7 parimat kodus tehtavat viljakuse testi ja kuidas valida endale sobiv

Selles artiklis

VEEL

Olenemata sellest, kas proovite aktiivselt rasestuda või alles hakkate oma viljakusele mõtlema, saate tänapäeval rohkem teada oma hormoonide taseme kohta kodust lahkumata. Kodused testimiskomplektid on lihtne viis teatud mõõdikute kontrollimiseks mõjutada teie viljakust , ja need on sageli odavamad kui viljakuskliinikus makstavad summad.

Viljakus võib olla teekond ja teie hormoonitasemete tundmaõppimine annab selle protsessi järgmise etapi kohta paremini teavet. Et aidata oma hormoonidega hakkama saada ja oma viljakuse teekonda paremini kontrollida, on siin seitse parimat viljakuse testi, mida saate teha kodust lahkumata.

Kiirloend:

Mis on kodune viljakuse test?

The Laste tervise ja inimarengu instituut teatab, et umbes 9% reproduktiivses eas meestest ja umbes 11% naistest Ameerika Ühendriikides on mingil hetkel kogenud viljakusprobleeme. Katse mõista oma viljakuse võimeid võib olla pehmelt öeldes ülekaalukas. Kodused viljakustestid võivad anda sügavama pilgu ja panna teid aktiivsemalt tegutsema oma hormoonide mõistmine .

Viljakustestid mõõdavad teie hormoonide taset, et saada selliseid näitajaid nagu teie munasarjade reserv (kui palju teil on munarakke), teie ovulatsiooniaken (teie kõige viljakamate päevade leidmiseks) ja palju muud. Allpool käsitleme üksikasju, kuid on oluline teada, et iga test ei kontrolli samu hormoone.

• Vereproovide testid: Seda tüüpi test nõuab sõrmega vereproovi võtmist. Ettevõte saadab teile komplekti koju ja annab juhiseid proovi esitamiseks. Kui olete selle tagasi saatnud, näete tulemusi tavaliselt kahe kuni seitsme päeva jooksul.
• Ovulatsiooni testid: Need testid kasutavad teie luteiniseeriva hormooni (LH) taseme kontrollimiseks uriiniproovi ja aitavad teil mõista ovulatsiooni ajakava. Need on kõige kasulikumad inimestele, kes üritavad rasestuda, kuna need aitavad teil leida oma kõige viljakamad päevad.
• Sperma testid: Sperma testid mõõdavad teie sperma kvaliteeti ja kogust, et anda teile parem ülevaade teie viljastumise võimalustest. Mõõdikud hõlmavad mahtu (kui palju spermat teil on), liikuvust (kuidas nad liiguvad) ja morfoloogiat (kuidas need on kujundatud). Mõned komplektid sisaldavad ka DNA fragmentatsiooni testimist ja krüogeenset säilitamist (sperma külmutamiseks).

Milliseid hormoonide tüüpe testitakse kõige sagedamini?

Kodused vereproovid võivad kontrollida nelja kuni seitse erinevat hormooni, samas kui ovulatsioonitestid keskenduvad ainult ühele. Mõned kõige levinumad testitud hormoonid:

• Luteiniseeriv hormoon (LH): Hüpofüüs toodab LH-d, et reguleerida teie tsükli pikkust. See hormoon on tuvastatav teie uriinis, mida ovulatsioonitestid kasutavad teie tsükli asukoha määramiseks. Kui proovite lapsi ja loodate määrata oma kuu kõige viljakamad päevad, võib see hormoon üksi olla suureks abiks.
• Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH): Kõigis selles loendis sisalduvates vereproovides testitud FSH vastutab folliikulite kasvatamise ja ovulatsiooni käivitamise eest.
• Kilpnääret stimuleeriv hormoon (TSH): Seda hormooni reguleerib teie hüpofüüs ja see reguleerib kilpnäärme tervist.
• Prolaktiin (PRL): See hormoon peatab ovulatsiooni pärast sündi. Samuti stimuleerib see piima tootmist.
• Östradiool (E2): See on östrogeeni vorm, suguhormoon, mida toodavad peamiselt munasarjad. Kõik selles loendis olevad vereanalüüsid kontrollivad teie E2 taset.
• Anti-Mülleri hormoon (AMH): AMH on teie munarakkude arv. Arvamused on erinevad, kui tegemist on AMH-ga – kuigi see on hea omada, Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži komitee ütleb see ei pruugi olla nii kasulik spontaanse raseduse korral kui inimestele, kes koguvad mune IVF-i jaoks.

