45 huvitavat asja, mida paarina teha, lõbusast romantiliseni

Olenemata sellest, kas olete koos olnud kaks kuud või 20 aastat, võib kohtinguideede ja viiside väljamõtlemine oma sideme turgutamiseks tunduda pisut keeruline. Olgem ausad: õhtusöök ja film võivad tabada vaid nii palju kordi.

'Oleme liik, kes armastab romantika osas mitmekesisust,' ütles paaride nõustaja Deborah Fox, LCSW. kirjutasin varem mbg jaoks . 'Kohtumisõhtu planeerimisel on kõige olulisem seda teha tee midagi teisiti . Me vajame rutiini, et end turvaliselt tunda, ja uudsust, et tunda end elus.'

Oleme siin kokku kogunud pika nimekirja sidumistegevustest, mida saate oma suhte parandamiseks kasutada, ja hunniku lõbusaid kohtinguideid.

Asjad, mida teha oma suhte parandamiseks:

Õppige üksteise armastuskeeli.

une tugi+

(374)

Terapeut Kiana Shelton, LCSW , soovitab võtta aega, et teha a armastuskeelte viktoriin koos. 'Paljud ütlevad sageli, et tahavad, et nende partner ilmutaks suhtes samamoodi nagu nemad,' ütleb ta. 'Kui aga rääkida sellest, kuidas me armastust näitame, siis mis oleks parem viis näidata oma partnerile, et teda tõesti nähakse, kui armastada teda nende tõelises armastuse keeles?'

Tehke igaõhtune jagamisrutiin.

Veel üks Sheltoni näpunäide on eraldada igal õhtul aega ühise päeva üle mõtisklemiseks. Ta soovitab teie vestluse juhtimiseks kasutada akronüümi GLAD:

• G hindav: nimetage üks asi, mille eest olete tänulikud.
• L teenitud: nimetage üks asi, mida te igaüks täna õppisite.
• A saavutatud: nimetage üks asi, mille olete saavutanud.
• D elight: Nimetage üks asi, mis teid täna naeratama pani.

See on mugav viis lõpetada päev järelemõtlemisega ja saada veidi rohkem teada, mida teie partner on läbi elanud.

Ajakiri koos.

Paaride terapeut Katie Wenger, LCSW , soovitab pidada ühist päevikut, kus saate oma mõtteid ja tundeid oma partneriga avameelselt jagada. Mõnikord on lihtsam asju kirja panna kui valjusti välja öelda. Koos päevikut pidades saate sügavama ülevaate oma partneri mõtetest, mis võib aidata teid lähemale tuua.

Hirmutage ennast.

See kõlab veidralt, kuid hirmufaktoriga tegevuse tegemine muudab inimesed end lähedasemaks, kuna see võib pärast hirmutava või virgutava tegevuse 'ellujäämist' käivitada sidehormooni oksütotsiini. See on veelgi kasulikum, kui teie ja teie partner olete ühes meeskonnas. Proovige põgenemistuba või kummitusmaja, et veri käima saada ja end oma armastusega turvalisemalt tunda, ütleb Tiffany N. Lindley, M.S., LPC-S, CCATP, NCC .

Ole loominguline.

Lindley sõnul on loovus veel üks viis suhetes sidemete loomiseks. Projekti kavandamise ja elluviimise etappide läbimine on paaridele viis, kuidas harjutada suhtlemist ja konflikti lahendamine usaldust ja koostööd luues. Kui elate koos, võib kasuliku ja teid mõlemat esindava asja ehitamine tuletada meelde pühendumust ja sõprust, mis teid omavahel seob. Mõned näited on mööbel, koostööna valminud kunstiteos või isegi aed, soovitab ta.

Tehke koos esitusloend.

Muusika võib olla paaride jaoks niisugune sideme allikas, nii et võtke selle vastu, istudes maha ja koostage koos esitusloend. Kaasake kõik oma lemmikud koos veedetud ajast ja mängige seda, kui koos sõidate või koos majas ringi askeldate. Kindlasti tekitab see sees igasuguseid sooje tundeid.

mida tähendab 115

Puhkust võtma.

