Teie täiuslik tervislik kokteil, mis põhineb teie Tähtkujul

Lemmikkokteili vastutustundlik nautimine on suurepärane võimalus kodus piduliku õhtu kavandamiseks. Ja täpselt nii me helistame aastal 2021. Võib-olla kogunete sõprade ja perega veebis või võib-olla olete lihtsalt teie ja teie mull kodus - kuid lõbus kokteili valimine on ideaalne viis valmistamiseks see on natuke pidulikum, välja arvatud traditsiooniline kihisev pudel.

Pöördumine Tähtkuju Veidi inspiratsiooni saamiseks meie isetehtud kokteilid on ideaalsed, sest aastal, mil pole palju muid võimalusi tähistamiseks, võib kokteil luua meeleolu meie mini-pidustustele. Ükskõik, kas kirglik tulemärk, praktiline maa märk, uudishimulik õhumärk või intuitiivne veemärk, leiate tõenäoliselt oma ideaalse teile paremini kokteili, et see uuel aastal heliseks.

Tuli: Jäär, Lõvi, Ambur

Klassikaline muula on nende tuliste märkide tõenäoline lemmik: ingverimaitse soojendab ja see versioon kahekordistab seda koormused värsket kraami kõige paremaks kasu sellest võimsast juurest peab pakkuma: nagu seedimise toetamine ja tervisliku veresuhkru taseme edendamine.



Kuna klassik ei pruugi end piisavalt pidulikuna tunda (võib-olla, kui see on olnud teie kodune kokteil terve aasta), siis ärge kartke. Sellel kokteilil on veel üks tuline koostisosa, ehkki teistmoodi. Röstitud vahukomm rakendab tulekahju, et tuua välja suhkru karamellised märkused, andes omatehtud siirupile veelgi sooja maitse, mis on selle kokteili maitse juur.

miks mu käed kuumaks lähevad
Reklaam

Marshmallow Mule

Koostisosad

Vahukommi ja ingverisiirupi jaoks:

  • 10 vahukommi
  • 1 tass (200 g) suhkrut
  • 1 tass (240 ml) vett
  • ½ tassi (65 g) riivitud värsket ingverit

Iga kokteili kohta:

  • 1½ untsi (45 ml) viina (või viskit või rummi)
  • 1½ untsi (45 ml) vahukommi ja ingverisiirupit
  • Soodavesi
  • Pärnakiilud
  • 1 vahukomm, kaunistuseks

Meetod

  1. Siirupi valmistamiseks röstige vahukommid surevate süte kohal, kuni need on tumepruunid ja sees sulanud. Pange need raskepõhjalisse potti ning lisage suhkur ja vesi.
  2. Kuumutage aeglaselt keemiseni, sageli segades, et suhkur ja vahukommid lahustuksid. Kui olete jõudnud nõrga keemiseni, keerake kuumus madalamaks ja jätkake küpsetamist ja segamist, kuni vahukommid on lahustunud.
  3. Eemaldage siirup tulelt, segage ingverit ja viige see kuumuskindlasse anumasse. Kata ja lase üleöö jahtuda.
  4. Järgmisel päeval kurna siirup läbi peene silmaga kurna, mis on vooderdatud marli abil. Siirup säilib tihedalt suletud anumas külmkapis vähemalt 2 nädalat.
  5. Kokteili valmistamiseks lisage jääga täidetud kõrgesse klaasi viin ja siirup. Peal asetage soodavesi ja segage ettevaatlikult. Maitseks pigista sisse lubjakilud. Kleepige oma kaunistamiseks mõeldud vahukomm pika hambaorki külge. Süüdake see tulele, puhuge see välja ja pange seejärel hambaork kokteili sisse, vahukommi pool joogist välja, kaunistamiseks.

Maa: Sõnn, Neitsi ja Kaljukits

See võtke klassikaline gimlet lisab maalähedane matcha tee , koos kõigi antioksüdantsete eelistega. A 2003 Uuring leidis, et matchas on kolm korda suurem EGCG (antioksüdantide tüüp) kogus kui tavalises rohelises tees - ja pidage meeles, et ka tavalises rohelises tees on endiselt palju antioksüdante.

