajadusi välismaailma ees võetud kohustustega? Kuidas saate ja kuidas annate? See harjutus aitab teil saada selgeks järgmised küsimused:

1. Võtke suur paberitükk ja tehke keskele ring. See ring esindab teid.
2. Järgmisena joonistage ringi välisküljele kõik kohustused, mis teil on välismaailma ees. Muutke need, mis võtavad palju aega, suuremaks ja heledamaks.
3. Nüüd, kui kõik need kohustused on teie ees, pange tähele, kas olete iga inimese ja projektiga andmise ja vastuvõtmise voolus.

Kasutage intuitsiooni ja loogikat.

Kui kasutame mõlemat, on see magus koht meie intuitsiooni ja loovus (parem aju) ja ratsionaalne mõtlemine (vasak aju), kuid sageli kasutame me üht või teist üle. Siin on mõned märgid, et olete ühes domineeriv, ja strateegiad nende mõlema rakendamiseks sel sügisel:

Vasaku aju domineerimise märgid: Tunnete oma peas, puudub empaatia, võtate asju sõna-sõnalt, olete liiga kontrolliv

• Antidoodid: Valmistage ilma retseptita, värvige sõrmedega ja mediteerige.

Parema aju domineerimise märgid: Tunned end väga emotsionaalselt, viivitad, unistad, kuid ei näe nägemust, sul on raske oma eesmärke saavutada

• Antidoodid : Tehke mõistatusi, uurige kunstis realismi, tehke väikseid konstruktiivseid tegevussamme

Proovige armastuse jaoks küünlamaagiat.

See lihtne isetegemine võib aidata sellel hooajal teie ellu armastust anda:

1. Nikerda nööpnõelaga küünla vahasse südamekuju. (Samba küünla kasutamine on lihtsam, kuid sobib ka koonusküünal.) Mulle meeldib kasutada roosa või punane, aga valge sobib .
2. Määri küünalt roosi-, jasmiini-, geraaniumi- või kaneeliõliga või vali lihtsalt mõni lõhn, mis avab su südame ja paneb sind naeratama.
3. Rahusta oma meel ja seada kavatsus armastuseks . Teie eesmärk võib olla uue suhte loomine, olemasoleva tugevdamine jne.
4. Hoidke küünalt peal sinu altar kuni küünal maha põleb. Kui see põleb endiselt kodust lahkudes või magama minnes, kustutage see ja süütage see uuesti, kui see on ohutu.

Austa oma esivanemaid.

Kohandage seda rituaali ja muutke see nii isiklikuks, kui soovite:

1. Asetage oma parema käe peopesale supilusikatäis seesamiseemneid, riisi või teravilja koos mõne lillelehega.
2. Võtke klaas vett ja piserdage paar tilka pakkumistele.
3. Esitage südamlik palve oma esivanemate poole, kui valate oma käele vett ja ütlete: 'Ma saadan teile oma armastuse. Olgu teil rahu. Palun õnnista mind ja kogu mu perekonda.'
4. Valage ülejäänud vesi oma paremale käele ja laske annetel täielikult maha pesta.

Looge koristusaltar.

rahulik+

★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★

(18)

Sellel aastaajal on palju esemeid, mis võivad teie hooajalist altarit suurepäraselt täiendada: võite asetada mõned terad jumalanna Cerese (terade kuninganna) jaoks; kõrvits; maisikõrv; mõni riis, õun või murakad näiteks taldrikule või korvi.

Kasutage oma kujutlusvõimet ja koguge kokku asju, mis köidavad teie tähelepanu ja toovad teile külluse tunde. Kaunista sügisvärvi küünaldega, mis on oranžid, kollased, punased ja pruunid. Soovi korral lisage armastuse huvides mett ja kaneeli, õitsengu saamiseks münte, tugevuse suurendamiseks vürtse ja selguse saamiseks basiilikut.

Järgige neljasuunalist päeviku viipa.

Sel hooajal vajaliku teabe avamiseks kirjutage järgmistele küsimustele. Teen seda igal aastal, seega tasub seda korrata.

Põhja jõud:

• Mida peate täitma?
• Mis vajab kehas tervendamist?

Lääne jõud:

• Kuidas saate oma intuitiivset teadmist süvendada?
• Kas võtate aega mõtisklemiseks ja oma meele vaigistamiseks?

Ida jõud:

• Kuidas tood oma ellu rõõmu ja mängu?
• Kas olete valmis olema uuele avatud?

Lõuna jõud:

• Kas teie suhted teevad teid õnnelikuks?
• Milline on sinu suhe enesearmastusega?