Üllatus: sellel populaarsel hommikusöögiroal on nahale varjatud eelised

Sellel populaarsel hommikusöögitoidul on varjatud eelis, mida te ei pruugi tunda, kuid see on nahale väga hea. Siin on kõnealune hommikuroog.

Loe Edasi

Hapukurk on TikTokis levinud – siin on põhjus, miks need on soolestikusõbralikud

Hapukurgid ei ole mitte ainult krõbedad ja värskendavad suupistena või lisandina – need on tegelikult pakitud ka mõne varjatud tervisega seotud eelisega teie soolestiku jaoks.

Loe Edasi

Need küpsetamata šokolaaditahvlid on täis aju tervisele kasulikke eeliseid

Šokolaadi- ja maapähklivõi fännid, te armute sellesse lihtsasse retsepti. See pole mitte ainult maitsev ja lihtsalt valmistatav, vaid sellel on ka aju tervisele kasulik mõju.

Loe Edasi

Tervise- ja sporditreener Melissa Woodi lemmik köögiviljadest pakitud lõunasöögipakend – ühe pöördega

Kui olete igapäevasest salatipurustamisest pisut väsinud, jagas Melissa Wood hiljuti retsepti, mida on lihtne teie isikliku maitse järgi kohandada – salati wrap!

Loe Edasi

Kuidas säilitada veresuhkru taset vegantoidul – biokeemikult

Avastage Jessie Inchauspé, teise nimega Glükoosijumalanna kasulik juhend glükoositaseme tasakaalustamiseks vegantoidul, et piirata veresuhkru hüppeid ja krahhe.

Loe Edasi

See värviline, lihtsalt valmistatav toitev kauss hoiab mind kogu päeva energias

Toitekausid on võrdselt lihtsad ja esteetiliselt rahuldavad. Ja mbg orgaaniliste köögiviljadega+ muutusid need lihtsalt palju toitvamaks.

Loe Edasi

Kasutan Chefman Air Fryerit, et valmistada kõik oma köögiviljad täiuslikuks

Pärast päevadepikkust täiusliku õhufritüüri jahtimist sain vastuseks 37 13 000 dollarit maksva viie tärniga Chefmani seadme.

Loe Edasi

Kas soovite suurendada oma igapäevast valgutarbimist? See pulber on võitja

Kas soovite suurendada oma igapäevast valgutarbimist? See valik võib olla väärt alternatiiv või lisand traditsioonilistele valgupulbritele (ja annab naha tervisele tugeva panuse).*

Loe Edasi

5 toitu, mida 20+ aastat terviseteadmistega arst kunagi ei sööks

William Li, MD, arst ja veresoonte bioloog, jagas asju, mida ta pärast 20-aastast kogemust tervisemaailmas kunagi ei sööks – me teeme märkmeid.

Loe Edasi

46% USA täiskasvanutest ei saa sellest vitamiinist piisavalt – kas olete?

Keha ei tooda olulisi vitamiine, mis tähendab, et peate neid iga päev tarbima. Seda sumisevat toitainet on nimekirjast pisut raskem kontrollida.

Loe Edasi

7 eksperti jagavad oma lõunasööki häkkimise meeleolu ja produktiivsuse tagamiseks

Siin on lõunasöökide meeskond mbg, kes meie pärastlõunaid toidab. Igaüks neist sisaldab koostisosi, mis teadaolevalt toetavad tasakaalustatud ja säravat meeleolu.

Loe Edasi

See mitte nii alahinnatud vili on teie soolestiku ja ainevahetuse jaoks A+

Soolestiku terviseekspert Megan Rossi, Ph.D., R.D., selgitab, miks õunad väärivad rohkem tunnustust ja miks meie soolestiku tervise toetamine on meie ainevahetuse optimeerimise võti.

Loe Edasi

Jarlsbergi juust pakub tänu K2-vitamiinile märkimisväärset kasu luude ja südame tervisele, väidab uuring

Uus uuring näitas just, et Jarlsbergi juust võib tänu selles sisalduvale K2-vitamiinile pakkuda märkimisväärset kasu luude ja südame tervisele.

Loe Edasi

Banaanikoorijahuga küpsetamine võib teie küpsistele lisada olulisi antioksüdante, paljastab uue uuringu

Uus uuring näitas, et banaanikoorte kasutamine küpsetises koos nisujahuga võib anda tohutul hulgal toiteväärtust. Heidame pilgu peale.

Loe Edasi

68% ameeriklastest valmistavad iga päev kohvi – siin on, kuidas muuta oma oma veelgi tervislikumaks

Hiljutine uuring näitas, et 68% ameeriklastest valmistab iga päev kodus kohvi. Kas saate oma igapäevasest tassist maksimumi?

Loe Edasi

Auhinnatud doktor ütleb, et see on teie tervise jaoks parim pähklivõi

Kas olete kunagi mõelnud, kas maapähkli- või mandlivõi on tervislikum? Selgub, et soolestiku terviseeksperdi sõnul on üks pähklivõi kategooria, mis ületab ülejäänud.

Loe Edasi

See Taco salat sisaldab mitmesuguseid värvilisi köögivilju – pluss üks salapärane koostisosa

Täiustage oma dieeti toitva taco-salatiga, mis on valmistatud omatehtud pico de galloga, ja ühe peidetud tervisliku koostisosaga – orgaanilised köögiviljad+!

Loe Edasi

Kliinilise toitumise doktorilt, miks on toitumine võti, et muuta teie suhteid alkoholiga

Joogiharjumuste muutmine võib olla keeruline. Siit saate teada, kuidas toitumine mängib tohutut rolli ja mida saate teha oma harjumuste tervislikuks muutmiseks.

Loe Edasi

Kas päevalilleõli on teie jaoks hea? 3 tähelepanuväärset eelist + mida otsida

Päevalilleõli sisaldab ka mõningaid tähelepanuväärseid toitaineid - nii et kas see on seda väärt? Siin on kõik, mida peate selle toiduõli vormi kohta teadma.

Loe Edasi

Mis on Proffee + üks ebatõenäoline valguallikas koos täiendavate eelistega

TikTok on koduks paljudele erinevatele toidutrendidele ja meile meeldib see uus hommikukohvi nägemus. Siin on üks viis selle veelgi tervislikumaks muutmiseks.

Loe Edasi