Miks muutis 2020. aasta viisi, kuidas mõtleme keha peamisele reguleerivale süsteemile

Endokannabinoidsüsteem (ECS) on käed-alla kõige huvitavam süsteem, mille kohta pole loodustunnis kunagi teada saadud.

Rakuretseptorite laienev võrk soodustab homöostaasi kogu kehas ja ajus. 'Puudub inimkogemus, mida ECS ei mõjuta,' Jessica Knox, MD, MPH Ameerika Cannabinoid Clinics'i asutaja, ütles varem MBG-le, 'alates viljakusest ja viljastumisest kuni valu, meeleolu, vaimse tervise, õppimise, une ja söögiisu vähendamiseni, kui me kasvame ja küpseme, kuni aju tervise muutumiseni vananedes.'

mida teha, kui armastus hääbub

ECS-i reguleerib trobikond signaalmolekule, mis toimivad põhiliselt retseptori lukkude võtmetena. Kui keha tasakaal kuidagi ära visatakse, kinnituvad molekulid selles piirkonnas ECS-retseptoritele, et öelda neile uuesti tasakaal. Inimese keha vabastab looduslikult mõned neist regulatoorsetest molekulidest iseseisvalt ja neid nimetatakse endokannabinoidideks. Neid leidub ka mõnes kanepitaimest pärit taimest, millest kõige levinumad on kannabinoidid.

See on osa põhjusest, miks ECSi teie keskkooli bioloogiaõpikus silmapaistvamalt ei mainitud. See avastati alles viimase paarikümne aasta jooksul, kui teadlased uurisid, kuidas marihuaanat organismis töödeldakse. Kuna ravim on USA-s pikka aega ebaseaduslik olnud, on sellega seotud süsteem jäänud häbimärgistatud ja suhteliselt uurimata. Kuid see muutub kiiresti.

Nüüd meeldivad mittepsühhoaktiivsed kanepitooted kanepi ekstrakt (ja selle tuntuim kannabinoid CBD) on USA föderaalsel tasandil seaduslikud, endokannabinoidsüsteemi uuringud on hoogustumas. MBG teadusdirektorina Ashley Jordan Ferira, PhD, RDN , juhib tähelepanu sellele, et endokannabinoidide süsteemi kohta avaldati 2020. aastal 635 uuringut, 2010. aastal 348 ja 2000. aastal 41 uuringut. Kanepi uuringute tõus on veelgi ilmekam: võrreldes 2000. aasta 217 kanepi uuringuga oli 2020. aastal 3065 uuringut - 14-kordne kasv.

Vaatasime selle kõik läbi, et teha kindlaks mõned kõige põnevamad asjad, mida oleme viimase aasta jooksul avastanud kannabinoidide ja endokannabinoidide süsteemi kohta. See uus uurimus annab ka vihjeid selle kohta, kuidas me kõik saame oma ECS-iga kalduda põletikku paremini juhtima, immuunfunktsiooni toetama, meeleolu reguleerima, valu leevendama ja palju muud:

Reklaam

1.Kannabinoidid võivad olla ohutum alternatiiv opioididele kroonilise valu korral.

Opioidide epideemia keskel uuritakse kanepi ekstrakti kui ohutumat valu leevendamise alternatiivi. Ühes uuringus hakkasid kroonilise valu korral opioide välja kirjutanud 97 täiskasvanut võtma CBD-rikka kanepi ekstrakti olemasolevate ravimite peale. Kaheksanädalase uuringu lõpus suutis 53% patsientidest opioidide kasutamist vähendada või selle kaotada ning peaaegu kõik neist teatasid pärast kannabinoidravi täiendavat elukvaliteedi paranemist, nagu näiteks parem uni ja vähem intensiivne valu. Tutvuge uurimistööga siin .

2. HIIT-stiilis treenimine näib soodustavat ECS-i aktiivsust ajus.

Sel aastal avaldasid Šveitsi teadlased uuringud, milles uuriti, kuidas lühikesed, 15-minutilised intensiivsed treeningud aju mõjutavad. Nad uurisid 21 tervet meessoost isikut ja leidsid, et nende endokannabinoidide tase ajus oli pärast treenimist kõrgenenud, mis võib olla üks põhjus, miks katsealused said pärast treeningut motoorse õppimise mälutestis paremini hakkama. Varasemad uuringud on seostanud kannabinoidirikkaid kanepiekstrakte seotud endorfiinidega jooksja kõrge , andes märku, et ECS on kuidagi seotud selle õnneliku, vaimselt terava tundega, mis meil tekib pärast treeningut. Tutvuge uurimistööga siin .

3. Tõendid kinnitavad, et CBD aitab raske epilepsiaga lapsi.

Praeguse seisuga on olnud ainult üks kanepist saadud ravim heaks kiitnud FDA ja seda kasutatakse laste epilepsia raviks. Nii et see rakendus on arusaadavalt paljude käimasolevate uuringute objekt. Selle aasta alguses tehti 35 uuringu ülevaates, kus uuriti CBD kasutamist lapseea raske epilepsia korral, et 'kannabidiool vähendab tõenäoliselt ravimiresistentse epilepsiaga laste krampide sagedust'. Tutvuge uurimistööga siin .

Neli.Kannabinoidid võivad töötada koos, et pakkuda meeleolu stabiliseerivat psühhiaatrilist kasu.

Kuigi CBD on kanepi ekstraktides enim uuritud kannabinoid, on taim tegelikult täis teisi kannabinoidid, millel on paljulubav kasu tervisele , ka. Terve taimeekstraktina kokku võttes näivad need kannabinoidid üle jõu käivat; tervik muutub suuremaks kui osade summa nähtuses, mida nimetatakse saatja mõju .

Sel aastal jõuti ühes ülevaates järeldusele, et just see ümbritsev mõju võib olla kannabinoiditoodete laiaulatusliku meeleolu stabiliseeriva eelise põhjus. Lisaks leiti teises ülevaates, et ECS-i seos psühhiaatriliste häiretega nagu PTSD, depressioon, skisofreenia ja ärevushäire on 'vaieldamatu'. Tutvuge uurimistööga siin .

Ma tahan sinuga magada

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.