Integreeriv dietoloog Ali Miller, R.D. , mõtles selle retsepti välja ja veendus, et matcha pole ainus koostisosa, millest kasu võib olla: see põhineb kookosvesi elektrolüütide tasakaalu parandamiseks ja Miller osutab isegi, et 'džinn on üsna ravimivaim, kasutades sadu botaanikaid, enamikus segudes kasutatakse rohkem kui 20'.

Matcha gimlet

Saab 2 portsjonit

Koostisosad

  • 2 untsi kookosvett
  • 2 untsi laimimahla (2 laimi)
  • ½ tl matchat
  • 4 untsi kuiva džinni (kasutan Botaanik )
  • 2–4 basiilikulehte

Meetod

looduslikud ravimid murtud südame sündroomi korral
  1. Varu basiiliku lehti.
  2. Lisage kõik ülejäänud koostisosad kokteili raputile.
  3. Täida jääga ja loksuta tugevalt 30 sekundit.
  4. Kurna ja vala 2 klaasi.
  5. Serveeri koos suure jääkuubiku ja plaksutatud basiilikulehega või kahega.

Õhk: Kaksikud, Kaalud ja Veevalaja

Õhumärkide jaoks on kõik inspiratsioonist: see 'mesilase põlvede' kokteil saavutab täiusliku tasakaalu lõbusa ja funktsionaalse vahel tänu õunasiidri äädikas . See jõujaama koostisosa on teie soolestikule kasulik ja aitab säilitada veresuhkru tasakaalu.

Mitte ainult seda, vaid ka kallis (mis teeb sellest kokteilist “mesilase põlved” - saate aru?) võib anda ka omaette kasu tervisele, sealhulgas rahustada maoärritust. Lisage natuke sidrunimahla, tüümiani ja viina ning saate supermaitsva kokteili, mis kindlasti tunneb end pidulikult.

ACV mesilase põlved

Valmistab 4 kokteili

Koostisosad

kuidas paastu ajal kaaliumi saada
  • 2 tassi sidrunimahla
  • 3 tassi vett
  • 4 untsi viina
  • 6 spl mett
  • 6 spl õunasiidri äädikat
  • 6 oksakest värsket tüümiani

Meetod

  1. Keskmises potis lisage keskmisel ja kõrgemal kuumusel õunasiidri äädikas, mesi ja ½ tassi vett. Kuumutage pidevalt segades keemiseni ja lülitage kuumus välja. Lisage maitsetaimi ja laske umbes 3 minutit järsult. Kurna.
  2. Kui olete serveerimiseks valmis, viige see segu suurde kannu. Lisage ülejäänud vesi, sidrunimahl ja viin ning segage kokku. Serveeri jääl ja soovi korral kaunista värskete tüümianioksadega.

Vesi: vähk, skorpion ja kalad

Klassikaline margarita on kõik, mida veemärk vajab, ja seda tervislikum keto versioon on ka mõnevõrra lihtsam valmistada kui keeruline külmutatud retsept. Tehke see iseendale, lisades oma kokteilipurustajale mõned marjad, ürdid või isegi natuke jalapeñot, et ka need maitsed kokteilile lisada.

Keto Margarita

Koostisosad

  • 1 osa värsket tsitrusviljamahla
  • 2 osa tequilat
  • 2 osa vahuveest
  • Valikuline: keto-sõbralik magusaine

Meetod

  1. Lisage tsitrusviljade mahl, tequila ja magusaine (kui soovite) jääga kokteilirapsi sisse ja loksutage, et see kokku segada.
  2. Kui teile meeldib margariidil sool, laske klaasi äärel lubjakiil ja suruge see õhukese soolakihiga kaetud plaadile. Täida klaas jääga.
  3. Pange loksuti klaasi (või klaasidesse, kui teete rohkem kui ühte), lisage peale vahuveini ja serveerige kohe.

Kas aastavahetuse kokteile ei plaanita? Ehk tooge uude aastasse uus kohvikutellimus (mugavalt ka teie märgi põhjal ).

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.