5 asjatundjaga toetatud näpunäidet pikkade küünte saamiseks, mis püsivad ilma murdumiseta

Kui keegi ütleks teile, et tal on mitmeastmeline nahahooldusrutiin, mida nad iga päev teevad, ei oleks te tõenäoliselt vähimalgi määral šokeeritud. Kui aga keegi fraase mainib küünte hooldus ja iga päev samas lauses võib teil tekkida paar küsimust.

On tavaline, et inimesed jätavad oma küüned hooletusse, mis võib olla üheks põhjuseks, miks paljud näevad vaeva pikkade küünte kasvatamisega. Siin jagavad küüneeksperdid oma 5 parimat näpunäidet küünte olulise kasvu saavutamiseks ja nende tugevana hoidmiseks. Jah, T.L.C. jaoks võib kuluda natuke rohkem. kui olete harjunud, kuid see kõik on seda väärt päeval, mil selle saavutate DIY salongiklassi mani .

Kasutage küünenahaõli.

'Üks maniküüri kõige olulisemaid aspekte on see, kuidas küünenaha eest hoolitsetakse,' on sertifitseeritud dermatoloog ja küünekspert. Dana Stern, M.D. ütleb mbg. Ehkki see samm võib tunduda aeg-ajalt luksusena, võiksite sellest muuta oma igapäevase rutiini põhiosa.

Küünenaha hooldus ei seisne ainult välimuses – ka teie küünenahal on oluline funktsioon. See tähendab, et kui teie küünenaha ei ole ideaalses seisukorras (kuiv, kooruv jne), mõjutab see ka seda funktsiooni. 'Kui küünenaha kahjustus püsib krooniliselt, kasvab küüs lõpuks ebaregulaarselt (valged laigud, punnid, paksenemine, värvimuutus), ' selgitab Stern.

'Selle põhjuseks on asjaolu, et küünenahk katab küünte maatriksi, mis on küüne tootmiskeskus, ' jätkab ta. Kokkuvõtteks: küünenaha hooldus on tervete küünte, sealhulgas kasvu jaoks hädavajalik.

Kui teil seda veel käepärast pole, siis siin Valikus on 10 erinevat A+ õli .

Võtke toidulisandit.

Küünte kasv sõltub suuresti küünte paiksest hooldusest. Siiski võite kaaluda a biotiin täiendada oma rutiini. Kuigi on vaja rohkem uuringuid, et kinnitada biotiini tõhusust küünte kasvu suhtes, on tõendeid selle kohta, et biotiini lisamine võib üldiselt terveid küüsi toetada.* Ja kui soovite kasvatada pikki küüsi, mis ei murdu, peate veenduge, et need oleksid nii tugevad kui võimalik.

ilu ja soolestiku kollageen+

(109)

23. detsembri sodiaagi ühilduvus

Täpsemalt on näidatud, et biotiin toetab küünte paksust ja tugevust mitmes inimuuringus.* Ühes mõõduka suurusega inimestega tehtud uuringus leiti, et biotiini toidulisandeid võtnutel oli 25% paksemad küünealused kui platseeborühm.*

Kui soovite lisateavet buzzy toidulisandi kohta, siis see biotiini lagunemine hõlmab kõike alates eelistest kuni toiduallikateni ja palju muud.

Lisaks võite vaadata kollageeni toidulisandeid. Uuringud näitavad, et kollageeni toidulisandid võib toetada küünte tervet kasvu.* Seda seetõttu, et kollageenilisandid sisaldavad hüdrolüüsitud kollageenpeptiide, mis on aminohapete lühikesed ahelad. Need aminohapped on keratiini ehitusplokid ehk sellest, millest teie küüned on valmistatud. Näiteks ühes uuringus leiti, et kui inimesed võtsid 24 nädala jooksul iga päev kollageeni, siis nende küünte tervis oli paremini hoitud , sealhulgas kiirem kasvutempo, väiksem purunemine ja parem välimus.*

Täitke oma dieet toitainetega.

