Mis tüvirakud tegelikult on + kuidas neid loomulikult suurendada

Tulemused oluline 2018. aasta uuring ajakirjas Raku tüvirakk mis näitab, et 24-tunnine paastumine suurendas hiirte tüvirakkude funktsiooni lõhkes kõigi suuremate uudistekanalite pealkirjad.

Tegelik Uuring (jällegi prekliiniline mehhanistlik uuring hiirtel) on natuke tihe ja tehniline kõigile, kes pole teadlased, et mõista. Ometi on tuttav tüvirakkudega, miks võiksite neid rohkem soovida, ning looduslikud ja ohutud viisid tüvirakkude aktiivsuse suurendamiseks on õigeaegsed teemad, mida me kõik peaksime teadma.



Mis siis ikkagi on tüvirakud?

Tüvirakud on rakutüüp, millel on potentsiaal areneda kehas erinevateks rakutüüpideks. Seetõttu võivad seda tüüpi rakud toimida parandussüsteemina ja jagunevad teoreetiliselt piiramatult täiendada teisi rakke seni, kuni sa oled elus.



Kui tüvirakk jaguneb, siis igaüks 'tütre' lahter võib potentsiaalselt jääda tüvirakkudeks või saada teist tüüpi rakkudeks, millel on spetsiifilisem funktsioon, näiteks südamelihasrakk, punaverelibled või ajurakk.

Teoreetiliselt oleks parim stsenaarium suurendada tüvirakkude hulka noorena ja seejärel kasutada neid südame, liigeste, aju ja muude kehaosade vananemisel tervena hoidmiseks.



Reklaam

Kuidas saaksime tüvirakke turgutada?

Tüvirakkudele juurdepääsu saamiseks on mõned tuntud meetodid, mida saab kasutada tõsiste meditsiiniliste seisundite ja olukordade korral. Neid arvestatakse tüvirakkudel põhinevad ravimeetodid ja neid kasutatakse regeneratiivse meditsiini erialal. Pidage meeles, et neid strateegiaid ei kasutataks mis tahes tervise- ja terviseprogrammide jaoks, vaid meditsiinilise järelevalve all ja konkreetse meditsiinilise probleemi jaoks.

Inimeste tüvirakkudele juurdepääsu saamiseks kasutatavad invasiivsed meetodid (mõned invasiivsemad kui teised) hõlmavad järgmist:

  1. Luuüdi kauplustes, mida saab koristada, luu puurides biopsia jaoks.
  2. Rasva- / rasvarakud , mida saab koristada rasvaimu teel.
  3. Vere ekstraheerimine afereesi abil verepankades olev masin, mis näeb välja nagu dialüüsiüksus.

2018. aasta uuringus, mis pälvis tähelepanu mõju paastumine tüvirakkudele , tühjendas uurimisrühm hiiri ägedalt (24 tundi) ja korjas seejärel nende soolestikust tüvirakke. Nad kasvatasid kultuuris tüvirakke ja mõõtsid nende aktiivsust. Nad leidsid, et paast põhjustas rasvhapete oksüdeerumist nendes soolestiku tüvirakkudes ja nende rakkude regeneratiivne võime kahekordistus hiirtega, kes ei paastunud.



See näriliste oluline teaduslik leid sobib hästi laiema uurimistööga, et toitumisel - või selle ajutisel puudumisel paastumise ajal - on sügav mõju rakkude käitumisele ja tervise säilitamisele, isegi inimestel .

Selle hiirte peamise paastu / tüvirakkude uuringu juhtivteadur Ömer H. Yilmaz, doktor, jagas oma uurimistöö võimalikke tagajärgi tulevikus, et 'tühja kõhuga on soolestikus palju mõjusid, mis hõlmasid ka regeneratsiooni samuti võimalikku kasutamist soolestikku mõjutavate haiguste korral, näiteks infektsioonid või vähk. '

Ehkki hiirtel võivad tüvirakkude funktsioonid muutuda juba 24 tunni pärast, näitavad uuringud inimestel immuunsüsteemi noorendavate tüvirakkudel põhineva regeneratsiooni käivitamiseks pikema paastu (mitu päeva) kasutamist. Seda lootustandvat ideed uuris Lõuna-California ülikooli meeskond eesotsas doktor Valter D. Longo ja esialgsed tulemused avaldati 2014. aastal.

Kasutades erinevate vähidiagnooside korral kemoteraapiat saavatel patsientidel kahe kuni nelja päeva paastumist jäljendavat dieeti, kogesid patsiendid kaitset ravi toksilisuse eest. Uuringul on sügava mõju tervislikumate vananemisprotsesside edendamisele, kuna immuunrakkude funktsioon ja kaitse haiguste eest vähenevad vanusega.

