5 näpunäidet selle jaheduse ja valguse hoidmiseks suve kuumimatel päevadel

Kui meil oleks nii, valiksime suve 365 päeva aastas. Alates tagaaias grillimistest kuni basseini ääres veedetud pärastlõunateni – pole sellist asja nagu liiga palju suvist lõbu… Aga kui suvepäevad veerevad ümber ja temperatuur on kolmekohaline, vajame ideid asjade jahedaks ja kergeks hoidmiseks.

Kui pea kohal on lõõskav päike, siis viimane asi, mida me tahame, on raske, kuum eine või treening, mis tõstab meie kehatemperatuuri. Sisestage: kiired ja jahutavad alternatiivid, mis aitavad meil ikka suve ja oma parima mina omaks võtta! Olgu selleks siis väike konditsioneeritud meisterdamine või deklareerimine Baileys Deliciously Light kaljudel kui teie uus pärastlõunane maius – oleme koostanud täiuslikud suvised vahetuspakkumised, et tunneksite end rahulikult, hoolimata sellest, mida prognoos näitab.

28. detsembri sodiaak

Baileys Deliciously Light

Nad on kombineerinud Iirimaalt pärit koort ning Baileysi rikkalikku kakao- ja vaniljemaitset, et luua kerge ja mitmekülgne maiuspala koos originaalse Baileysi maitsva maitsega, mida tunnete ja armastate.

leo mees neitsi naine

5 lihtsat suvist näpunäidet, kuidas sel suvel jahedana ja kergena püsida:

1. Vahetage oma tunniajaline treening kiire ja räpase HIIT-rutiini vastu. Pikad ja maalilised jooksud ümber linnapargi, kuum vinyasa jooga, Harry Stylesi teemalised keerutamistunnid – kõik viisid, kuidas meile meeldib higistada, kuid mitte siis, kui on nii palav, et jäätiseauto sulab. Kergema treeningu jaoks, mis paneb endorfiinid siiski voolama, vahetage oma tunniajaline higistamine kiire HIIT-rutiini vastu. Kui see treeningstiil on teile uus, alustage sellest algajasõbralik HIIT treening . Või HIIT-kardioga ühendamiseks vaadake oma päevane treening loendist välja see 15-minutiline tund .
2. Valige kerged ja jahutavad retseptid. Kui on väljakannatamatult palav, siis kes tahaks veeta 30 minutit kuuma pliidi kohal toitu valmistades? Kui suvi jõuab haripunkti, vahetage oma tavalised retseptid välja kergete ja jahutavate roogade vastu – mõelge krõmpsuvatele toorköögiviljadele, tsitruselistele kastmetele ja värskendavatele ürtidele, nagu piparmünt. Jahedate kurgimaitseliste salatite valmistamiseks, mida ei valmistata, proovige seda Kreeka salat India pähkli tzatzikiga . Muude suviste tagasihoidlike toodete hulka kuuluvad Vegan vikerkaarerullid ja see Kurgi Matcha supp (serveeritakse külmalt!).
3. Kergendage oma mõnutunnet Baileys Deliciously Lightiga. See hooaeg on seotud elurõõmudega – ja nii sageli tundub see nii, nagu mööduks suveõhtu maitsva kokteiliga. Kuid suvise lonksu jaoks, mis võidab kuumust, naudi kergemat mõnu Baileys Deliciously Light . See maius pakub sama meeldivalt rikkalikku kakao- ja vanillimaitset nagu Baileys Original, kuid sisaldab 40% vähem kaloreid ja suhkrut. See sobib suurepäraselt kaljudel, kuid seda saab kedrata mitmesugusteks dekadentlikeks maiuspaladeks. Kui teie pärastlõuna nõuab veidi magusat, piitsutage a Baileys Deliciously Light Vaarika smuuti . Või kui vajate järeletulemist, proovige a Baileysi maitsvalt kerge jääkohv !
4. Kutsuge oma sõbrad siseruumidesse konditsioneeriga meisterdama. Suvi on õitseva seltskonnaelu hooaeg, kuid kui kuumad ilmad muudavad õlletehased ja koduõued vabaks, kutsuge oma sõbrad à la konditsioneeri meisterdama. Miski ei muuda tuju nii kergemaks kui väike loovus, seega seadistage jaamad selleks lihtsad tikitud seinavaibad , värskete lillede ja lehtede pressimine ning täiskasvanutele mõeldud värviraamatud . Lisage oma koosviibimisele täiendavat maitset Baileys Deliciously Light Matcha smuutid – kerge, järeleandlik ja energiat andev päev täis meisterdamist!
5. Veeda päev jahedas vees sukeldudes. See on loomulik – mida kõrgem on temperatuur, seda suurem on meie soov leida lähim veekogu. Kui te ei talu end siseruumides ummikus, kui taevas on täiesti sinine, pakkige oma päikesekaitsekreem, ujumiskostüüm ja lisaks palju vett ja muuta see ametlikuks basseini-, ranna- või järvepäevaks. Kuumaid päevi saab siiski lunastada jõge mööda alla tuubides, basseini ääres lösutades või rannatooli otse kaldale tõmmates. Suvised koerapäevad võivad tunduda ületamatud, kuid need ei ole midagi sellist, millega lahe suplus hakkama ei saaks.

Hoidke see kerge.

Talvel fantaseerime pikkadest päevadest, mis veedetakse sooja ja helde päikese all. Aga kui saate kõnniteel praktiliselt muna praadida - jahutamine ja kergendamine muutuvad töömeetodiks. Suvi võib olla heaolu tähistamise ja parima elu elamise aeg, kuid hoidke infrapunasaunad ja taimeteed hilisemaks. Käes on külmade supluste, värskendavate einete ja Baileys Deliciously Light üle jää. Palju õnne lahedaks jäämiseks!

Jagage Oma Sõpradega: