Uurige Oma Ingli Arv

Mida öelda oma partnerile, kui ta ei hoolitse oma tervise eest

Kas teie ja teie partner on tervisepraktikates valesti paigas?





Kui minu kohtingukliendid küsivad minult, mis on sarnaste väärtuste ja eluviiside juures kõige olulisem, on nad sageli üllatunud, kui mainin koos poliitika ja sotsiaalsete probleemidega seotud väärtustega alati toitu - eriti kui üks neist harrastab meelsat, tervislikku toitumist ja teine ei võta ega pea seda arvestama. See ei puuduta konkreetseid toiduvalikuid, st kas olete vegan või taimetoitlane, teete keto või paleot või mis tahes konkreetset söömisharjumust. Need pole kaugeltki nii olulised kui suurem küsimus, kui üldiselt olete terviseteadlikud.

Isegi kui see pole suhte alguses probleem (te ei pruugi tegelikult isegi märgata, kui palju teie elustiilid ei vasta enne, kui olete hakanud koos elama), võib heaolu pärast erineval tasemel mure tekitada tugevat stressi paari vahel. Pole lihtne jälgida, kuidas keegi, keda armastate, eirab oma füüsilist ja vaimset heaolu päevast päeva ning eriti aja jooksul, kui loote kooselu, võib see isegi veidi hirmutav olla, teades, et teie partneri elu praegu või praegu tulevik võib olla täis haigusi või kannatusi.



'Mu süda murdub, sest mu mees nõuab kiirtoidu söömist ja suitsetamist,' ütles üks klient mulle kunagi. 'Tal on juba mõned väikesed südameprobleemid ja ta on alles 42-aastane ning ma kardan surmani, et ta langeb südameatakki ja jätab mind ja lapsed rahule.' Tema mees vihastas ja hakkas vastu, kui ta üritas temaga sellest rääkida, käskides tal lõpetada muretsemine või lõpetada tema 'kontrollimine'.



Siin on, mida öelda.

Teie partner võib täielikult eitada seda, mida nad endale teevad, ja kui teie õrnad nöögid rohelisemate toitude valmistamiseks või teiega jooksma minekuks võetakse halvasti vastu, siis tõenäoliselt ei mõtle teie partner pikalt, kuidas nende otsused neid mõjutada võivad - või lihtsalt ei huvita neid.

Mis neist mõlemal juhul kindlasti hoolima peaks? Sina.



Kui nende julgustamine teiega oma tervisereisil kaasa lööma ei aita, proovige midagi järgmist:



Ma armastan sind ja kardan väga, et võid haigeks jääda või - kui hullem läheb halvimaks - et ma jään sinust ilma. Teid nähes võib olla tõesti laastav (nii kehvasti söömine, treeningu eiramine või mis iganes muud ebatervislikud harjumused neil on).

inglinumber 1233

Mul on vaja, et sa hooliksid mitte ainult sellest, mida sa endale teed, vaid ka selle mõjust mulle (ja perekond, kui see on asjakohane) .



Ma pean teadma, et hoolite minust piisavalt, et teha seda, mida peate tervise säilitamiseks tegema.



mai 23. sodiaagis

Loodetavasti ei tunne teie partner lihtsalt seda, kuidas nende ebatervislik käitumine mõjutab teid praegusel ajal ja võib tulevikus mõjutada. Kui nad pärast seda vestlust ikkagi keelduvad muutumast, siis on oluline mõista, mida see tähendab: Tõeline probleem pole mitte ainult selles, et teie partner ei hooli endast - see on see, et nad ei hooli sellest sina ja teie kooselu piisavalt, et muuta.

Reklaam

Mis siis, kui nad keelduvad muudatustest?

Kui see nii on, siis on ainus, mida saate teha, olla enda vastu väga õrn ja kaastundlik. Sa pead aktsepteeri oma abitust oma partneri üle ja et teil pole nende üle kontrolli. Olen seda läbi elanud paljude peres olevate inimestega, keda ma armastan, nii et ma tean, kui väga raske on leppida sellega, et keegi, keda sa armastad, võib endale kahju teha. Üks raskemini vastuvõetavaid tundeid on meie abitus teiste valikute üle, eriti kui need valikud teevad haiget neile, teile ja teistele. Peate leppima sellega, et vihastamine, palumine, ähvardamine või midagi muud ei hakka teist inimest kontrollima ega äkki panema teda hoolima millestki, mis teda ei huvita.

Kas tasub lahku minna? See sõltub tõesti teie isiklikust soovist olla kellegagi koos tahtmata mõlemad vastutama oma tervise eest ja hoolitsema teie ühise heaolu eest - sest päeva lõpuks on suhtes paratamatult paratamatu heaolu mõjutada sinu samuti füüsiliselt, emotsionaalselt või vaimselt. Seda saab leevendada ja ületada, keskendudes iseenda armastamisele, kuid kindlasti on vaja sellesse vastuvõtukohta jõudmiseks sisemist jõudu.



Kui sa oled teie suhte alguses kellegagi ja hakkate märkama erinevusi oma terviseteadvuses, on ülitähtis, et alustaksite sellest kohe partneriga ja võtaksite seda enne kohustuse võtmist arvesse. Teie ja teie partner ei pea olema oma tervisereisil samal jalal, kuid ühine motivatsioon selle jätkamiseks ei tohiks olla läbirääkimisteta.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega: