11 parimat kollageenilisandit lõtvunud naha pinguldamiseks + mida otsida

Vananedes muutub meie nahk. See on elu reaalsus – see on loomulik, normaalne ja seda ei tasu häbeneda. Üks neist muutustest, mida inimesed sageli näevad, on naha lõtvumine. Naha lõtvumine on tingitud gravitatsioonist, mis tõmbab meie nahka allapoole, ning selle põhjuseks on kollageeni, elastiini ja rasva kadu. Kõige sagedamini on seda näha näo, kaela, käte taga ja silmalaugude lõualuudel.

Muidugi tahavad paljud inimesed teada, kuidas hoida nahka lõtvumise eest või aidata parandada juba lõtvunud naha välimust. Tõde on see, et seda võib olla keeruline ravida ilma professionaalse sekkumiseta, kuid see ei tähenda, et kodus pole asju, mida saate oma naha toetamiseks kodus teha.

Vaieldamatult kõige olulisem asi, mida teha, et aidata nahal püsida pingul, on soodustada teie loomulikku kollageeni ja elastiini tootmist. Kollageen ja elastiin on need, mis hoiavad teie naha infrastruktuuri tugevana – ja kui see hakkab langema, näeme selliseid asju nagu peened jooned ja rippuv välimus.

Kollageeni toetamiseks peaksite kasutama kõikehõlmavat terviklikku lähenemisviisi, mis hõlmab päikesehooldust, paikseid tooteid (nagu C-vitamiin, retinool ja barjääri toetavad koostised), samuti sisemist.

See viib meid selleni kollageeni toidulisandid . Kollageeni peptiidi toidulisandid on valmistatud aminohapetest, mis on kollageeni ehitusplokid. Allaneelamisel võivad need aidata teie kehal kollageeni tõhusamalt toota – seda näitavad uuringud kollageeni lisamine võib parandada naha hüdratsiooni 1 , elastsust ja naha paksust, samuti vähendab naha karedust ja peeneid joonekesi.*

Üldiselt on selle kohta kindlad tõendid kollageenilisandid võivad aidata vananemisilmingute korral 2 .*

Siin on meie lemmik kollageenilisandid terve naha jaoks.

Parimad kollageenilisandid lõtvunud naha jaoks

Parimad kollageenilisandid lõtvunud naha jaoks

Kuidas me valisime

Need kollageenivalemid pakuvad igakülgset ja sihipärast tuge ja ehitusplokke ühele meie kõige väärtuslikumale ja haavatavamale organile, meie nahale! Alates antioksüdantsest toimest kuni selliste eelisteni nagu niisutamine, elastsus ja kortsude vähendamine – need toetavad optimaalset naha tervist.*

Kuigi mõned valikud sisaldavad sirgeid kollageenpeptiide, tuvastame ja kasutame erinevate toimeainetega kombineeritud valemeid, alustades rohuga toidetud kollageenist kuni vitamiinide, mineraalide, botaaniliste ainete, aminohapete ja muude teaduslikult juurdunud ainulaadsete bioaktiivsete aineteni, et toetada naha tervist.*

Me tõstame esile kaubamärgid, mis seavad esikohale kvaliteedi testimise, et tagada koostise tõhusus ja puhtus, alates lähtematerjalidest kuni valmistoodeteni. Tähistame kvaliteetseid, teaduslikult tõestatud toimeaineid ja odavate lisandite välistamist.

Tähistame kaubamärke, mille jaoks on jätkusuutlikkus kõige tähtsam. Sel eesmärgil naudime rohelisi algatusi ja sertifikaate ning tooteid, mis austavad keskkonda taaskasutatavate ja keskkonnasõbralike pakendivõimaluste kaudu.

