Miks tunnevad šampanja pohmellid end kõige hullemini + kuidas seda vältida

Kui teil on kunagi olnud šampanjat, siis teate, et šampanja pohmell lööb lihtsalt teisiti. Isegi siis, kui tarbite seda mõõdukalt, on kihiseval veinil järgmisel päeval võimalus kleepuda. Ja ei, see pole kõik teie peas. Seal on tegelik teaduslik põhjus, miks šampanja paneb sind end nii kohutavalt tundma ja jõudsime selle põhjani.

Registreeritud dieediarsti sõnul Jess Cording, M.S., RD, CDN , võite selles süüdistada mullid. Šampanja, prosecco või cava süsinikdioksiid võib muuta alkoholi voolamist teie vereringes, selgitab ta: 'Ja kuna see konkureerib hapnikuga, võite alkoholi kiiremini imada.'

kuidas kodus kristalle kasutada

Tegelikult kehtib see iga gaseeritud alkohoolse joogi kohta, nagu teised vahuveinid, õlu või soodaga kokteilid Ingver Hultin, R.D. , Seattle'is registreeritud dietoloogide toitumisspetsialist ning Toitumis- ja dieetiakadeemia pressiesindaja. 'Lõpuks ei tekita pohmelli mitte karboniseerumine,' ütleb Hultin. 'See on alkoholi kogus, mis imendub ja metaboliseerub.'

Niisiis, kuidas ma saan vältida šampanja pohmelli?

1.Ärge jooge tühja kõhuga.

Et alkohol nii kiiresti verre ei imenduks, ütleb Cording, et tuleb vältida tühja kõhuga joomist. Uuringud näitavad seda eriti süsivesikuterikkad toidud aeglustavad alkoholi imendumist .

Reklaam

kaks.Joo palju vett.

Teine selle peavalu võimalik põhjus on dehüdratsioon. 'Selle vältimiseks asendage alkohoolsed joogid veega ja jooge enne magamaminekut suur klaas vett,' soovitab Cording.

3.Vaadake lisasuhkruid.

Suure suhkrusisaldusega joogid võivad mõne inimese jaoks pohmelli halvendada, seega pidage oma šampanja valimisel silmas suhkrusisaldust. 'Brut Nature, Extra Brut ja Brut on kõik mõisted madala suhkrusisaldusega variantide jaoks,' selgitab Hultin, samas kui kuiv või secco, demi-sec ja doux kipuvad olema palju magusamad.

Neli.Järgmisel päeval puhka.

Muidugi on mõõdukalt joomine üks parimaid viise pohmeluse vältimiseks, kuid erilistel puhkudel ei pruugi see alati juhtuda. 'Nagu iga alkoholi liigse meelitamise puhul, aitab ka aeg olla ainus, mis aitab teil end paremini tunda,' ütleb Hultin. 'Kuna alkohol on nii unehäireid tekitav, võib uinak või järgmise päeva vara magama minek olla üks parimaid asju, mida saate teha.'

5.Valige mõni muu kokteil.

Üks võimalus šampanja pohmelli vältimiseks on see, kui vältida šampanjat täielikult. Kaaluge selle asemel ühe sellise tervisliku kokteili valimist:

mitu tundi sõpradeks saada

Ei saa otsustada, mida teha? Lase oma Tähtkuju otsustab sinu eest või alustage kuiva jaanuari varakult ühega neist mittealkohoolsed joogid .

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.