Mida oodata esimesel päeval paaride teraapias, juhul kui olete uudishimulik

Mõeldes paaride teraapia ? Sõltumata sellest, kas teie kahel on suhetes karm plaaster või soovite lihtsalt paarina kasvamise esikohale seada, on kõigil esmakordselt paaride teraapiasse minekul erinevad põhjused ja kavatsused. Paaride terapeutide endi sõnul võite siin oodata oma esimest seanssi.

Mis juhtub paaride teraapias.

Kuigi igal paaril on konkreetsed eesmärgid või probleemid, millega nad tegeleda soovivad, on terapeudi eesmärk hõlbustada omavahelist suhtlemist, ausust ja paranemist.



'Terapeut teab, kuidas aidata paaridel [probleemide keskmes] tõeliste probleemideni jõuda, ja oskab õpetada oskusi või asjakohaseid suunamisi, et neid sellest läbi aidata,' abieluterapeut Linda Carroll M.S., LMFT , selgitab. Need oskused hõlmavad ausust, kuidas emotsionaalseid vajadusi väljendada ja kuidas näiteks lahkarvamusi lahendada.



'Paarid tulevad sageli abi saama kinnitusvigastuste korral, kasvavad lahus, soovivad rohkem seksuaalset sidet ja peavad üksteisega erinevalt suhtlema,' lubasid abielu ja pereterapeut Lexx Brown-James, Ph.D., LMFT , ütleb mbg.

'Põhiline probleem, millega inimesed alati kokku puutuvad, on suhtlus; Ma ei leia, et see oleks tingimata tõsi, 'lisab ta. 'Inimesed saavad sageli aru, mida teine ​​räägib; nad pole lihtsalt ausad suhtlemises. '



Reklaam

Mis juhtub paaride teraapia esimesel päeval?

Meeldib üks-ühele teraapia , paaride esimene teraapiapäev kriibib lihtsalt pinda, miks te seal olete. Terapeut esitab küsimusi, et teid tundma õppida, mõista, mis on teie prioriteedid, ja seada oma seansside ja suhete eesmärgid.

Esimesel istungil küsin alati paari päritolu loo kohta. Kuidas nad algasid? Mis pälvis nende tähelepanu ja mis pani neid suhtes olemisele jah ütlema? ' Brown-James selgitab. 'Ma tahan ka teada, millised on teised olulised suhted nende elus ja muidugi, mis neid nüüd seansile toob. Lõpuks küsin, mida nad loodavad teraapias saavutada. '

Samuti on teie, teie partneri ja terapeudi aeg teha kindlaks, kas see terapeut sobib teie kahe jaoks.



Kas terapeut 'valib külgi'?

Brown-Jamesi sõnul ei peaks nad seda tegelikult tegema - aga see juhtub. 'Ideaalis mitte,' ütleb ta. Kuid 'me oleme inimesed ja meil on oma eelarvamused ja käivitajad, nii et mõnikord on terapeutidel pooled.' Kuid väärkohtlemisega seotud juhtumite kõrvalt teeb Brown-James siiski ühiseid jõupingutusi, et jääda võimalikult erapooletuks, 'sest minu töö on hoolitseda minu ees olevate inimeste vaheliste suhete eest'.

Ta jätkab, et poolte valimine ei saa mitte ainult tekitada lõhet kahe inimese suhetes, vaid võib ka tulevikus ravist kõrvale jätta.

Kas paaride teraapia tegelikult töötab?

See taandub sellele, kuidas määratleksite 'töö'.

'Enamik inimesi võib edu defineerida kas jääte koos , kuid me kõik teame, et koos püsimine ei tähenda tingimata edu, 'litsentseeritud abielu ja pereterapeut Ian Hoge, LMFT , ütles varem MBG.

1. oktoober märk

Kuigi mõned uuringud viitavad paaride ravile leevendada üksikute ja paaride hädasid , teised uuringud on näidanud vastakaid tulemusi, mis viitab mõnele paarile ikka satuvad vanad probleemid . Hoge ütleb teades millal lahku minna on paaride teraapia lahutamatu osa: „Mõned paarid tulevad teraapiasse ja õpivad, kuidas olla üksteisele paremad partnerid ning otsustavad koos püsida. Mõni tuleb teraapiasse ja saab aru, et ei taha enam koos olla. Terapeut on olemas, et aidata teil leida endale ja teie partnerile parim valik. '

Olgu see lühiajaline või pikaajaline, paaride teraapia on 'toimiv', kui see aitab teil ületada ebatervislikke suhtemustreid, suhelda tõhusamalt ja võib-olla leida suhetest selgust - isegi kui see tähendab otsustamist, et peate võib-olla lahku minema.

Alumine rida.

Kokkuvõttes ütleb Brown-James, et ta näeb edukat seanssi lihtsalt sellisena, kus nõel intiimsuse poole nihkub veidi rohkem lähemale.

Paaride teraapia võib olla suurepärane võimalus paaridele mis tahes arv eesmärke või probleeme . Kui kaalute seda, on ainus viis, kuidas saate teada, et see sobib teile ja teie partnerile, on anda talle väike kannatlikkus ja avatud meel.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.