Parimad kollageenilisandid lõtvunud naha jaoks

Parim üldine: mindbodygreen beauty & gut collagen+

Plussid

• Esmaklassiline kollageen pluss toitained, taimed ja bioaktiivsed ained
• Toetab säravat nahka, tugevaid juukseid ja küüsi ning tervet soolestikku.*
• Säästlikult pakitud

Miinused

• Ei ole vegan (aga jällegi, kollageen pole kunagi vegan)

Naha, küünte, juuste ja soolestiku tervise ühtne teenus. Uuendusliku segu juured on selle esmaklassilises ja tugevas kollageenkreemis, mis annab 17,7 grammi karjamaal kasvatatud, rohust toidetud veise kollageenipeptiide (annavad I ja III tüüpi kollageeni), kuid seejärel sisaldab see mitmeid sihipäraseid koostisosi, nii toitaineid kui ka botaanilisi bioaktiivseid aineid. terviklikuks seest-välja naha toetamiseks.*

Siin on kokkuvõte: neid on vitamiinid C ja E kollageeni tootmise suurendamiseks, hüaluroonhape naha niisutamiseks, valgu ehitusplokk L-glutamiin, biotiin teie iluvajaduste jaoks ja kurkumiekstraktist saadud kurkumiin ja sulforafaan brokoliseemne ekstraktist oksüdatiivse stressi ja fotovananemise vastu võitlemiseks.*

Mida ütleb mindbodygreeni iludirektor:

Olen juba mitu aastat kasutanud mindbodygreeni ilu- ja soolestiku kollageeni, kuna pean seda oma nahahooldusrutiini oluliseks osaks. Olen oma nahahooldusega igapäevaselt hoolas, sest tahan, et mu nahk näeks parima väljanägemise aastakümnete jooksul. Tunnen end tänu sellele oma nahas enesekindlamalt.*

Parim naha niisutamiseks: Garden of Life kollageeni hüaluroonhape

Plussid

• Sisaldab seedimist soodustavat kliiniliselt uuritud probiootikumi*

Miinused

• Ei ole vegan (aga jällegi, kollageen pole kunagi vegan)
• Ainult 12 portsjonit konteineris

Segades kokku 20 grammi kollageenpeptiide, sisaldab see märkimisväärset annust valku. Kliinilised uuringud kollageeni lisamise ja naha niisutamise kohta näitavad, et regulaarse kasutamise korral toetab teie naha niisutustaset . Kuid valem ei piirdu sellega, see sisaldab ka hüaluroonhapet. Hüaluroonhape on kehas looduslikult toodetud niiskusesäilitaja, kuid see väheneb koos vanusega – selle kadu võib kaasa aidata naha kuivusele. See toidulisand sisaldab 120 mg hüaluroonhapet, mis on märkimisväärne, kuna ühes uuringus leiti, et inimesed, kes võtsid kaheksa kuni 12 nädala jooksul 120 milligrammi hüaluroonhapet päevas, kogesid. parem naha vananemine (vähem kortse ja elastsem nahk) võrreldes nendega, kes võtsid platseebot.*

Parim peente joonte ja kortsude jaoks: Mukti Bioactive Collagen Booster

Plussid

• Värskendava vaarikamaitsega
• Sisaldab taime- ja marjasegu antioksüdantide toetamiseks*
• Terve kuu portsjonite varu

Miinused

• Ei ole vegan
• Sisaldab looduslikke maitseaineid

See sisaldab ainult 3 grammi kollageeni (mis on annuse alumises otsas), lisasime selle nimekirja tänu tugevale nahka toetavate lisaaktiivsete ainete valikule. Kui nimetada mõningaid meie lemmikuid: hüaluroonhape ja aloe vera niisutavad, astaksantiin fotokaitseks, resveratrool, mis aitab toime tulla keskkonnast tingitud stressiteguritega, kakadu ploom, mis on looduslik C-vitamiini allikas, ja patenteeritud super metsamarjade antioksüdantide kompleks oksüdatiivse stressi vastu võitlemiseks. Need koostisosad koos võivad aidata leevendada peente joonte ja kortsude teket.*

oktoober 2. sodiaak

Parim jume jaoks: Further Food Vanilla Collagen Peptides

Plussid

• Siin tõstame esile vaniljevaliku, kuna meile meeldib, et see sisaldab ilu tugevdavat orgaanilist tremella seent, kuid neil on ka täiendavaid koostisi, nagu šokolaad, maitsestamata, sarapuupähkel ja matcha*.
• Neil on ka merepõhised kollageenivalikud, kui olete pesketarian

