10 kodust abinõu kuiva peanaha jaoks + võimalikud põhjused

Peanaha hooldus on paljude inimeste jaoks esmatähtis, kuna teame, et see on terve juuksekasvu (ja üldiselt läikivate salkude) jaoks ülioluline. Peanaha õige hooldamine eeldab terviklikku lähenemist, mis hõlmab toitumist, elustiili tegureid ja loomulikult hästi formuleeritud paikseid tooteid. Siiski ei pea see maksma varandust.

11. novembri sodiaagis

Saate isegi valmistada oma peanahahooldusi, seerumeid ja õlisid otse oma köögist. Siin on 10 ideed alustamiseks.

Mis on kuiv peanahk? Märgid, mis teil võib olla.

Enne DIY peanaha ravimeetoditesse sukeldumist vestleme sellest kuiv peanahk 101 . Kuiva peanaha tüüpilised tunnused võivad hõlmata ketendust, sügelust, pingulolekut jne.

'Kuiv peanahk võib olla põhjustatud mõnest erinevast asjast,' ütles sertifitseeritud dermatoloog Rebecca Marcus, M.D., FAAD , ütleb mbg. Kuiv peanahk on sagedamini põhjustatud väikestest vallandajatest. Veelgi enam, võite olla sellele lihtsalt altid, täpselt nii nagu teil võib olla kuiv nahk .

Need väikesed vallandajad on sageli seotud peanahal kasutatavate toodetega või sellega, kui sageli te pesete. 'Kuiv peanahk võib tekkida kahel viisil – kas kogunemise või ketendust põhjustavate karmide koostisosade tõttu,' sertifitseeritud trikoloog ja professionaalne stilist. Shab Caspara ütleb mbg.

'Kui ketendus on tingitud kuivast peanahast, millel pole rasu ega toodet, on see tõenäoliselt tingitud tugevatoimelistest puhastusvahenditest šampoonis või isegi liiga kuumast veest duši all,' selgitab ta.

Teisest küljest võib öelda, et 'Kui ketendus on pärit rasusest peanahast, ei pruugi te juukseid tõhusalt šampooniga pesta, kuid kui see nii ei ole, võib isegi stress põhjustada rasu liigset tootmist ja panna teie peanaha väljanägema,' järeldab ta.

Peanaha kuivusel on ka kaks tõsisemat põhjust, sealhulgas:

• Sebborheiline dermatiit: 'Seisund, kus peanaha pärmseen põhjustab põletikku, mis omakorda põhjustab ärritust, punetust, ketendust ja sügelust,' selgitab Marcus.
• Psoriaas: 'Psoriaas on põletikuline seisund, mis võib põhjustada ka ketendavate punaste naastude moodustumist peanahale ja ka teistele kehapiirkondadele,' märgib ta.

Kui te pole kindel, mis teie peanaha kuivamist põhjustab, või leiate koduste vahenditega vähe leevendust, on kõige parem külastada oma dermatoloogi või sertifitseeritud trikoloogi.

10 kodus kasutatavat vahendit kuiva peanaha jaoks.

Nüüd lõbusast osast: 10 kiiret, lihtsat ja taskukohast koduhooldust, mis kustutavad teie peanaha janu võimalikult kiiresti:

Aloe vera mask

'Aloe vera on peanaha tervise jaoks uskumatult kasulik,' sertifitseeritud trikoloog, kuulsuste stilist ja peanahka esmase juuksehooldusbrändi Act + Acre asutaja. Helen Reavey ütleb mbg. 'See mitte ainult ei rahusta peanahka, vaid on täis rikkalikke vitamiine ja aminohappeid, mis niisutavad peanahka, et luua. tervislikum kasvukeskkond ,” lisab ta.

Lihtsaim viis värsket aloe verat oma rutiinis kasutada on an aaloe peanaha mask — siin on juhend.

