12 märki, et võite olla introvertne ekstravert + näpunäiteid edu saavutamiseks

Kui olete kunagi võtnud a isiksuse test , on teid tõenäoliselt tuvastatud introverdina või ekstraverdina. Introverte kirjeldatakse kui reserveeritud, vaikseid ja iseendale, samas kui ekstraverte on kirjeldatud kui valjuhäälseid ja seltskondlikke. Kuid inimesed on harva ainult üks asi.

veevalaja rahahoroskoop

Kui olete kunagi tundnud, et te ei sobi täielikult introvertsete või ekstravertsete kastidesse, pole te üksi. Üha rohkem on uuringuid, mis näitavad, et enamik meist on tegelikult introvertide ja ekstravertide kombinatsioon, luues spektri, kus enamik meist maandub kuskil keskel. Mõelge: introvertne ekstravert.

Mis on introvertne ekstravert?

une tugi+

(379)

Introvertne ekstravert on teatud tüüpi ambivert, mis põhineb spektri ekstravertsel küljel, kuid ühendab endas nii ekstraverdi kui ka introverdi isiksuseomadusi. Introvertne ekstravert on inimene, kes saab inimeste läheduses olemisest energiat, kuid kes võib liiga kaua inimestega koos olles kurnata ja ihkab ikkagi üksi laadimisaega, sarnaselt introvertiga.

Kuigi isiksused hakkavad kujunema varases eas, võivad mitmesugused elukogemused teie isiksust muuta. Nii et kui olete introvertne ekstravert, olete tõenäoliselt oma põhiolemuselt ekstravert, kes kasutab sõltuvalt teie keskkonnast introvertseid kalduvusi.

Introvertse ekstraverdi tunnused.

Siin on mõned märgid, mis näitavad, et võite olla introvertne ekstravert:

Sa hostad siis kummitus.

Introvertsed ekstraverdid võivad koondada kogu oma ekstravertse energia peol, tööüritusel või seltskondlikul koosviibimisel, et teiste inimestega suhelda, ja seejärel võivad nad vajada laadimiseks sügavat puhkust. Cynthia M.A. Siadat, LCSW , on oma praktikas näinud, et introvertsed ekstraverdid 'on sõbralikud ja soliidsed vestluskaaslased, kuid näivad aeg-ajalt oma sõprade radarilt kaduvat.'

Sulle meeldib vahel inimeste läheduses olla ja teinekord üksi olla.

Kontekst võib mängida rolli introvertsete ekstravertsete isiksuseomaduste teatud osade esiletoomisel. Kui teil on elus keeruline aeg, võidakse teid kutsuda pühendama rohkem aega iseenda üle järelemõtlemisele. Kui kõik läheb omasoodu ja tunnete, et arenete hästi, võite tunda, et olete sunnitud seda energiat teistega jagama. Võtke arvesse ka teisi oma kirjas olevaid tähti Myersi Briggsi tüüpi indikaator (MBTI) tüüpi, näiteks S on Sensing või N intuitsiooni jaoks . Need viitavad viisidele, kuidas te oma keskkonnas liigute.

Oled juht, kes põikleb rambivalgusest eemale.

Juhtrollides oskab introvertne ekstravert juhtida meeskondi ja teha teistega hästi koostööd, kuid kui teda töö eest kiidetakse, võib ta tähelepanu kõrvale juhtida ja oma meeskonnale ümber suunata. Näiteks võite saada tööl auhinna, kuid pöörata tähelepanu kiiresti oma meeskonnale ja mõnikord võib teie panust pisendada.

Peate isiklikult sisukaid vestlusi, kuid te ei vasta tekstidele ega meilidele samal viisil.

Introvertsed ekstravertid kipuvad pidama sügavaid vestlusi, pakkudes oma sõpradele ja perele jagamatut tähelepanu ja tähelepanu, kui nad on samas ruumis, kuid neid on raske telefoni teel kätte saada. Võib-olla naudite õhtusöögi ajal kellegi seltskonda, kuid peate pärast õhtusööki ise laadima, kui olete mõneks ajaks telefonist lahti ühendatud.