Miinused

• Plastpakend Ei ole gluteenivaba

See sisaldab 8 grammi kollageeni portsjoni kohta, mis jääb naha toetamiseks uuritud annuste vahemikku. Lisaks sisaldab see orgaanilist tremella seent, millel on antioksüdantsed omadused ja mis on selle allikaks D-vitamiini . Üks randomiseeritud kontrollitud uuring ajakirjas Toitained vahel leitud seos D-vitamiini puudulikkus ja kuiv nahk . See on tähelepanuväärne, kuna enamik ( 93% ) Ameeriklastel on toidus D-vitamiini puudus ja paljudel on ebapiisav või üldse D-vitamiini puudus ( 41 ja 29% USA täiskasvanutest 5 vastavalt).*

Parim mereline kollageen: Anthony's Marine Collagen Peptides

Plussid

• Valmistatud täielikult I tüüpi kollageenist, mis on pärit Prantsusmaalt loodusest püütud kaladest
• Pesketari sõbralik

Miinused

• Ei sisalda täiendavaid nahka toetavaid koostisosi (kui see on see, mida otsite)

Kvaliteetne merekollageeni allikas (Prantsusmaa looduslikult püütud kala) sisaldab I tüüpi kollageeni, mis toetab naha, liigeste ja soolte tervist. Tüüp Ma kollageen on kõige rikkalikum kollageenitüüp, mida nahas ja kehas üldiselt leidub ning seda peetakse kõige paremini uuritud tüübiks. Üks väike uuring näitas, et kui inimesed võtsid suukaudset toidulisandit, mis sisaldas peamiselt hüdrolüüsitud I tüüpi kollageen 60 päeva pärast muutusid nende näojooned ja kortsud siledamaks ning nahk säilitas terve niiskustaseme.*

Parim kummikomm: Vital Proteins kollageeni kummikommid

Plussid

• Ei sisalda sünteetilisi värvaineid ja kunstlikke maitseaineid

Miinused

• Kuigi 2,5 grammi kollageeni võib siiski toetada naha tervist, on see uuritud tulemuste jaoks kollageeni annuste spektri madalaim ots.
• Sisaldab 5 grammi lisatud suhkrut

Mõnele inimesele meeldib toidulisandeid võtta kummikommide kaudu ja valge ei ole kindlasti kõige tõhusam kohaletoimetamisviis, igaühele omaette! Kummikommidest sisaldab see valik 2,5 grammi kollageeni, mis jääb nahahoolduse tulemuste nägemiseks endiselt uuritud annusevahemikku. Kuid viinamarjamaitse muudab nende võtmise mõne jaoks nauditavamaks, nii et igal juhul!

55 inglinumbri armastus

Parimad tabletid: noorusteooria naha kollageen +

Plussid

• Sisaldab riisist saadud keramiidi

Miinused

• 3 grammi kollageeni saamiseks peate võtma 6 tabletti päevas
• Puudub paneel, mis selgitaks aminohapete profiili
• Ei ole hankimise osas läbipaistev

See sisaldab 3 grammi kollageeni (mis on jällegi madalal tasemel), kuid sellel on ka esmaklassiline keramiidi. CeraLOK™ on riisist saadud Jaapani päritolu keramiid, mis parandab naha hüdratatsiooni, elastsust, siledust ja naha barjäärifunktsiooni. Lisaks kollageenile ja elastiinile on keramiidid teie dermise ja epidermise oluline osa, nii et see sünergiline segu võib toetada teie üldist barjääri tervist *

Parim liikvel olles: kuulikindlad kollageenipeptiidi pulbri pakendid

Plussid

• Pärineb veistelt, keda toidetakse rohuga, kasvatatakse karjamaadel, ilma hormoonideta
• Sisaldab I ja III tüüpi ainet olulises annuses naha ja liigeste toetamiseks*

Miinused

• Ühekordsed serveerimispakendid ei ole kõige jätkusuutlikumad. Kaaluge nende kasutamist, kui see on vajalik reisil, kuid eelistage kodus keskkonnasõbralikumat purki.

