Miks on naistel kaks korda suurem unetus kui meestel + mida teha
Küsisin unearsti käest, mis põhjustab meie une kannatamist ja näib, et see on veel üks asi, mida võime patriarhaadile ja meie hormoonidele süüks panna.
Loe EdasiHormoonitreening: dieedi ja treeningplaan, mis sobib teie tsükliga
Dr Amy Shah selgitab, kuidas luua elustiili plaan, mis töötab kooskõlas igakuiste östrogeeni ja progesterooni kõikumistega.
Loe EdasiÜle 40 ja unehäired? Siin on 7 hormoonieksperdi nõuannet
Hormooniekspert selle kohta, miks menopaus võib teie unega sassi minna. Lisaks seitse parema une strateegiat, sealhulgas parim dieet ja toidulisandid magamiseks.
Loe EdasiNeuroteadlane soolise ebavõrdsuse kohta aju tervises ja seitsmel viisil, mida naised saavad kaitsta
Teadlasel pole vaja märkida, et soolise erinevusega on midagi viltu. Kuid selleks, et hukka mõista, kuidas neid meditsiiniliselt tähelepanuta jäetakse, on vaja ühte.
Loe EdasiOlen geneetik ja mul on vaja, et teaksite, et menstruaaltsükleid ei ole normaalsed
Naised peaksid olema teadlikud, olenemata nende baastasemest, võib see nende jaoks olla normaalne, isegi kui nad ei sobi koolis õpitud õpikute vormi.
Loe EdasiKas östrogeen suudab kaitsta teie immuunsüsteemi? See OB / GYN arvab nii
Östrogeen mängib olulist rolli teie immuunsüsteemi tervises, elujõus ja töös, aidates sellega nakkusi ja haigusi eemal hoida.
Loe EdasiKas naised vajavad rohkem süsivesikuid kui mehed? Siin on, mida teadus ütleb
Siin on ideaalne süsivesikute ja rasvade suhe naissuguhormoonide tasakaalustamiseks ja väsimuse vastu võitlemiseks.
Loe Edasi5 naissoost sõbralikku biohäkkimise tööriista, mis muudavad teid tervislikumaks, edukamaks ja produktiivsemaks
Biohäkkimine on olnud meeste domineeriv tööstus, kuid naistel on terve süsteem, mida nad ei kasuta ära! Siin on mõned tehnilised tööriistad, mis aitavad.
Loe EdasiKuidas hormooniekspert kogu kuu hommikurutiini muudab
Alisa Vitti sõnul saate oma hommikuse rutiini oma biokeemia järgi kohandada ja miks peaks neid rohkem kui üks olema.
Loe Edasi2 suupistet ebameeldiva perioodi isu rahuldamiseks günekoloogilt
OB / GYN Wendie Trubowi sõnul rahuldab valgurikka suupiste söömine, millele järgneb tume šokolaad, tõenäoliselt igaühe isu.
Loe Edasi9 tervislikku põhjust rohkem orgasme saada
Regulaarse orgasmi kasu tervisele, sealhulgas suurenenud vereringe, vähenenud valu ja aeglasem vananemine.
Loe EdasiAsutasin Endo teadlikkuse kuu: siin on minu kogemus haigusega
Pärast endometrioosi põdemist ja arstide poolt vallandamist võttis Mary Lou Ballweg asja enda kätte ja hakkas teadlikkust suurendama.
Loe EdasiMida ma ütlen oma patsientidele, kes tahavad ravida oma PCOS-i
Üks levinumaid reproduktiivtervise probleeme on polütsüstiliste munasarjade sündroom ehk PCOS. Arsti sõnul saate PCOS-i loomulikult ravida.
Loe Edasi6 punast lippu ei pruugi teie rasestumisvastane seade teie jaoks töötada
Pill on hormonaalse ravi kõige sagedamini ette nähtud vorm. Kuid kas see töötab teie jaoks tegelikult?
Loe Edasi5 viisi, kuidas ajurveeda võib rasedust hõlbustada
Juhul, kui vajate raseduse ajal enda jaoks eriti head hoolitsemist, on siin veel 5 põhjust, miks ajurveeda harjutamine on beebile ja emale kasulik.
Loe EdasiDaamid, raseduse ajal treenimine võib sünnituse hõlbustada. See pole õppus.
See on tuline arutelu: kas tiheda vaagnapõhja olemasolu aitab teil sünnitada või hoiab see protsessi üleval? Selles artiklis vastab teie küsimustele dr Shannon Clark.
Loe EdasiMida ma soovin, et kõik teaksid verehüüvete kohta (see võib teie elu päästa)
Eelmisel aastal sõitsime abikaasaga pärast Disneylandis oma aastapäeva tähistamist koju ...
Loe EdasiMis on meie infradiumi rütm? Me lagundame uue tervishoiusõna
Meie infradiumi rütm on just nii oluline - kui mitte rohkem - optimeerida kui ööpäevased kellad. Soovite selle mõiste lisada oma sõnavarasse, stat.
Loe EdasiRase? Selle toidu vältimine võib vähendada teie beebi diabeediriski
Seos gluteeni tarbimise vahel raseduse ajal, sealhulgas suurenenud diabeedirisk.
Loe EdasiTõeline arutelu: kas rinnaga toitmine on ohutu?
Rasedana treenimine on üks asi - aga kas saate rinnaga toitmise ajal trenni teha? Enne proovimist peaksite teadma järgmist.
Loe Edasi