Koos puhkusele minek annab teile võimaluse luua uusi mälestusi ja töötada selle kallal, kuidas koos võõras ruumis viibimisega hakkama saada. Edukas puhkus annab teie suhtele tohutu enesekindluse tõuke! 'Kui teie ja teie partner olete uues kohas, võib juhtuda palju asju: eksida, teha järeleandmisi sellistes asjades nagu toit, uni ja palju muud,' ütleb diplomeeritud seksiterapeut. Aliyah Moore, Ph.D. 'Niisiis, kui te mõlemad suudate nendes raskustes tülitsemata üle elada, jääb teie suhe kindlasti kestma.'

Voldi pesu kokku.

OK, kuula meid ära! Nõustaja sõnul võib pesu pesemine olla romantiline, kui olete selle suhtes tahtlik Crescent Campbell, M.A., LPC, NCC . 'Pesu võib kuhjuda ja muutuda hirmuäratavaks ülesandeks. Selle koos täitmine annab paaridele aega vestelda ilma segamiseta,' selgitab ta. 'See võib samuti aidata suurendada tunnet, et saate oma partnerile toetuda ja teadmine, et nad ilmuvad teile.'

Saa higiseks.

Paarid, kes käivad koos jõusaalis, võidavad koos! Või midagi sellist. Füüsiliselt aktiivne paarina mitte ainult ei aita teil oma treeningueesmärkidest kergemini kinni pidada, vaid see on ka suurepärane viis oma sideme tugevdamiseks, kuna saate üksteist julgustada ja üksteist toetada viimastel basseinis istumistel või ringidel.

Loo unistuste kaarte.

'Tehke endale pürgiv unistuste kaart ja jaga seda siis oma partneriga. Seejärel koostage paarina integreeritud püüdlik unistuste kaart,' soovitab abielu- ja pereterapeut. Dena DiNardo, LMFT .

Mis täpselt on unistuste kaart? DiNardo sõnul on see kaart, mis sisaldab lühiajalisi eesmärke (nagu see, mida loodate homseks, järgmisel nädalal ja sellel kuul), keskmise pikkusega eesmärke (järgmised kuus kuud kuni aasta) ja pikaajalisi eesmärke (unistused järgmise viie, 10 või isegi 15 aasta jooksul).

'Küsige üksteiselt küsimusi, miks teatud eesmärgid on olemas, mida need üksteisele tähendavad, milliseid väärtusi nad esindavad,' lisab DiNardo. 'Küsige ja pakkuge üksteisele tagasisidet selle kohta, kuidas saate üksteist nende eesmärkide saavutamisel toetada.'

Küsige üksteiselt sügavaid küsimusi.

'Üksteisele tähenduslike küsimuste esitamine on suurepärane side, mida paarid saavad koos teha,' ütleb Moore. Siin on võimalus, et partnerid saavad üksteisele rääkida, kuidas nad teatud asjadesse suhtuvad, olles samal ajal üksteist austavad ja võtmata seda isiklikult. See aitab teil mõlemal kergesti kompromisse teha ja üksteist paremini mõista.

Mõelge kuulsatele 36 küsimust armumiseks või mbg tohutu loend vestluse alustajad paaridele .

Taaskäivitage oma intiimsus.

See on liiga lihtne, et intiimsus jääb pärast mõnda aega koosolemist kõrvale. Veenduge, et te ei leiaks aega ainult seksiks, vaid ka nendeks väikesteks suudlusteks, puudutusteks ja kallistusteks, mis aitavad teid kokku viia. Paaridel, kes sellisel viisil ühenduses püsivad, võib olla lihtsam ületada muid vahemaid. 'Need tegevused aitavad taasavastada lähedust paarina ja annavad teie suhtele uue tähenduse,' ütleb Moore ja lisab: 'Ära mõtle [liiga] palju sellele, kas teie keha on muutunud või vananenud. Saate üksteist uurida intiimse füüsilise kaudu. Isegi seksi planeerimine võib teid ja teie partnerit lähedasemaks muuta.'

Proovige seksuaalset meditatsiooni.

Seksuaalne meditatsioon on meditatsioonipraktika, mis keskendub sensuaalsusele ja sidemele oma partneriga. Üksteisele avades ning kohal ja keskendudes saate oma intiimsust radikaalselt kasvatada, soovitab Tara Suwinyattichaiporn, Ph.D. Tutvuge mbg juhenditega tantra seks ja orgastiline meditatsioon .