Kuigi pulber annab kindlasti tõhusa annuse, ei ole suuri purke alati kõige lihtsam kaasa võtta liikvele või reisile. Need ühekordsed pakid sisaldavad igas varrukas 13 grammi kollageeni. Viska üks oma spordikotti, et segada pärast treeningut smuutiga, hoida oma laua taga keskpäevaseks kollageeniga maiustuseks või pakkige need reisi hõlbustamiseks kaasaskantavasse kotti.

Parim eelarve: Orgain hüdrolüüsitud kollageenipeptiidid

Plussid

• Selle loendi suurim kollageenpeptiidide annus portsjoni kohta

Miinused

• Teated kalgendamisest kuumades jookides
• Puuduvad täiendavad koostisosad naha täiendavaks toetamiseks

Siin saate oma raha eest palju paugu. See sisaldab 20 grammi veistelt saadud kollageeni peptiide portsjoni kohta, mis on eelarvesõbralikum. (Samuti pange tähele: saate selles lihtsalt kollageeni – teie tervise toetamiseks pole täiendavaid koostisosi, mistõttu on see soodsam.)

Parim iseseisev kollageen: Truvani kollageenipeptiidid

Plussid

• Üks pakk sisaldab 28 portsjonit 20 grammi kollageeni – see on palju kollageeni koti kohta
• Selle loendi suurim kollageenpeptiidide annus portsjoni kohta

Miinused

• Ei sisalda teisi nahka toetavaid koostisosi

See toidulisand sisaldab ainult ühte koostisosa, kuid selle koostisosa kvaliteet on suurepärane. Kollageen saadakse Argentiina rohumaadel ja karjamaal kasvatatavatelt lehmadelt ilma hormoonide, steroidide ja antibiootikumideta. See sisaldab ka 20 grammi kollageeni portsjoni kohta, mis on uuritud annuse kõrgemal tasemel, nii et saate kogu kehale olulist tuge.*

Parim naha tervise pakett: mindbodygreen kuma seest väljapoole+

Plussid

• Kokkuvõttes annab see teie nahale 12 toitainet, mis tagavad tõsise sära*

Samal ajal kui ma vahatasin ülaltoodud ilu ja soolestiku kollageeni+ kohta, voldib see kimp ka mindbodygreeni rakulise ilu+ kohta. Kollageenipulber annab aluse teie iluvajadustele – varustades kollageeni, C-, E-vitamiini, hüaluroonhapet ja palju muud – ning seejärel viib rakuline ilu selle antioksüdantide toega järgmisele tasemele. See sisaldab esmaklassilisi taime- ja fütokemikaale, mis on kliiniliselt näidanud, et need toetavad naha niisutamist, elastsust, siledust, barjäärifunktsiooni ja kortsude vähendamist. Tipptasemel koostisest leiate fütokeramiide, mis toetavad tervist naha barjääri struktuur ; astaksantiin terve kollageenikihi säilitamiseks; ubikinool CoQ10 soodustada naharakkude 'puhastamist' (teise nimega prahist vabanemist) ja noorendamist; ja polüfenooli sisaldav granaatõuna täisviljaekstrakt fotokaitseks. Need toidulisandid koos jätavad vau-väärilise jume.*

Kuidas valida

Kuigi me kirjeldasime ülaltoodud loendist täpselt seda, mida otsisime, on oluline, et teaksite, kuidas osta toidulisandit, mis kõige paremini toimib. sinu jaoks . Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.