Kuidas me valisime:

Kõik allolevad valikud nõuavad vere- või uriinianalüüside saatmist laborisse CLIA reguleeritud laborid. Seejärel vaatab arst tulemused üle ja selgitab neid.

Lugesime sadu positiivseid ja negatiivseid arvustusi inimestelt, kes on neid teste omal nahal proovinud, sealhulgas autori sõpradelt.

Igaühe viljakuse teekond on erinev ja kodusest viljakustestist saadav teave võib erineda. Pakume erinevaid testitüüpe erineva andmetasemega. Mõned testid sobivad paremini inimestele, kes üritavad aktiivselt rasestuda, samas kui teised sobivad pereplaneerimiseks.

Ükski neist ettevõtetest ei esita veidraid väiteid selle kohta, mida nende testid teevad. Kaks kõige kallimat (ja kõrgtehnoloogilist valikut) pakuvad isegi raha tagasi, kui toode ei vasta ettenähtud otstarbele.

21. novembri sodiaagimärk

mbg valikud 2022. aasta parimate koduste viljakustestide jaoks:

Parim tellimus: Everlywell

Plussid:

• Saadaval on igakuised, kvartali- ja poolaastatellimused
• Arsti poolt läbi vaadatud tulemused

Miinused:

• Testida tuleb tsükli 3. päeval
• Munasarjade reservi test müüakse eraldi
• Pole New Yorgis saadaval
• Nõuab vereproovi

Everlywelli naishormooni test kontrollib LH, FSH, TSH ja kogu testosterooni taset. Kui soovite teada saada ainult oma FSH-d, mis võib anda teavet munade koguse kohta, pakuvad nad ka Munasarjade reserv test. Nagu Let'sGetChecked ja Modern Fertility, kasutab see test vereproovi (mis tuleb võtta teie menstruatsiooni kolmandal päeval), et mõõta teie taset ja seejärel luuakse aruanne isikupärastatud teabega. Teie tulemused vaatab üle juhatuse sertifitseeritud arst ja sealt saate vaadata videoid, et saada teada, mida teie aruanne tähendab ja milliseid edasisi samme peaksite tegema.

Nii munasarjade reservi test kui ka naishormooni testid on saadaval ühekordse ostuna või kuu-, kvartali- või poolaastatellimusena, mis pakub madalamaid hindu. Siiski, kui arst pole teile seda soovitanud, ei pea te tõenäoliselt regulaarselt testima.

Everlywell saab selle testi kohta suurepäraseid arvustusi, kuigi neid pole palju. Enamik inimesi ütleb, et juhised olid selged ja testi oli lihtne hallata. Üks inimene ütles, et neil oli proovi kogumisega raskusi, kuid märkis, et Everlywell saatis neile kiiresti uue testi. Kuigi tegemist on endiselt vereprooviga, on üldine maht väiksem kui Modern Fertility või Let'sGetChecked (hea uudis närustele!). Kahjuks pole see test võimalik, kui elate osariigi määruste tõttu New Yorgis.

Parim meestele: Legacy

Plussid:

• Testib spermatosoidide liikuvust ja morfoloogiat
• CLIA sertifitseeritud labor
• Valikulised krüogeensed külmutamise lisad

Miinused:

• Võib olla sama kulukas kui kliinikusse minek
• Ainult põhipakett on FSA abikõlblik

Üks parimaid kodus kasutatavaid sperma testimise võimalusi, Legacy pakub mitmesuguseid teenuseid. Kõige elementaarsem on komplekt 'Tänaseks päevaks', mis sisaldab spermatesti, et teha ülevaade sellistest näitajatest nagu spermatosoidide maht, liikuvus, arv, kontsentratsioon ja morfoloogia. Saate ajastada oma komplekti kohaletoimetamise kindlal päeval ja kasutada seda kohe või hoida seda külmikus kuni 14 päeva.

Kui olete testi saatnud, saate 48 tunni jooksul tulemusi vaadata veebipõhisel armatuurlaual. Tulemused võivad teie rasestumisvõimalustele pisut selgust tuua, näidates teile teie sperma kogus ja kvaliteet . Üks peamisi mõõdikuid, mida see komplekt kontrollib (mida enamik teisi ei tee), on liikuvus, mis mõõdab teie spermatosoidide õiget liikumist. Samuti on valikuline DNA killustumise testimise lisand, et kontrollida teie sperma geneetilist terviklikkust (kuid see kahekordistab lõpliku hinna).