• Hankige puhast aaloed: Valmistamiseks võite osta värsket aloe vera lehte või 100% puhast aloe vera geeli (veenduge, et pole lisatud värvaineid või lõhnaaineid). Kui valite värske lehe, peate aaloegeeli välja kraapima ja segama, kuni see saavutab vedelama konsistentsi. Kui ostsite puhta aaloegeeli, on kõik valmis. Te ei pea maskile lisama muid koostisosi – tegelikult, mida lihtsam, seda parem.
• Rakenda: Kandke mask puhtale peanahale enne duši all käimist. 'Puhas' on siin operatiivsõna; veenduge, et teil ei oleks palju tooteid kuiv šampoon või juukselakki peanahale. Nii võib aaloe tungida sügavamale ja pakkuda püsivat niisutust. Kui see muudab pealekandmise lihtsamaks, võite aaloe valada pritsimispudelisse või kasutada käsi. Tõesti kandke aloe vera peanahasse läbi a õrn peanaha massaaž . Pidage meeles: kasutage oma sõrmeotsi, mitte küüsi.
• Oota: Laske maskil enne välja loputamist 20 minutit mõjuda, seejärel järgige oma tavalist juuksepesurutiini. Kui soovite sukelduda sügavamale aaloe peanaha maskide eelistesse, vaadake meie täielikku juhendit .

Kookosõli ravi üleöö

' Kookosõli on oklusiivne pehmendav aine,' selgitab Marcus. 'See on väga niisutav ja seda saab kanda väga väikestes kogustes peanahale, et leevendada helbeid ja põletikku,' ütleb ta. Kui otsite ööpäevaringset niisutust, võib kookosõli olla natuke liiga raske.

Kuid võite kasutada kookosõli üleöö hooldusena, muretsemata oma juurte liigse läike pärast. Siin on juhend:

• Sulata: 'Sulata paar supilusikatäit kookosõli madalal kuumusel ja tõsta kaussi,' juuksur Miko filiaal , loodusliku juuksehooldusbrändi kaasasutaja Preili Jessie oma , üks kord rääkis meile . 'Kandke juustele sooja kookosõli – jaotushaaval – masseerides juurtesse ja niisutades juukseid kogu otsteni. Seejärel tõmmake laiade hammastega kammiga läbi kogu juuste, et need õrnalt lahti harutada.'
• Kaas: Pärast juuste dušimütsiga katmist võite kas pool tundi lõõgastuda või magada üleöö nendel kaetud tangidel, et end sügavalt konditsioneerida. Jällegi loputage kookosõli hommikul täielikult välja.

Jahutav jogurtimask

'Jogurt võib piimhappe tõttu toimida kerge koorijana, eemaldades peanahalt surnud naharakud,' ütleb Caspara. Kuigi piimhappe tegelik kontsentratsioon ei ole võrreldav eelnevalt formuleeritud paiksete ravimitega, võib see olla just see, mida tundlik peanahk vajab.

Rääkimata sellest, et jogurt on täis probiootikume, mis aitavad otseselt kaasa terve naha mikrobioomile (ka peanahk). Kasutage põhjana maitsestamata jogurtit ja lisage kõik muud koostisosad, mis teile sobivad. Siin on mõned ideed:

• Ärritatud peanaha korral: kaerahelbed või mesi
• Päikesepõletatud peanahale: aloe vera
• Helveste või kogunemise korral: peen suhkur

Juuste väljalangemine

Võib-olla olete seda terminit kuulnud juuste väljalangemine ilmub hiljuti sotsiaalplatvormidele. Kuigi termin võib olla mõnevõrra uus, pole protsess seda. Vaata, peanaha libisemine on täpselt sama, mis juuste õlitamine, mis on pikaajaline Ayurveda traditsioon.

Enne õli pealekandmist peate valima parima valiku. Mõned neist õlidest võivad teil olla kodus ja teised, millesse võiksite investeerida. Mõned võimalikud valikud hõlmavad jojobaõli, kookosõli, E-vitamiini, rosmariiniõli ( suurepärane kasvu stimuleerimiseks ) ja argaaniaõli.

