Miks on vaimne selgus edu võti, seda endiselt professionaalselt golfimängijalt

'Golfi pikim distants on teie kõrvade vahel,' märgib endine professionaalne golfimängija Annika Sörenstam. See pole midagi, mida võiksite oodata ühelt parimalt golfimängijalt Naiste Professionaalne Golfi Liit (LPGA) - võib-olla ootaksite sõna tehnika või haarde kohta, kuid see on kindel nõuanne. Lõppude lõpuks nõuab spordi või millegi muu saavutamine selles mõttes vaimset võimekust. Seetõttu arutleb Sörenstam spetsiaalses Lifeinfluxi taskuhäälingusaates, mis on varakult välja antud programmi Lexus Retreats in Motion külastajatele, vaimse tervise ja selguse, mis puudutab tema teekonda golfiga, ja seda, kuidas mõlemad aitasid tal oma kohta teenida. Ülemaailmne golfikuulsuste hall . 'Koostöös on vaja vaimu ja keha. Kui näete lasku, saate seda tunda. See hõlbustab täitmist. See on lihtsalt endasse uskumine ja mitte kartmine. '

tunnen, et olen kõigile nähtamatu

Registreeruge Lexus Retreats in Motion'i programmi , ja te kuulete esimesena, kuidas see tähtgolfar kasutab kõiki oma meeli, et saada täiuslik pilt, kuidas kasvatada edu saavutamiseks tugevat tööeetikat, samuti seda, kuidas ta on vaimse sundi ajal olnud motiveeritud (mis lööb pandeemia keskel eriti hoogu praegu).

Kuulete, mida on vaja „heast” mängijast ühe „suurkuju” lõpetamiseks: „Kui me tegeleme elus mõne spordiala või muuga, kui on pinget, teeb see selle palju raskemaks,” selgitab ta. 'Tippmängijad saavad väga hästi keskenduda sellele, mida nad nüüd tegema peavad. Nad on distsiplineeritud ega lase kogu mujal tekkinud segadusel oma kontsentratsioonimulli sattuda. ' Kõige tähtsam on aga see, et neil on tera - viimane 'pusletükk', märgib Sörenstam, et see on edu saavutamiseks hädavajalik. 'Seal on nii palju suurepäraseid sportlasi, kellel on füüsilised oskused ja tööeetika, kuid seal tuleb vaimne aspekt.'



Samuti saate teada, kuidas ta valmistus oma paljude, paljude turniiride jaoks ja miks on rutiini loomine hädavajalik. 'See oli kõik minu jaoks keskkonna loomine, kus ma olin valmis. Mul polnud mingit segadust - ma olin lihtsalt täiesti keskendunud. ' See hõlmab kindlasti ka vaimset ettevalmistust päevas, kuid ta puudutab ka toitumise, vormisoleku ja une tähtsust optimaalse jõudluse saavutamiseks. Täpsemalt, ta hoiab eemal rafineeritud suhkrust - ta on oma majapidamises ise määritud suhkrupolitsei - ja keskendub tervikliku, tasakaalustatud toitumise söömisele. 'See on peaaegu nagu siis, kui harjutate testiks ja inimesed loevad 10 minutit enne tundi,' selgitab ta. 'See ei toimi nii.' Ja Sörenstam pole pettur: 'Ma arvan, et see andis mulle natuke eelise, teades, et olin teinud kõik endast oleneva [õnnestumiseks].'

tüvirakkude rakkude kasvu saladus

Ta vestleb suurimate elutundide üle, mille ta on pärast golfi oma ellu tõlginud, sealhulgas pühendumus, enesekindlus („Golf on andnud mulle enesekindluse, et suudaksin seda saavutada,” märgib ta), äärmuslik keskendumine ja jõud uskuda endasse . Kuid tema üks nõuanne oma valdkonnas silma paista? 'Elage kuni iga päev,' lõpetab naine. 'Mul pole selle vastu midagi rasket tööd teha, et midagi korda saata. Ma ei viitsi käsi määrida ega küünte murdmiseks midagi teha. Selleks on vaja. ' Kui Sörenstami edukusel on midagi ette näidata, tasub see kõik kindlasti ära.

Reklaam