Legacy pakub ka sugulisel teel levivate infektsioonide või sugulisel teel levivate nakkuste testimist (kuigi see pole osariigi määruste tõttu New Yorgis saadaval) ja kahte pereplaneerimise võimalust, mis hõlmavad krüosäilitusvõimalusi. Samuti saate iga testikomplekti ostmisele lisada igakuise, aasta või viieaastase krüosalvestusruumi liikmelisuse. Muidugi on need valikud ja isegi For Today-komplekt kallid. Siiski saate Legacy veebisaidilt kontrollida, kas teie kindlustus katab For Today komplekti, mis on samuti FSA abikõlblik.

Parim PCOS-i jaoks: Mira

Plussid:

• Andmepõhine ovulatsiooni jälgimine
• Parem hormoonide jälgimine PCOS-iga inimestele
• 3-kuuline raha tagasi garantii

Miinused:

• Katsekeppide maksumus lisandub
• Arst ei hinda tulemusi

Teadusfanaatikute jaoks viib Mira Fertility Analyzer standardsed kodused ovulatsioonitestid järgmisele tasemele. Testides teie uriinis E3G ja LH taset, kasutab Mira AI-d, et õppida teie tsüklit ja anda täielikku ülevaadet teie ovulatsioonist ja viljakuse aknast. Testpulk läheb analüsaatorisse (mis on umbes avokaado suurune) ja pärast 16-minutilist analüüsi sünkroonitakse teie andmed Mira rakendusega. Stardikomplektiga on kaasas analüsaator, laadija, kandekott, 10 testriba ja pabertopsid – ja kui te kolme kuu jooksul pärast Mira kasutamist LH tõusu ei tuvasta, tagastavad nad teile raha.

Arvustajatel on häid sõnu selle kohta, kui lihtne on tulemusi lugeda, ja nad hindavad, et Mira pakub rohkem arvulisi andmeid kui positiivseid või negatiivseid tulemusi. Mitmed PCOS-iga ülevaatajad ütlesid, et see test aitas neil tuvastada ovulatsioonitsükli mustreid ja isegi rasestuda. Üks arvustaja ütleb: 'PCOS-i põdemine on muutnud minu hüppe tuvastamise tavaliste LH-testidega võimatuks. Ma ei suuda piisavalt selgitada, kui palju on minu täpne tase Miraga mind viljakuse teekonnal aidanud.'

Mira miinusteks on katsekeppide hind, mis on tunduvalt kallimad kui selles loendis olevad Pregmate pulgad. Mira mõõdab ka ainult LH-d ja E3G-d, nii et kui otsite oma hormoonide ja munarakkude arvust suuremat pilti, peaksite valima vereanalüüsi. Lisaks ei vaata teie tulemusi arst üle.

Parim kasutamiseks koos hormonaalse rasestumisvastase vahendiga: kaasaegne viljakus

Plussid:

• Kõrgelt hinnatud
• Hoolitses teie rasestumisvastaste vahenditega
• Arsti poolt läbi vaadatud tulemused

Miinused:

• Vajab vereproovi
• Viljakuse arst võib vajada rohkem katseid

Modern Fertility on midagi enamat kui testimisettevõte – bränd müüb oma partneri kaudu ka rasestumisvastaseid vahendeid, sünnieelseid vitamiine, ovulatsiooniteste ja sperma teste, Ro , teletervise ettevõte, mis ühendab teid praktiliselt USA-s litsentseeritud spetsialistidega. Erinevalt enamikust kodus tehtavatest testidest võtavad need viljakustestid arvesse seda, kas te kasutate praegu hormonaalset rasestumisvastast vahendit, ja ainult nende hormoonide teste, mida teie rasestumisvastane vahend ei mõjuta. Kellelegi mitte hormonaalse rasestumisvastase vahendiga testite enamikku ülaltoodud hormoonidest. Kui sa on hormonaalse rasestumisvastase vahendi kasutamisel testite AMH-d ja TSH-d, et anda ülevaade oma munasarjade reservist ja kilpnäärme tervisest. Kõigist selles loendis olevatest testidest, mis nõuavad vereproovi, on see kõige põhjalikum.

Kui taotlete testi, sisestate oma vanuse, praeguse rasestumisvastase meetodi ja menstruatsiooni regulaarsuse. Seejärel vaatab arst teie taotluse läbi, et veenduda, et saate kõige tõhusama komplekti. Kui olete komplekti kätte saanud, võite valida, kas võtta proov kodus sõrmetorkimise kaudu või tuua see abi saamiseks Quest Diagnostics'i asukohta. Tulemused peaksid ilmuma teie konto juhtpaneelil 10 päeva pärast komplekti postiga saatmist.

