Siit saate teada, miks peaks menstruatsioon olema teie lemmikaeg kuus.

Kui kavatsete ennast hooldada, on teie menstruatsiooninädal aeg seda teha. Hormooniekspert Alisa Vitti soovitab sel nädalal hormoonide ja ajuvõime optimeerimiseks 5 asja.

Loe Edasi

Miks ma olen hormonaalse rasestumisvastase juhtimise kõrval õnnelikum, tervem ja seksikam

Alles siis, kui lõpuks oma rasestumisvastased tabletid kraavist lahti sain, hakkasin päriselt oma omadesse jõudma. Siin on viis põhjust, miks ma tunnen end pillide järgselt erksana ja seksikalt.

Loe Edasi

7 viisi, kuidas prantsuse naised sünnitavad ja imetavad erinevalt

Pärast 15 aastat Prantsusmaal elamist ja seal kahe oma lapse ilmale toomist märkasin ma seda, kuidas seal sünnitus ja emadus töötavad.

Loe Edasi

Miks mu ärevus süttib enne menstruatsiooni? Psühholoog vastab

Menstruatsioonile eelnevatel päevadel on ärevuse kogemine paljude inimeste jaoks normaalne; Siin on mõned põhjused ja mõned näpunäited selle haldamiseks.

Loe Edasi

Mida see integreeriv toitumisspetsialist päevas sööb, et oma hormoone tasakaalustada

Hormooniekspert ja terviklik toitumisspetsialist Alisa Vitti on välja töötanud toitumisprogrammi, mis aitab teie hormoone tasakaalustada kogu kuu vältel. Siin on näidispäev.

Loe Edasi

Seemnerattasõit: kõige trendikam (ja imelikum) vahend hormoonide parema tasakaalu saavutamiseks

Kuidas kasutada seemnetsüklit hormoonide parema tasakaalu saavutamiseks, sealhulgas kuidas alustada, kuidas see toimib ja miks see aitab PMS-i sümptomite ja muude hormoonide tasakaaluhäirete korral.

Loe Edasi

Viis pillist loobumist aitasid mu abielu päästa (tõsiselt)

Pärast 6 kuud kestnud abielu otsustasin pillid täielikult ära kraavida. See otsus päästis mu abielu - need on viis viisi, kuidas meie suhe paranes.

Loe Edasi

Kuidas elada oma parimat elu menstruaaltsükli igas faasis

Naistel ja meestel on hormonaalsed tsüklid täiesti erinevad ning naistena on meil ainulaadne eelis olla mõnel nädalal teravam ja targem, samal ajal kui teistes peegeldume rohkem.

Loe Edasi

D-vitamiin: puudujäägi sümptomite, toiduainete, eeliste ja muu juhend

D-vitamiin on hea tervise seisukohast ülioluline ja on eriti kasulik nii meestele kui naistele, kes üritavad optimeerida viljakust ja kellel on tervislik rasedus.

Loe Edasi

Harjutused ja pärmseente infektsioonid: kõik, mida peate teadma vastavalt OB / GYN-ile

Jah, treenimine võib kaasa aidata pärmseente infektsioonidele - siin on see, mida peate teadma.

Loe Edasi

Rase? 11 asja, mille pärast võite muretsemise lõpetada

Kui rasedusega on seotud üks universaalne emotsioon, mida olen näinud, on see mure. See on normaalne vastus, kuid ma soovitan teil stressist eemalduda.

Loe Edasi

Mida ma oma patsientidele endometrioosi kohta räägin + kuidas seda loomulikult hallata

Endometrioos mõjutab Ameerikas 1 naist kümnest. Kuna loodusarst keskendus naiste tervisele, aitan siin patsiente selle haigusega loomulikult toime tulla.

Loe Edasi

Kas vajate hormooni lähtestamist? Siin on täpne detox, mida see loodusravi soovitab

Detox-kava hormoonide lähtestamiseks, sealhulgas suhkru kõrvaldamiseks, une optimeerimiseks ja detox-päeviku loomiseks.

Loe Edasi

Kuidas kurkum võib PMS-i leevendada ja millal seda maksimaalse tulemuse saavutamiseks kasutada

Vürtsiasjatundja, doktor Kanchan Koya sõnul võib kurkum olla suurepärane viis nende sümptomite pidurdamiseks. Rääkisime temaga selle vürtsi kasulikkusest tervisele.

Loe Edasi

See on teie tsükli parim aeg süsivesikute ja suhkru söömiseks

Teie tsükli parim aeg süsivesikute ja suhkru söömiseks, sealhulgas see, kuidas hormoonid mõjutavad teie süsivesikute taluvust.

Loe Edasi

Viljakuse smuuti retsept

See viljakusmuuti on maitsev ja tervislik eine, mida soovitan klientidele. Koostisosad võivad aidata toetada ema tervist ja viljakust.

Loe Edasi

Miks mõned naised saavad perioodi gripi ja kuidas seda hallata, alates MD-dest

Kuigi perioodiline gripp ei ole tervislik seisund ja seda ei saa diagnoosida, on sümptomid paljude naiste jaoks väga reaalsed. See põhjustab seda ja kuidas seda juhtida.

Loe Edasi

Jah, tampoonid aeguvad ja tõenäoliselt hoiate neid vales kohas

Kas tampoonide kehtivusaeg on võimalik? Arstid kaaluvad, kuidas öelda, mis juhtub, kui kasutate aegunud tampooni, kus neid säilitada ja palju muud.

Loe Edasi

7 viisi, kuidas oma perioodi maksimaalselt ära kasutada (jah, tõesti)

Tõsi, saate oma elu oma tsükliga sünkroonida. Mõni nädal on parem teistega vestlemiseks ...

Loe Edasi

Pärmnakkuste ja Candida erinevus, selgitab terviklik toitumisspetsialist

Soolestikku koloniseeriv Candida albicans erineb tupe pärmseente infektsioonist. Siin on tervislikud harjumused, mis võivad aidata candida eemal hoida.

Loe Edasi