Uurige Oma Ingli Arv

Miks siis * kas nahk koorub pärast päikesepõletusi? Dermi vastused ja näpunäited

Tavaliselt anname endast parima päikesepõletuste vältimiseks. Rakendame nahale õiget tüüpi SPF-i õige kogusega ja teeme seda regulaarselt - eriti õues ja vees olles. Sellegipoolest juhtub põletusi. Ja me teame, et põletushaavad võivad kõigi jaoks erinevad välja näha (mõned muudavad erksa roosa tooni, teised aga tunduvad tugevamad ja sügelevad). Siiski on ühte tüüpi päikesepõletusi, mida me kõik võime kogeda, ja see pole kahjuks tüüp, mis pole eriti lõbus: naha koorimine.





Nii et kui see juhtub teiega, võite olla pehmelt öeldes uudishimulik. Uurime, miks nahk koorub, ja mida teha, kui satute sellesse asendisse.

Miks päikesepõletused kooruvad?

Koorimine võib välja näha väiksemate helveste või suuremate villiliste laigudena. Mõlemal juhul on selle põhjustanud sama probleem. 'Naharakkude välimised kihid on päikese poolt tegelikult nii kahjustatud, et nad surevad, ja seetõttu nad lõtvuvad,' ütleb Morgan Rabach, MD, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog ja asutaja LM Medical NYC-s.



Reklaam

Kas saate midagi teha päikesepõletatud naha paranemiseks?

Nii et lühike vastus on eitav. Kahjust ei saa te paraneda, sest „kui nahk on põletatud, ei saa selle koorimise vältimiseks palju teha; rakud on kahjustatud, nii et neil on niikuinii turvalisem lahti tulla, 'ütleb Rabach.



Siiski võite nahale kalduda pehmete, ärritavate niisutajatega, et leevendada piirkondi, kui need on paranemise ajal. 'Kasutage pehmeid pehmendajaid ja niisutajaid ilma lõhna- ja muude lisanditeta ning võtke ibuprofeeni valu vastu,' ütleb pardal sertifitseeritud dermatoloog Michele Farber, M.D. , Schweigeri Dermatology Group NYC-s. Siin on mõned looduslikud kreemid päikesepõletuse leevendamiseks . Need jällegi aitavad nahka rahustada, kuna see on paranemas, ja võivad leevendada põletikku; need ei pruugi aga paranemise protsessi tingimata kiirendada.

Ja nagu Rabach meile meelde tuletab, võta see lihtsalt mõnda aega rahulikult. 'Hoidke pärast põletust päikese eest ja asetage lahedad kompressid,' ütleb ta.



Lõpuks, kui põletus on piisavalt tugev, võiksite pöörduda oma dermatoloogi või arsti poole. 'Kui päikesepõletus katab suurt osa teie kehast, teil on villid või süsteemsed sümptomid, nagu palavik, külmavärinad või väsimus, peaksite pöörduma oma arsti poole,' ütleb Farber.



13. veebruari sodiaagis

Kas saate naha kiirendamiseks koorida?

Me võime siinkohal kõlada purustatud plaadina, kuid tegelikult peaksite lihtsalt laskma oma nahal oma asja ajada ja ennast aja jooksul tervendada. Koorimine, olgu see siis käsitsi koorimine või a füüsiline koorija , põhjustab piirkonnas ainult rohkem ärritust.

'Las see olla - kuna alused kihid on tundlikumad ja rabedamad, on kõige parem lasta surnud nahal end loomulikult maha tõmmata, ilma et seda tõmbaksite, kuna võite naha sisse rebida,' ütleb Rabach.



Faber nõustub, et kui proovite ise nahka maha tõmmata, siis protsess kestab vaid kauem. (Täpselt see, mida püüdsite kõigepealt vältida.) 'Päikesepõletatud naha koorimine või koorimine viib paranemise edasi; seda kindlasti vältida, ”ütleb Farber. 'Püüdes ise asju kiirendada, jääte rohkem altid nakkustele ja armidele.'



Kuidas saab seda ära hoida?

Tõenäoliselt teate sellele küsimusele vastust, kuid tasub uuesti öelda: kasutage SPF-i asjakohaselt. Peaksite kasutama seifi mineraalne päikesekaitsekreem (kuni vähe meie lemmikuid , siin), kandke vähemalt klaasitäis ja kandke uuesti iga kahe tunni tagant või pärast veest väljumist.

'Teie parim kaitse on hoolas päikesekaitse ja päikese vältimine,' tuletab Faber meile meelde. 'Nahk on pärast päikesepõletust eriti tundlik ja päikesepõletused suurendavad nahavähi riski, seetõttu on veelgi olulisem olla ettevaatlik, et vältida järgnevaid põletusi. Kandke laia äärega mütsi, hoidke päikese käes ajavahemikul kella 10–14. kui UV-kiirgus on kõige tugevam, ja rakendage SPF 30 või rohkem iga kahe tunni järel. '

Ära viimine.

Kui teil on päikesepõletus, võib see olla valus ja tüütu, kuid teie parim tegutsemisviis on lasta nahal ise paraneda: ärge seda korjake ega koorige ise. Põletiku leevendamiseks võite ja peaksite nahale määrima rahustavaid kreeme, kuid peale selle? Las aeg parandab selle.



Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: