Miks ma armastan kollageeni kuldset piima osana oma öisest rutiinist

Püüan tagada, et liigun rahulikuna magama. Üks võimalus on läbi kuldse piima, armastatud ajurveda segu.

Loe Edasi

7 nutitelefoni harjumust väga tõhusate inimeste jaoks

Me kõik võime seostuda telefoniga kogemata eksimise tundega. Siit saate teada, kuidas suhte üle kõige tähelepanelikumal viisil kontrolli alla saada.

Loe Edasi

5 tava integreerida oma päeva rutiinse värskenduse jaoks

Aastaaegade vahetus võib olla suurepärane aeg mõne uue rutiini ja harjumuse kasutuselevõtmiseks. Võib-olla on aeg kaaluda uue tervisepraktika kasutuselevõttu sel aastal.

Loe Edasi

7 hiilgavalt rohelist nõuannet keskkonnasõbraliku pühade korraldamiseks

Sel aastal pühade korraldamine, kuid ei taha raisata? Need seitse näpunäidet tagavad teie külalistele hea ajaveetmise, säilitades samal ajal selle keskkonnasõbralikkuse.

Loe Edasi

Funktsionaalne meditsiin võtab kasutusele 2019. aasta kümme kõige otsitumat dieeti

Google'i 2019. aasta dieediga otsimise nimekiri oli täis mõnda meie lemmikut, mõnda klassikat ja mõnda juhuslikku. Siin on tervislik ja ebamäärane.

Loe Edasi

See on mbg Podcasti 300. osa! Hiilimine meie erilisele AMA-le

Täna tähistab Lifeinfluxi taskuhäälingu 300. osa! Siit saate piiluda meie spetsiaalset AMA episoodi, kus Jason vastab teie põletavatele küsimustele.

Loe Edasi

Üliedukad inimesed selle kohta, kui palju nad tegelikult magavad

Siin on mõned kõige edukamad meelelahutajad, muusikud ja tegevjuhid seal öelnud selle kohta, kui palju nad magavad öösel ja oma peamiste magamamineku rituaalide kohta.

Loe Edasi

Nende ravivate vanniinfusioonidega saate oma enesehoolduse püsti

Paljud inimesed otsivad oma unistuste avaldamiseks tuge endast väljaspool, mõistmata, et ...

Loe Edasi

7 sammu oma tervisekeskuse korraldamiseks

Suurendage oma tervisekogukonnaga seotust, suurendades samal ajal oma võrku.

Loe Edasi

Hangi end 2018. aastal korrastama: meie lõplik nimekiri parimatest juhendatud ajakirjadest

Juhendatud päevikud on alahinnatud. See lõplik nimekiri juhendatud ajakirjadest ja planeerijatest aitab teil korraldada, seada eesmärke ja elada parimat elu.

Loe Edasi

Lifeinflux Podcasti kuulutamine!

Meil on heaolu suurimate nimede taga tõelised lood. Häälestama!

Loe Edasi

Kas tunnete end ärevana? See diafragmaalse hingamise rutiin jahutab teid vähem kui 5 minutiga

Joogaõpetaja ja meditatsioonijuht Ally Bogard jagab oma hingamisharjutust stressi vabastamiseks ja praeguse hetke teadlikkuse sisestamiseks.

Loe Edasi

Tegelik põhjus, miks sa ei talu segadust, selgitatud

Kui te ei talu segadust ja teil on impulsse koristamise ja korrastamise alustamiseks, on põhjus. Sellepärast, et segadus hajutab tähelepanu.

Loe Edasi

Kas tunnete, et lääne meditsiin jätab teid alt vedama? See energiat raviv tehnika võiks olla just see, mida vajate.

Mis on reiki? Kuidas reiki töötab? Need on küsimused, mis meil kõigil on enne esimest istungjärku. Siin jagavad mitmed erinevad naised, milline oli nende esimene kogemus.

Loe Edasi

5 minutit silma vaatamist võõra inimesega muutis mu elu. Siin on, mis juhtus

Silmade vaatamine on kummaline nähtus. See, mis juhtus, kui proovisin seda võõra inimesega.

Loe Edasi

Proovisin alasti joogat vabaneda. See juhtus

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas see on koos alasti joogatunnis? Meie vanem wellness-toimetaja jagab oma kogemusi ja sellest tulenevaid üllatavaid teadmisi.

Loe Edasi

Vahelduv paast võib mõnele inimesele ohtlik olla. Siin on täpselt see, mida peate teadma

Vahelduv paast ei sobi kõigile, eriti kui teil on ärevus, liigsöömishäire või toidutundlikkus.

Loe Edasi

5 nippi ketogeense dieedi veelgi tõhusamaks muutmiseks: arst selgitab

Kas teil on küsimusi ketogeense dieedi kohta? Olete jõudnud õigesse kohta. Siit saate teada ketogeense dieedi konkreetsetest eelistest ja tüsistustest.

Loe Edasi

Enesehoolduslaupäev: kuidas Reikit endale teha

Reiki on võimas tööriist, mis aitab tuvastada energiaplokke ja võib-olla kõige tähtsam, millest peame lahti laskma. Siin on lihtne harjutus, mida saate oma plokkide leidmiseks teha.

Loe Edasi

Neuroloog ketoonijookide ja selle kohta, mida ketogeenne dieet võib (tõesti) teie aju heaks teha

Neuroloogi seisukoht ketoonjookide ja selle kohta, mida teadus tegelikult ütleb ketogeense dieedi kohta tervisele.

Loe Edasi