• Kandke õli: Töötades ühelt küljelt teisele, kandke õli mööda juukseid ja jätkake liikumist läbi lõikude, kuni olete õliga katnud vähemalt neli või viis osa pikkust. Ärge unustage ka oma peanaha alumist osa.
• Kamm: Kasutage kammi või harja, kandke õli läbi peanaha kiududesse. Soovite, et suurem osa oma juustest oleks vähemalt veidi õliga kaetud (see on koht, kus väljend 'loksumine' tõesti väljendub).
• Massaaž: Kõige olulisem samm on õli õrnalt peanahasse masseerimine. Alustage oma pea kroonist ja liikuge väljapoole. Kasutage kindlasti sõrmeotsi, mitte küüsi. See mitte ainult ei tunne end suurepäraselt, vaid ka võib aitab kaasa juuste kasvule 1 nahka stimuleerides.
• Laske sel seada: Laske oma rasustel juustel vähemalt paar tundi taheneda. Seda meetodit võib olla kõige parem teha enne magamaminekut või enne juuste soengusse seadmist. Mõlemal juhul loputage õli välja ja järgige oma tavalist pesu.

Stimuleeriv teepuu toonik

'Teepuuõli on veel üks hea valik, kuna sellel on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata ärritunud peanahka rahustada,' selgitab Marcus. Siiski ei tohiks teepuuõli otse peanahale panna, kuna see on tugevam kui teised niisutavad õlid.

Soovite mõne tilga teepuuõli (mõelge neljale või viiele) mõnele teisele kandeõlile lisada. Saate valida ükskõik millise seni loetletud (kookospähkel, jojoba jne). Kandke segu peale ja masseerige sisse või laske enne välja loputamist mõni minut seista.

Veelgi lihtsamaks pealekandmiseks lisage šampoonile paar tilka teepuuõli, kui olete selle pihku pritsinud, ja masseerige seda tavapärasel viisil.

Sissejäetav roheline tee

Aktuaalselt, roheline tee 2 , ja selle põhikomponent, epigallokatehhiin-3-gallaat (EGCG), vähendab hästi põletikku, eemaldab baktereid ja liigset rasu ning kaitseb vabade radikaalide eest. Rohelises tees sisalduvad antioksüdandid ja polüfenoolid on ühed võimsaimad naha kaitsmisel keskkonnakahjustuste eest.

Ausalt öeldes on see suurepärane koostisosa, mida otsida nii oma poest ostetud juuksehooldustoodetest kui ka isetegemisprojektidest. Kiireim viis tee kodus peanahale jõudmiseks on rohelise tee loputus.

• Järsk: Leota 4 teepakki 2 tassi keevas vees vähemalt 1 tund.
• Rakenda: Nii nagu teise juuksetooniku puhul, asetage roheline tee pihustuspudelisse ja kandke peanahale ja juustele. Võite isegi võtta vatitupsu ja kasta selle rohelise tee sisse ja seejärel tupsutada sellega oma peanahka, kui teil pole pihustuspudelit.
• Lase istuda: Liiga kaua mõjuv roheline tee ei tohiks peanahka ärritada, seega jätke see teeloputus peanahale kuni järgmise pesuni.

Roosivee peanaha toonik

Nüüd, kui pähejäetavad maskid ja ülilibedad õlid pole teie jaoks, võib see sobida paremini. Vahustate peanahale pihustatavat toonikut, mida saab kasutada eelpesu, pärast pesu või pesupäevade vahepeal, kui vajate täiendavat niisutusannust.

• Koguge koostisosad kokku: Esiteks peate leidma oma roosid. Võite kasutada ½ tassi värskeid roosi kroonlehti (mis tähendab ligikaudu ühe suure roosi kroonlehti) või ¼ tassi kuivatatud roosi kroonlehti. Seejärel vajate 1½ tassi destilleeritud vett. Kui te ei saa destilleeritud vett kätte, peaks filtreeritud vesi olema hea.
• Hauta ära: Pange kroonlehed ja vesi väikesesse pannile ning laske segul umbes 15 minutit podiseda. Saate teada, et need on valmis, kui kogu pigment on kroonlehtedelt välja voolanud. Seejärel kurna udu enda valitud puhtasse pihustuspudelisse.
• Asetage see külmikusse: Soovite hoida oma roosivett külmkapis, et see oleks värske. Kuna see segu on täiesti looduslik (st ilma säilitusaineteta), soovite seda säilitada vaid nädal aega. Pärast seda valage vett, peske pudel ja tehke uus partii. Meil on põhjalik roosivee DIY lugu siin kui soovite rohkem teada saada.