Suhtetrivia õhtu.

Veel üks Suwinyattichaiporni soovitus on koostada enda kohta 10 küsimust ja valikvastustega vastust ning korraldada üksteise teemaline tühiasi. See võib soodustada suurepärast sidet ja olla lõbus mõlemale partnerile. Võite isegi nende kohta midagi uut teada saada!

(Mbg-l on ka see mugav paaride viktoriin, et testida, kui hästi te üksteist tunnete .)

Kirjutage tunnustuste nimekiri.

Kirjutage üles 10 asja, mida oma partneri juures imetlete ja hindate. See on suurepärane võimalus meeles pidada, miks te üksteist armastate, ja kõiki asju, mis teid kokku tõmbasid. Nimekirjade teineteisele lugemine võib olla kaunilt romantiline ja tugevdada teie sidet.

Pildiprojekt.

'Valige kolm pilti oma elu varasemast hetkest, enne kui oma partneriga kohtusite, ja jagage nii palju kui võimalik sellest oma eluajast, mida see pilt kujutab, kes selle tegi, kus sa olid, mida teed ja ära tee. ei mäleta seda ja seda, kuidas te seda praegu vaadates tunnete, ' ütleb DiNardo.

Telefoni tsoon puudub.

Leppige oma partneriga kokku, et määrata kõigist seadmetest eemaloleku aeg. 'Kui võtate aega üksteisega veetmiseks, ilma et seda segaks märguanded asjade kohta, mis tegelikult ei ole olulised, võib see aidata teil suhelda ja lähedasemaks saada,' ütleb paariterapeut Kyle Zrenchik, Ph.D., ACS, LMFT, LMFT. ALLINI teraapiakliinik Minneapolises. 'Pikad, rikkalikud ja head vestlused võivad tõesti aidata paaridel sügavamalt armuda.'

Tähe pilk.

Kasutage öist intiimset ja romantilist õhkkonda, vaadates koos tähti. Istuge tagatekile või laotage tekk murule. 'Tähed nähtava koha leidmine võib olla suurepärane viis aeglustamiseks, väljalülitamiseks, langeva tähe/komeedi tabamiseks ja vaikuses ühenduse loomiseks,' ütleb Zrenchik.

Lõbusad kohtingud:

1. Pidage pargis romantiline piknik.
2. Looge kahe inimese raamatuklubi.
3. Tehke koos sööki.
4. Mine kõhna kastma.
5. Hankige paari massaaži.
6. Kohtuge baaris ja teesklege, et olete võõrad.
7. Planeerige päevareis ja tehke seda tegelikult!
8. Tehke matk looduses.
9. Võtke koos keraamikatund.
10. Minge veini degusteerimisüritusele.
11. Hankige oma aurad loevad koos.
12. Võtke koos huvitav töötuba.
13. Otsige söödavaid taimi või puuvilju.
14. Olge turistid oma linnas.
15. Mine kontserdile.
16. Minge ööseks või kaheks telkima.
17. Kirjutage üksteisele armastuskirju ja seejärel lugege need üksteisele ette.
18. Veeda koos rannapäev.
19. Looge üksteisele aardejaht.
20. Minge teise paariga topeltkohtingule.
21. Mine kunstimuuseumi.
22. Võtke paari joogatund.
23. Sõitke pikalt ja rääkige.
24. Õppige Shibari , jaapani köiteorjuse vorm ja seovad üksteist kinni.
25. Ühilduvuse kaardistamiseks hankige astroloogia näit.
26. Mine loomaaeda.
27. Võtke koos tantratund.

Takeaway.

'Midagi teistmoodi tegemine, ükskõik kui tavaline tegevus ise ka ei tunduks, võib teie tuju tõsta ja suhetesse energiat tagasi tuua,' räägib Fox mbg-le.

Kui meil on õnne leida partner, peame olema tähelepanelikud, et pöörata neile oma tähelepanu ja intiimsust, isegi kui elu üritab seda takistada. Kohtinguõhtud , sidumistegevused ja spetsiaalselt ühenduse loomiseks eraldatud aeg võivad suhte tervisega imesid teha, olenemata sellest, kui kaua olete koos olnud.