• Annustamine. Ametnikku pole igapäevane soovitus kollageeni lisamiseks. Kui olete huvitatud nahale kasulikest omadustest (st. naha lõtvumine), näitavad uuringud 2,5–10 grammi päevas. kasulik naha toetamiseks 3 .* Lisateavet leiate siit kollageeni annus .
• Allikas. Kollageen võib pärineda ainult loomsetest allikatest, nagu veised, mere- või kodulinnud. ('Vegan' kollageenid ei ole tegelikult kollageen, vaid hoopis. mitmesugused koostisosad, mis võivad kollageeni toetada.) Valige meie allikad oma toitumispiirangute alusel. Kõige tähtsam on valida kaubamärgid, mis kirjeldavad üksikasjalikult kust nende kollageen pärineb (st loom, piirkond ja muu asjakohane teave)
• Vorm. Kollageen on saadaval tarnevormingutes nagu pulber , kummikommid, joogid (nagu kollageeni vesi ) ja kapslid. Pulbrid suudavad tarnida kõige võimsama koguse kollageeni – ja kipuvad olema ka kõige mitmekülgsemad (kuna saate seda segada mitmesuguste jookide, smuutide ja toitudega). Parim kollageeni vorm on aga see, mida võtate järjepidevalt.
• Lisaained. Kui on olemas täiendavaid kasulikke koostisosi (nt vitamiine ja mineraale või botaanilisi bioaktiivseid aineid), võivad need aidata luua soovitud efekti saavutamiseks terviklikuma toote (või kui soovite ainult kollageeni, on see ka suurepärane!).* Lihtsalt otsige uuringut – teadlikke koostisosi tähenduslikes annustes.
• Puhtad valemid . Vähem on rohkem: jätke vahele kunstlikud värvid, maitsed, magusained, gluteen, GMOd, soja, gluteen ja teadaolevad allergeenid. Kui teie kollageenitootel on maitsed, otsige looduslikke sorte (nt orgaaniline kakao ja orgaaniline vanill).

Ettevaatusabinõud ja kõrvaltoimed

Üldiselt on kollageenpeptiidid tarbimiseks ohutud ja vähe kõrvaltoimeid , teatatakse kaebustest või hoiatustest. Nad langevad 'healoomulisesse' ämbrisse. Kuid kõik on erinevad ja igaühe keha reageerib toodetele ainulaadsel viisil.

Lisaks võib teie valitud kollageenilisandil olla täiendavaid koostisosi – seega kontrollige kindlasti neid, et veenduda, et teil pole ülejäänud valemi koostisainete suhtes tundlikkust.

Kui teil on küsimusi, on oluline arutada oma konkreetseid vajadusi tervishoiutöötajaga.

Millal pöörduda oma lõtvunud nahaga spetsialisti poole

Samuti on oluline korrata, et naha lõtvumist – eriti kaugelearenenud juhtudel – on ilma professionaalse sekkumiseta raske ravida. Tegelikult on see võib-olla üks kõige keerulisemaid nahaprobleeme, mida kodus ravida.

Kuigi on äärmiselt oluline toetada nahka igapäevase hooldusega, nagu nutikad elustiilivalikud, paiksed koostised ja toidulisandid, ei paranda need nõtkumist võluväel. Kuigi see ei ole hoiatus nende toodete tõhususe eest (tegelikult julgustan teid aktiivselt neid uurima), on see hetk ootuste seadmiseks.*

Kui jõuate punkti, kus teie lõtvunud nahaprobleemid teid tõeliselt häirivad, külastage dermatoloogi, et uurida täiendavaid hooldusvõimalusi.

KKK

Takeaway

Kollageenilisandid võivad aidata teil hoolitseda küpseva naha ja sellega kaasnevate murede eest.* Need toidulisandid võivad aidata parandada niisutust, tekstuuri ja naha paksust, vähendades samal ajal peeneid kortse.* See parandab naha üldist välimust, kui seda kasutatakse osa terviklikust nahahooldusrutiinist.

Siiski on oluline märkida, et kaugelearenenud lõtvunud nahka on keeruline ravida toidulisandite või paiksete preparaatidega, seega külastage lisateabe saamiseks nahahooldusspetsialisti.

Kas soovite rohkem teavet selle kohta, kuidas ilulisandid võivad teie välimust parandada? Vaadake meie parimate juhendit tervisliku vananemise toidulisandid turul.