See lihtne tehnika aitab teil leida rohkem energiat ja lihtsust

Kelsey Patel on vaimse võimestamise treener ja sertifitseeritud Reiki meister, kes on missioonil, et aidata inimestel üle kogu maailma kasutada oma tõelist jõudu. MBG uusimas klassis Reiki tervendav 101: vähendage stressi, tasakaalustage oma keha ja murda läbi negatiivse energia , tutvustab ta Reiki tervendavat jõudu, hõlmates kõike alates selle ajaloost kuni tänapäevaste rakendusteni ja seda, kuidas saate Reikit kasutada oma elu muutmiseks.

Me kõik läbime häid päevi, halbu päevi, produktiivseid nädalaid, nii-nii nädalaid, väljakutseid pakkuvaid aegu ja naeratust tekitavaid hetki. Kui aga olete kunagi läbinud aja, mis on tundnud end kohatuna, ühendamatuna, suutmatuna pausi saada või lihtsalt 'ära', siis leidke mõni aeg, et vastata järgmistele jah-ei-küsimustele:

  1. Mul on raske mediteerida ja ma pole võimeline paigal istuma.
  2. Inimesed vihastavad mind kergesti või häirivad.
  3. Jõuan rongile just siis, kui see väljub, ja jälgin selle möödumist; Istun alati liikluses; Mind kiidetakse regulaarselt; lennujaama julgestuse juurde jõudes on alati pikk järjekord.
  4. Tunnen kohmakust ja komistan sageli, põrkan asjadega kokku, tunnen end tasakaalust väljas.
  5. Tundub, et asjad ei lähe minu jaoks kunagi 'korda'.
  6. Tavaliselt tunnen end väsinuna või kurnatuna, välja arvatud juhul, kui mul on kohvi või ergutavat lisandit.

Kui vastasite mõnele või kõigile nendele küsimustele jaatavalt, võib teil olla aeg proovida lihtsat energia ümberkorraldamist. Nii hullumeelselt kui see ka ei tundu, saate oma elujõu energiaga ühenduse loomisel muuta iga päev läbisõidutavat viisi.

Usaldage vaid hetkeks, et me kõik koosneme energiast ja meie energiad kannavad vibratsioon . See, kuidas te end tunnete, mida näete, kellega kohtute ja mida elus vastu saate, aitavad kõik kaasa teie vibratsioonile või elujõu energiale. Kui me vibreerime kerguse, usalduse ja joondumise kohast, laseme sellel samal vibratsioonil end tagasi peegeldada. Samamoodi kutsume neid tundeid meiega kohtuma, kui tegutseme murest, hirmust, kahtlusest, paigalseisust ja stressist.



julgus halvast abielust lahkuda

See ei tähenda, et seal oleks midagi kohutavalt valesti, kui te ei tunne kogu aeg rõõmu ja rõõmu. Aga kui põnev oleks praegu rohkem selliseid tundeid oma ellu kutsuda?

kuidas kasutada oma intuitsiooni
Reklaam

Lihtsuse huvides lihtne päeviku koostamise harjutus.

Esimene samm on määrata, kus te praegu asute. Kui juba mõnda aega olete istunud iseendaga maha ja lõpetanud selle, mida mulle meeldib nimetada eluinventaariks, pole praegu sellist aega nagu praegu. Minge välja a pliiats ja paber ja vastake järgmistele. Lubage endal olla valmis ja valmis kirjutama ausalt, kus te praegu olete ja kus soovite juba lähitulevikus olla.

1. samm: koostage hea nimekiri.

Kirjutage välja, kus tunnete end praegu joondunud, ühendatud ja eesmärkidega täidetud. Vastused võivad olla seotud teie isikliku elu, karjääri, suhete, vaba aja - kõigega.

2. samm: koostage halb nimekiri.

Kui olete selle loendi kirjutanud, kirjutage välja, kus oma elus te ei tunne põnevust ega motivatsiooni. Millal tunned end ummikus, tüütu ja pahameelena?

on mandliõli teie juustele hea

3. samm: krimpsutage numbrid.

Järgmisena vaadake seda inventari vaadates iga kaubaartikli juurde protsent ja tehke kindlaks, kui palju aega selle veetmiseks praegu kulutate.

Neid loendeid vaadates hakake nägema, kuidas regulaarselt tehtud valikud teie elujõu energiat mõjutavad. Pange tähele, kus soovite iga päev rohkem aega veeta. Isegi kõige väiksemad vahetused võivad teie enesetundes tohutult muutuda. Kui olete valmis rohkem pingutama, et teha asju, mis teid valgustavad - joondage ennast igal nädalal oma soovide ja kavatsustega lihtsalt seetõttu, et teate, et soovite ja väärite neid, näete, kui kiiresti elu teiega kohtub.

Olete valmis elama soovitud elu. Sa oled just oma moodi liikunud. Õppige ennast kuulama ja usaldama enda ees olevat hetke ning oma võimet muuta see uskumatuks.

Kas soovite Kelseylt rohkem energiat vahetavaid harjutusi? Vaadake seda võimas praktika see leevendas tema seljavalu ja ärevust.