Sulle meeldib teisi aidata, kuid sul on raskusi enda abi vastuvõtmisega.

Siadat ütleb, et tema kliendid, kes on introvertsed ekstraverdid, näitavad teistele palju hoolt, kuid kogevad sama tähelepanu saamisel raskusi. See võib välja näha nagu abi pakkumine abivajajatele, kuid teistelt abi tagasilükkamine.

Introvertne ekstravert vs ekstravertne introvert.

Introvertne ekstravert kõlab sarnaselt ekstravertse introverdiga, kuid sellel on oluline erinevus.

Siadat selgitab, et introvertne ekstravert on inimene, kes:

• Algselt on seltskondlik
• Kogeb aeg-ajalt vajadust ise laadida

Ekstravertne introvert seevastu:

• Alusjoon on tõmmatud sooloajale
• Mõnikord ihkab teistega suhelda

Võti on teie sisemine kogemus ekstraverdina või introverdina. Seda märkavad teised harva, mis on rohkem põhjust endaga sügavamalt ühendust võtta.

Introvertne ekstravert vs ambivert.

Olenemata sellest, kas tunnete end introvertse või ekstravertse introverdina, olete definitsiooni järgi ambivertne . Sõna 'ambivert' sisaldab ladina eesliidet ambi mis tähendab 'mõlemal küljel'. Seega võib ambivertne inimene muutuda oma introvertseteks või ekstravertseteks kalduvusteks olukordades navigeerimiseks, milles nad on.

'Peaaegu kõik meist on mingil määral ambiverdid,' ütles psühhoterapeut Ken Page, LCSW , varem ütles mbg . Võimalus kasutada spektri mõlemat poolt on kasulik ja võib viia sügavama enesetundmise tundeni. 'See tasakaal on kingitus,' ütleb Page, 'kuid see muudab veelgi olulisemaks olla ühenduses oma tunnetega ja sellega, mis meile hetkel hea tundub.'

Kuidas areneda introvertse ekstraverdina:

Aktsepteerige oma keerukust.

Kui psühholoog Carl Jung 1920. aastatel introvertsuse ja ekstravertsuse mõisteid esmakordselt kasutusele võttis, kasutas ta neid, et viidata sellele, kuidas inimesed järjekindlalt oma keskkonnale reageerivad. Tol ajal väitis Jung, et ekstravertne isiksus oli soodsam, mis on meie populaarsesse kultuuri kinni jäänud.

Kuid pole põhjust eemale hoiduda igasugusest introverdist. A 2017 paber avaldatud aastal Käitumisteaduste ajaloo ajakiri rõhutab, et isiksuseomadused ei mõõda sinu sotsiaalseid võimeid, vaid viitavad hoopis sellele, kuidas inimene vajab laadimist ja energia taastamist. Kui naudite oma sõbra sünnipäeva, mida ümbritseb sada inimest, ja tunnete end seejärel kurnatuna, proovige mitte tunda end süüdi. See on lihtsalt märk sellest, et teie introvertsus vajab tähelepanu. Teie keha võib teile öelda, et on aeg koju minna ja puhata.

7. juuli sodiaagiga ühilduvus

Õppige oma vastuseid erinevatesse keskkondadesse.

Introverdi ja ekstraverdi energia vaheline võnkumine võib väljastpoolt inimestele tunduda äärmuslik, mistõttu on oluline, et te püsiksite introvertse ekstraverdina oma vajadustega kooskõlas. Hea õppimiseksperiment on sukelduda erinevatesse olukordadesse ja saada väga hästi kindlaks, mis ja miks teile energiat toob. Kas teie partner meelitab teie tobedat ekstravertsust välja? Kas teie meditatsioonitund laeb teid vaikusega? Konkreetsetele seadetele reageerimise tundmine aitab teil end tundma õppida sügavamal tasemel.

Leidke tööd, mis kasutab nii introverdina kui ka ekstraverdina oskusi.