Paastu (mida meie esivanemad toidupuuduse tõttu regulaarselt harrastasid) kasutamine vanemate ja kahjustatud soolerakkude või immuunrakkude teoreetiliseks tapmiseks ja nende asendamine tüvirakkudest saadud uute rakkudega avab uksed regeneratiivsele biohäkkimisele. Teisisõnu, praktiline elustiilimeetod, mille abil oma tüvirakud teile sobivad. Longo sõnadega: 'Me ei osanud ennustada, et pikaajalisel paastumisel oleks nii märkimisväärne mõju tüvirakkudel põhineva regeneratsiooni edendamisel.'

10. oktoobri horoskoop

Kas me kõik saame kasutada paastumist tüvirakkude suurendamiseks või regeneratiivseteks protsessideks?

Kuigi tüvirakke otseselt ei suurendata (nagu näriliste uuringud elegantselt näitavad), on see siiski pöördeline ja rangelt kujundatud randomiseeritud kontrollitud ristkatsega 2017. aastal avaldatud uuringud näitavad paastule järgnevat rakkude puhastamist ja taastumist.

Uuring hõlmas 100 tervet inimest; 71 lõpuks valmis a paastumist jäljendav dieet režiim (800 kuni 1100 kalorit päevas taimse dieedi korral, mis sisaldab vähe valke ja lihtsaid süsivesikuid kaubanduslikult saadaval) viis järjestikust päeva kuus kuus kolm järjestikust järjest. Seevastu kontrollgrupp tarbis iga päev piiramatut dieeti.

Võrreldes kontrollrühmaga, pikenenud 'kiirele' järgnenud sekkumisgrupis vähenes kehakaal, kõhurasv, vererõhk, tühja kõhu glükoos, lipiidid (üld- ja LDL-kolesterool), põletik (C-reaktiivne valk) ja kasvaja marker nimega IGF-1. Suu- ja sõrataudi tulemused olid Longo ja kolleegid nii veenvad sai patendi .

See oluline kliiniline uuring tõestatud suu- ja sõrataudi ohutus ning efektiivsus vananemisega seotud peamiste biomarkerite (riskitegurite) vähendamisel, metaboolne tervis ja kroonilised haigused. Kliiniliste uuringute tulemused olid Longo ja tema kolleegid nii veenvad sai patendi .

Rohkem uurimusi suu- ja sõrataudi kohta vahelduv paastumine on praegu inimestel käimas ja on tekitanud regeneratiivset ja ühtlast taset vananemisvastased tulemused erinevates patsientide rühmades. On tõestatud, et paastumine mõjutab positiivselt:

Paast isiklikult aitas mu tervist parandada.

Isikliku iseloomustusena leidsin pärast suu- ja sõrataudi kolme kuu möödumist, et parema õla ja parema jala plantaarne fastsiit on lahendatud ja need probleemid on endiselt lahtised. Sellega kaasnes 18-naelase kaalulanguse hüppeline tõus ja sarnane süstoolse vererõhu langus.

Kuigi ma ei saa kindel olla, kas see oli tüvirakkude regeneratiivne tegevus, mis parandas kahjustatud rakke, on hea teada, et meil kõigil on võimalusi oma loomulikke parandusradu kasutada ja end optimaalse tervise juurde tagasi viia!

Kas on mingeid muid loomulikke viise tüvirakkude aktiveerimiseks?

Nii et me teame, et paastumine võib aidata stimuleerida tüvirakkude tootmist (kindlasti hiirtel; rohkem tuleb inimese uuringutest), mis tõstatab küsimuse: kas on olemas muid tüvirakkude looduslikke aktivaatoreid? Tundub, et jah, ja ühendid on botaanilised bioaktiivsed ained.

Ehkki töö on esialgne (jällegi looma- ja rakumudelite põhiteadus), on üha rohkem andmeid, mis näitavad, et fütokemikaalid (täpsemalt polüfenoolid) annavad tüvirakke kaitsvatele ja neile kasulikke antioksüdante ja põletikuvastaseid omadusi.

Ainulaadseid polüfenoole on tuhandeid. Kõige paremini uuritud tüvirakkude eelised Siia kuuluvad resveratrool, kurkumiin, kvertsetiin, EGCG, genisteiin, daidzeiin, kofeiinhape, klorogeenhape, kaempferool ja pikeatannool. Selle prekliinilise uuringu mehhanismidel on kindel potentsiaal positiivsete tagajärgede tekkeks vähi, kardiovaskulaarsete ja neurokognitiivsete haiguste protsessides, kui nimetada vaid mõnda.

Polüfenoolide parimad toiduallikad on kõik tervislikud. Nende hulka kuuluvad puuviljad, köögiviljad, täisteratooted, kaunviljad, pähklid, tume šokolaad, tee, ürdid ja vürtsid.

Lisaks tervislikule toitumisele võib kehaline aktiivsus toetada ka tüvirakkude tervist. Uuringud hiirtel näitab, et äge treening suurendada vereringes olevaid tüvirakke.

Kas soovite rohkem teada saada paastumist jäljendav dieet ? See MBG kaastöötaja proovis seda viis päeva: siin on, mida ta õppis .