DIY suhkruga peanahakoorija

Kui teie helbed teid häirivad, siis soovite leida ohutu ja tõhusa viisi surnud naha eemaldamiseks. Sisestage peanaha koorimine. Kindlasti saate seda toodet ise valmistada, kuid kasutage kindlasti pigem peent suhkrut kui suuri soolakristalle.

• Valmistage oma toode: Valage kaussi ¾ tassi peent suhkrut. Lisage ¼ tassi mis tahes eelistatud õli – mõne valiku leiate ülaltoodud jaotistest. Veenduge, et õli oleks vedel (st enne segamist sulatage tahked õlid, näiteks kookospähkel).
• Rakenda: Duši all kandke oma peanahakoorijat märjale peanahale. Tehke seda enne juuste pesemist. Masseerige peanahka õrnalt sõrmeotstega (mitte küüntega). Kindlasti lase suhkrul koorimine enda eest ära teha – pole vaja survet avaldada.
• Rehüdreerige: Kui olete oma pesemisrutiini lõpetanud, kasutage naha barjääri taastamiseks niisutavat peanaha seerumit või õli. Koorimine on suurepärane helveste puhul, kuid mõju on parim, kui sellele järgneb niisutamine.

ACV loputus

Õunasiidri äädikas on mõjuv juuksehooldusaine ja seda mõjuval põhjusel. On uuringuid, mis viitavad ACV võib aidata kõõma vastu : 'Meie kõigi nahal elab pärm, mis on osa selle loomulikust elustikust, kuid teatud inimestel põhjustab see sügelust, põletikku ja ketendust. ACV happesus muudab pärmi jaoks ebasoodsama keskkonna ja võib seetõttu peatada selle kasvu, põhjustades vähem ketendust,' on sertifitseeritud dermatoloog Morgan Rabach, M.D. ja LM Medical NYC kaasasutaja kunagi ütles mbg .

Seal on palju eelnevalt valmistatud õunasiidri äädikatooteid, kuid kindlasti saate neid ka ise valmistada.

• Tegema: Kahe koostisosaga loputus on kõik, mida vajate. Segage kokku ½ supilusikatäit ACV-d ja 1 tassi külma vett.
• Rakenda: Asetage segu pritspudelisse ja kandke šampooni asemel juustele. See lugu aitab teil määrata teie juuste ja peanaha tüübi jaoks parima kadentsi .

Munavalge mask

Teie juuksed on valmistatud valgust, mida nimetatakse keratiiniks. Keratiin koosneb aminohapetest. Kui kannate juustele aminohapeterikkaid munavalgeid, aitavad nende aminohapped folliikuleid siluda, toidavad peanahka, niisutavad juuksekarva ja takistavad kahjulikku päikesekiirgust. keskkonnasaaste ja muud stressitegurid.

• Hankige oma munavalged: Võtke munavalged ühest kuni kolmest munast ja asetage need kaussi.
• Lisa lõhn: Munaaroomi maskeerimiseks lisage mõni tilk enda valitud eeterlikku õli.
• Sega: Vahusta segu vahuseks.
• Rakenda: Kandke sõrmedega juustele. Katke dušimütsiga – et te ei tekitaks segadust – ja laske sellel 20 minutit seista. Seejärel loputage jaheda veega. Rõhk jahedusele: kui pesed kuuma veega, küpsevad munad juustes. Selle kohta lisateabe saamiseks lugege seda juhendit munavalge mask .

KKK

Takeaway.

Kui soovite terveid juukseid ja kiiret juuste kasvu, siis alustage peanahast. Kuiv peanahk on äärmiselt levinud ja sellel on lugematu arv põhjuseid ja veelgi rohkem isetegemise jaoks sobivaid abinõusid. Parimad põhikomponendid on aloe vera, jogurt, kookosõli ja isegi munad. Siiski veenduge, et teil on tegemist kuiv peanahk, mitte kõõm - siin on, kuidas öelda .