Introvertseks ekstravertiks olemise suur pluss on see, et suudate suhelda rohkemate inimestega. Tänu sellele võib teile avaneda rohkem maailma. A 2013. aasta uuring organisatsioonipsühholoogi poolt Adam Grant, Ph.D. , toob esile eelised, mida pakub ambivert nagu introvertne ekstravert. Kuna tunnete mõlemat tüüpi isiksusi, saate luua ühenduse rohkemate inimestega. Grant uuris müüjaid, kes identifitseerisid end ambivertidena ja leidsid, et 'nad järgivad loomulikult paindlikku rääkimis- ja kuulamismustrit.' Näiteks: 'Ambivertid väljendavad tõenäoliselt piisavat enesekehtestamisvõimet ja entusiasmi, et veenda ja lõpetada müük, kuid nad on rohkem kalduvad kuulama klientide huve ja on vähem tundlikud liiga elevil või liiga enesekindlana.' Töö leidmine, mis kasutab teie introvertseid ekstravertseid tugevusi, on kasulik kõigile asjaosalistele.

Ole enda suhtes paindlik.

Isiksuseomadused võivad elu jooksul muutuda. 'Soovite olla ettevaatlik, et vältida enda võrdlemist teiste või endiste versioonidega,' märgib Siadat. 'Levinud laused, mida võite kuulda, on 'Noh, ma olin kunagi NII sotsiaalne.' Kuigi see võis olla tõsi ka varem, olete täna täiesti erinev inimene kui eelmisel aastal uue teabe ja kogemustega.'

Muutus on ebamugav ja selle äratundmine võib tekitada mõningast vastupanu. Kuid kohal viibimine ja endaga ühenduse loomine sellisena, nagu praegu olete, võib aidata teil oma elus autentsemalt navigeerida.

Harjutage oma vajadustest teavitamist.

Introvertsus ja ekstravertsus on isiksuseomadused, mis näitavad, kuidas teil on vaja oma energiat laadida. Võimalus tuvastada ja suhelda, mida vajate oma tasakaalu säilitamiseks, aitab teid ja teid ümbritsevaid inimesi. 'Inimesed, kes [on] introvertsed, peavad samuti olema väga teadlikud, kuidas end ülestimulatsiooni ja läbipõlemise eest kaitsta,' ütleb Page.

Tehke kindlaks, kes teile energiat annab.

Ükskõik, kas see on isiklikult või virtuaalselt, mõned inimesed on rohkem ühildub teie energiavajadusega . Kui olete oma energiatasemest teadlikuks saanud, võite märgata, et mõned inimesed kurnavad teie energiat, samas kui teised elavdavad teie energiat. 'Lähedased on erineva kuju ja suurusega, erineva emotsionaalse turvalisuse tasemega,' ütleb Siadat. 'Lihtsalt sellepärast, et sa armastad neid või nemad sind, ei määra, kas neil on juurdepääs sulle või mitte.' Introvertse ekstraverdina pöörake tähelepanu sellele, kellega oma energiat kulutate.

Sina oled oma asjatundja.

Kuna teie tuum põhineb teie sisemisel kogemusel, olete teie ekspert. Saate uurida ja õppida psühholoogia ja käitumisteaduse ekspertidelt, kuid olete ainus inimene, kes teab, mis on teie ja teie sisemaailma jaoks õige.

Takeaway.

Erinevad isiksusetestid võivad aidata teid õiges suunas suunata, kuid lõpuks on teie ülesanne võtta aega, et õppida tundma kõiki asju, mis teid eksimatult teieks teevad. Võite avastada, et introvertseks ekstravertiks olemise paindlikkus vabastab. Suudad tunda kaasa laiemale vaatenurga spektrile, luues sidemeid inimestega, kes on nii introvertsed kui ka ekstravertsed. Samuti võite leida, et introvertne ekstravert võib mõnikord segadusse ajada. Kuid nagu kogu iseõppimise puhul, laske oma elul end kõnetada ja reageerige oma parimate vahenditega.