Sellel testil pole mitte ainult üle 2000 ülevaate, vaid avastasin, et paljud mu sõbrad, kes varem kasutasid kodus viljakusteste, valisid kaasaegse viljakuse. Professionaalselt ütlesid kõik viis, et see on suhteliselt lihtne ja kulutõhus meetod. Kuid paaril oli proovi kogumisega raskusi ja neile tuli saata asendustestid. Üks sõber hoiatab: 'Sa pead end menstruatsiooni ajal torkima ja ma olin äärmiselt emotsionaalne ja pettunud, et see ei tööta. Kui teadsin, mida ma pean tegema, oli teine ​​kord lihtsam.' Teine nõustus, et proovi jaoks vajalik vere kogus üllatas teda, kuid ütles: 'Kokkuvõttes andis see mulle meelerahu ja kindlustunde madala hinna eest.'

Parim eelarve: Pregmate

Plussid:

• Tasuv viis ovulatsiooni ja viljakuse jälgimiseks
• Valuvaba testimine
• Kaasrakendus aitab teil LH taset jälgida

Miinused:

• Ainult LH testid
• Ajatundlikud tulemused

Kuigi Pregmate'i ovulatsiooni testribad annavad teie hormoonidest vähem teavet kui vereanalüüsid, on see kulutõhus ja lihtne viis oma viljakusakna ennustamiseks. Ribadel kasutatakse luteiniseeriva hormooni, mängiva hormooni, mõõtmiseks uriini Olulist rolli ovulatsioonis .

Kasutamiseks kastke testriba tassi uriini ja laske sellel viis minutit seista. (Pregmate soovitab testida millalgi kella 10.00–12.00.) Seadke kindlasti taimer: bränd hoiatab, et näit pärast viis minutit võib olla ebatäpne. Positiivne näit näitab 'LH tõusu', mis juhtub ovulatsiooni alguses. Sealt saate kasutada kaasrakendust, et jälgida oma ovulatsioonitsüklit ja – kui eesmärk on rasedus – määrata vahekorraks parim aeg. Pange tähele, et viljakusravimid ja PCOS võivad teie tulemusi rikkuda, nagu PCOS-iga inimesed võib olla pidevalt kõrge LH tase.

Kasutajad hindavad, et neid ribasid on lihtne lugeda ja need on kiirete tulemuste saavutamiseks suurepärased. Kui teie eesmärk on jälgida oma tsüklit kõige viljakamatel päevadel, võivad need madala hinnaga ribad teile piisata. Kuid kui teie eesmärk on oma hormoonide kohta rohkem teada saada ja tulevikku planeerida, on saadaval põhjalikumad võimalused.

Parim ovulatsiooni jälgimiseks: Ava viljakuse käevõru

Plussid:

• Ei võetud vere- ega uriiniproove
• Koordineeritud rakendus
• FDA poolt heaks kiidetud

Miinused:

• Tsükkel peab olema 24-35 päeva jooksul
• Kallim kui ovulatsiooni testribad

Kui proovite aktiivselt rasestuda, võib see kantav jälgimisseade aidata jälgida teie ovulatsiooni ja määrata teie kõige viljakamad päevad – seda kõike magamise ajal. Käevõru kasutab andureid, et mõõta teie temperatuuri, puhkepulsi sagedust, südame löögisageduse varieeruvuse suhet, hingamissagedust ja perfusiooni (mis on vere läbimine vereringesüsteemis). Neid viit füsioloogilist signaali saab seejärel kasutada teie reproduktiivhormoonide kõikumiste mõistmiseks, kasutades Ava täiustatud andmealgoritme.

Ainult uneajal kantud jälgija salvestab andmeid kuni 25 korda sekundis. Seejärel analüüsib bränd mõõtmisi, et luua kaasrakenduses terviklik ülevaade teie tsüklist, mis hõlmab teie viie kõige viljakama päeva ekstrapoleerimist. Uurimine leidis, et Ava jälgija tuvastab inimese tsükli viie kõige viljakama päeva 90% täpsusega. (Kuid seda uuringut rahastas osaliselt Ava.)

Kui rasedus on teie vahetu eesmärk ja otsite mitteinvasiivset viisi oma ovulatsiooni jälgimiseks (loe: ei pea iga päev pissi kontrollima), võib see olla see, eriti kui plaanite mitu rasedust. kasuta seda uuesti. Pidage lihtsalt meeles, et see ei pruugi aidata teil oma hormoonide taseme kohta rohkem teada saada ja see on kallim valik.

