Jah, teie juuste vanus: 4 otsitavat märki (muud kui hallid)

Oleme pikalt arutanud naha vananemine siin mbg. See on vältimatu (ja loomulik!), Kuid protsessi aeglustamiseks on mõned ülesanded. Selgub, et su juustel on ajaga sarnane suhe - iga su peas olev haru vananeb nagu sina. Võib-olla mõtlete: Uh, kas seda ei tähenda hallid juuksed? Mille peale me ütleme: teil on täiesti õigus! Ainult, et on veel palju märke, kuidas teie juuksed vananevad - mõnikord tekivad need signaalid aastaid enne teie esimest hõbedast haru.

Tead, et tõenäoliselt ei hoia kinni 20ndate lopsakat ja täielikku harja - suur ohe - kuid on mõned markerid, mis aitavad teil juuste vananemisele kaasa aidata. Täpselt neli:

vegandieedil kaalu langetamine

1.Hallitamine

Alustame tuttavast hallide tolmutamisest. Vanemaks saades hakkavad teie pigmenti tootvad rakud intensiivsust kaotama, mis viib selle hõbedase varjundini: 'Melanotsüüdid on pigmenti tootvad rakud, mis asuvad juuksesibula ja nende tüvirakkude lähedal,' ütleb juuste siirdamise kirurg James S. Calder, MD , meditsiinidirektor Ziering Medical , seoses hallid karvad . Kui teie juuksed vananevad, ei tööta need melanotsüüdid aga nii hästi ja hakkavad juuksesibulast eemale rändama.



Ja kahjuks ei saa neid hallikesi pärast nende tärkamist tegelikult ümber pöörata. Sina saab ennetada enneaegseid halli varajast ilmumist (vaadake, kuidas, siin ), kuid lõpuks ei saa te hõbedat igavesti edasi lükata.

Reklaam

kaks.Õhukesed juuksed

Kas olete kunagi märganud, et teie osa laieneb või templid näevad natuke paljad välja? Teil võib olla tegemist naissoost juuste väljalangemisega või taanduva juuksepiiriga - seisunditega, mis kaasnevad pesupesemise põhjuste loeteluga (veojõu alopeetsia, sünnitusjärgne juuste väljalangemine ja teised visandasid siin ), kuid sageli taandub see juuste vananemisele. Nii nagu teie juuksed kaotavad aja jooksul pigmendi, langeb ka juuste tihedus.

Juuste taastamise spetsialistina Craig Ziering, D.O., FAOCD, FISHRS, FAAD , ettevõtte omanik Ziering Medical , ütleb meile seisundi kohta , võib teie juuksepiir taanduda, kuni see jõuab uuele küpsele juuksepiirile - ja see on täiesti normaalne! 'Kui juuksed jõuavad küpse juuksepiirini, võib hõrenemine aeglustada või peatuda,' ütleb ta. Kui hõrenemine ei aeglustu, võib pinna all toimuda midagi muud - võite tegeleda mõne teise eespool mainitud põhjusega.

3.Suurenenud heitmine

Võib-olla teate juba seda juuste kasvu vanusega aeglustub , kuid teatud aja jooksul peatavad need juuksefolliikulid juuste kasvu üldse. Konkreetne ajatempel on igaühe jaoks erinev (mõne jaoks on see 40, teise jaoks 70), kuid see annab märku, et teie juuksed on jõudnud oma lühenenud elutsüklini. Hormoonid mängivad samuti rolli muutused endokriinsüsteemis võib mõjutada juuste kasvu kiirust. 'Meie hormoonid muutuvad vananedes, naistel on madalam östrogeeni ja progesterooni tase, mis nõrgendab juuksefolliikulit ja põhjustab juuste väljalangemist,' kinnitas trikoloog Penny James kord rääkis meile juuste väljalangemine naistel .

Kuigi te ei saa protsessi ennast peatada, võite võtta meetmeid juuste kasvu toetamiseks, pakkudes oma kehale õigeid toitaineid - nimelt biotiini ja kollageeni. Tegelikult on biotiini madal tase olnud seotud juuste väljalangemisega ja muud uuringud näitavad, et nende toidulisandite võtmine seda teeb toetavad juuste kasvu suurenemist naistel topeltpimedas, platseebokontrolliga uuringus. * Antioksüdandid jms vitamiinid C ja ON , aitab ka vabade radikaalide ja oksüdatiivne stress samuti - mis, nagu te teate, võib halvendada juuste väljalangemist ja viia isegi enneaegse hallini. 'Oksüdatiivset stressi on laboratoorsete katsete abil rännet esile kutsuda melanotsüüte juuksesibulast eemal, 'kord rahulikum ütles meile . *

Neli.Kuivus

Nii nagu teie juuksefolliikulid toodavad üha vähem melaniini (mis viib hulga hallideni), kipuvad nad ka vähem rasu ületunde tootma - see vastutab teie kiudude tugevuse ja niisutamise eest. Selle tagajärjel võivad juuksed muutuda habras, kuivaks ja jämedaks.

saada selleks, kes sa tahad olla

See juhtub nii: 'Kui teie peanahk toodab neist kahest asjast vähem, kaotate juuksekarvale kaitsvad kihid, mille tulemuseks on väiksema läbimõõduga küünenahk, mis loob teie juustele peenema tekstuuri,' ütleb Erica Conan, direktor haridus kell Värvikindel umbes hallide juuste uus tekstuur . 'Teie peenemad juuksed tunduvad jämedamad ja kuivemad, kuna need ei hoia niiskust nii hästi kui ka nende kaitsekihid kaovad.'

See ei põhjusta ärevust; see tähendab lihtsalt seda, et pead vananedes oma juukseid natuke teistmoodi kippuma - eriti kui sa pole kunagi varem jämedamate juustega tegelenud. Võib-olla keskenduda hüdratatsiooni tihendamisele (alates jämedad juuksed võib niiskust kaotada üsna kiiresti) juuksemaskid , niisutavad palsamid ja õlid.

Kaasavõtmine.

Juuste vananemine on midagi enamat kui lihtsalt hallide piserdamine - teie tekstuur ja tihedus võivad teid ka vananemisprotsessist aimata. Kuigi on mõningaid viise, kuidas algust aeglustada - täpselt nagu naha lõtvumine ja peened jooned -, on lõpuks kõigi juuste vananemine ning see on täiesti normaalne ja loomulik. Ja pidage meeles: see ei muuda teie tresse vähem ilusaks; see võib vajada lihtsalt natuke hoolsamat hoolt.

* Kui olete rase, imetate või tarvitate ravimeid, pidage enne toidulisandite alustamist nõu oma arstiga. Alati on optimaalne konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga, kui kaalute, millised toidulisandid teile sobivad.

Ja kas soovite, et kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.