LeChat küüned koolitaja, küünehooldusekspert ja Alabamas asuva küünesalongi omanik Syreeta Aaron räägib mbg-le oma lemmiktoitudest küünte terve kasvu ja tugevuse tagamiseks; millest mõned toetavad ka nahka (tere terved küünenahad). Siin on tema parimad valikud:

• Tsitrusviljad: Tsitrusviljad on suurepärane B-vitamiini, eriti B9 allikas. Tuntud ka kui folaat, vitamiin B9 aitab kaasa punaste vereliblede moodustumisele ja uute vererakkude arengule. Sel põhjusel võib piisava folaadisisalduse puudumine põhjustada rabedad küüned .
• Maapähklid: Maapähklites on palju rauda, ​​mis on samuti tervete küünte jaoks hädavajalik. Üldiselt aitab raud hapnikul rakkudeni jõuda. Seetõttu võib märkimisväärne rauapuudus põhjustada küünte vertikaalsed servad .
• Kreeka pähklid: Kreeka pähklid on populaarne taimne oomega-3 rasvhapete allikas, mis aitab toetada naha niisutamist . Jällegi, hüdreeritud küünenahk on tervete küünte jaoks võtmetähtsusega, mis kasvavad täies mahus, seega ei tohiks seda sammu tähelepanuta jätta.

Vältige korjamist või hammustamist.

See peaks olema ütlematagi selge, kuid küünte ja küünenaha valimine ei toeta küünte tervet kasvu. Rääkimata sellest, et see võib põhjustada küünenaha tõsist hõõrdumist, mis tõstab veelgi rohkem riske kui lihtsalt kasvupeetus – pidage meeles, et teie küünenahad kaitsevad küüsi.

mai 17. Tähtkuju

Kui teil on raskusi noppimise või hammustuse vastu võitlemisega, võiksite jätkata poleeritud maniküüriga. Nii on vähem tõenäoline, et sa oma küüntega jama hakkad (kuna värske välimus on veel üks põhjus end tagasi hoida). Kui kipute hammustama, võiksite selle asemel kanda hammustuseta pealislakki, et tuletada meelde, et käsi tuleb näost eemal hoida.

Siin on veel 8 dermi poolt heaks kiidetud näpunäiteid sellest harjumusest lõplikult loobumiseks kui sa näed vaeva.

Kasutage küünte tugevdajat.

Küüntesüsteemide, -tugevdajate ja 'kasvulakkide' maailmas navigeerimine võib olla pisut üle jõu käiv. Segatud sõnumid muutuvad segaseks, eriti seetõttu, et paljud tooted, mis küünt hetkeliselt tugevdavad, muudavad seda aja jooksul tegelikult nõrgaks.

Siin selgitab Dana: 'Paljud nn küünte tugevdajad sisaldavad formaldehüüd või formaliini. Need koostisosad mõjuvad küüntele väga kõvasti. Formaldehüüd muudab küüne alguses kõvaks, kuid aja jooksul muutub küüs paradoksaalselt rabedaks ja on oht, et küünealus kerkib või eraldub. Lisaks võib formaldehüüd mõnel inimesel põhjustada allergilisi reaktsioone, mis võivad põhjustada küüneümbruse ärritust.

Lahendus: valige selle asemel looduslikud, teaduslikult toetatud koostisosad. Dana ise lõi turul ühe klassikalisema kasvutoote: Küünte uuendamise süsteem . See komplekt sisaldab 3 etappi: glükoolhappe koorimispreparaat, kruntimisvarras ja niisutav viimistlus. Süsteem jätab teie küüned terve kasvu toetavaks ja säravad nii eredalt, et arvate, et teil on pealislakk.

Kas soovite rohkem teada saada? Siin on a vahetu, põhjalik ülevaade .

Takeaway.

Nii nagu oleksite kannatlik nahamuutustega, peaksite oma küüntele sama armu andma. Kui kasutate paikset küüne- ja küünenahahooldust ning toetate oma üldist tervist ja niisutamist seestpoolt, leidke rahu, teades, et teete kõik endast oleneva. Kui teil on probleeme rabedate küüntega, olgu need pikad või lühikesed, vaadake neid näpunäiteid küünte pikas perspektiivis tugevamana hoidmiseks. Ja kui teie näpunäidete värvus on tugevalt muutunud või kasvab veidrate mustritega, võiksite asja põhjalikumaks saamiseks konsulteerida dermatoloogiga.

ilu ja soolestiku kollageen+

(109)