Ava pakub siiski oma kallimate pakettide eest täielikku tagasimakset, kui te pole kuue kuni 12 kuu jooksul pärast jälgija kasutamist rase. Lisaks saab seda kasutada raseduse jälgijana, kui rasestute.

Parim kiirete tulemuste saavutamiseks: Let'sGetChecked

Plussid:

• Kiired tulemused
• Kõrgelt hinnatud
• Kaasrakendus

Miinused:

• Märkimisväärne isekogumise proov
• Peab toimuma menstruatsiooni 3. kuni 7. päeval

Let'sGetChecked'i naishormoonide test kasutab sõrmetorkimisega vereproovi, et mõõta nelja peamist viljakusega seotud hormooni: FSH, LH, prolaktiin ja östradiool. Teave nende hormoonide kohta võib anda teile parema ülevaate teie seisundist ovulatsiooni tsükkel ja annab teile vihje mis tahes hormoonide tasakaalustamatuse kohta. Erinevalt kaasaegse viljakuse testist, kui soovite testida anti-Mülleri hormooni (mis kontrollib teie munarakkude varu), peate ostma eraldi komplekti.

Naishormooni testikomplektiga on kaasas põhjalikud juhised, mitu lansetti, kogumistoru ja ettemakstud tagastamissilt. Kui olete testi aktiveerinud ja vereproovi võtnud (menstruatsiooni 3.–7. päeval), palub Let'sGetChecked selle samal päeval tagasi saata. Seejärel saate oma tulemused kahe kuni viie päeva pärast (mida saate vaadata rakenduse Let'sGetChecked abil); õde helistab, kui tulemused näitavad põhjust muretsemiseks. Kui teil on tulemuste kohta küsimusi, võite helistada ka abitelefonile, et õega rääkida.

Let'sGetCheckedil on Trustpilotis üle 14 000 arvustuse ja enamik neist on positiivsed. Ma võin isiklikult kinnitada, et Let'sGetChecked pakub õigeaegset tarnimist ja selgeid juhiseid. Kuid ma olen kiuslik ja mul on väga vedel veri, nii et mul ei olnud näputorkimisega suuri kogemusi (ja ei saanud piisavalt suurt proovi). Kui olete sarnases paadis, soovitaksin minna laborisse, et proovi kogumiseks oleks professionaalne abi.

Millest jäävad kodused testid ilma?

Vastavalt juhatuse sertifitseeritud OB/GÜN- ja viljakusarstile Lucky Sekhon, M.D., Kõige suurem asi, mida kodused viljakustestid igatsevad, on kontekst. 'Arsti nõustamine ja laborite tõlgendamine nõuavad õpetamist, selgitamist ja teabe rakendamist konkreetsel juhul,' ütleb ta. 'Nende koduste testide tegemine ja selle konteksti puudumine võib piirata kasulikkust ja põhjustada liigset ärevust.'

Kuigi kodune test võib teile palju öelda teie hormoonide taseme ja ovulatsiooni ajakava kohta, ei anna see teile kindlat vastust. 'Viljatuse test puudub,' selgitab Sekhon. 'Munarakkude koguse testimine ei näita munaraku kvaliteeti ega tõenäosust, et terve munaraku ovulatsioon muutub terveks raseduseks. Munade kogus ei ole seotud viljakuse ega rasestumise tõenäosusega, kuna iga tsükli ovulatsiooniga kaasneb ühe munaraku vabanemine. See ei ole numbrite mäng.'

Lisaks on Sekhoni sõnul nimi 'kodused viljakustestid' veidi vale. 'Neid nimetatakse 'kodusteks viljakustestideks', kuid tegelikult ei testita munade kvaliteeti ega viljakust,' ütleb ta. 'Parim viljakuse test on rasestumine. Ükski kodupaneelil olev test ei näita võimalust rasestuda antud tsükli jooksul.'

KKK

Takeaway.

Olenemata sellest, kas soovite oma viljakuse kohta tulevikuks rohkem teada saada või olete aktiivselt üritab rasestuda , on käputäis teste, mis aitavad teil oma hormoone paremini mõista – seda kõike kodust lahkumata.

Tervise enda kätesse võtmine võib olla jõudu andev tunne. Pöörduge kindlasti oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui tunnete, et vajate rohkem tuge, kui kodune test võib pakkuda.