Uurige Oma Ingli Arv

See 3-minutiline akupressurežiim aitab teie aju udust puhastada - Stat

Paige Bourassa on litsentseeritud nõelraviarst, kes tegutseb edukalt New Yorgi südames. Paige on liitunud MBG-ga, et luua uus klass, mis annab teile tööriistad, mis on vajalikud valu leevendamiseks nõelrõhuga, lihtsa tehnikaga, mida saate teha oma laua taga istudes või kodus lamades. Registreeru siin tema eksklusiivse live-veebiseminari eest 13. veebruaril, et saada vastused teie isiklikele punktmassaažiküsimustele!





9. juuni horoskoop

Kas olete kunagi tundnud, et liigute vee all? Või äkki lihtsalt teie aju on? See võib tabada teid keset päeva, pärast seda, kui hommikukohv on otsa saanud ja teie lõunasöök istub õnnelikult kõhus - tootlikkus aeglustub ja ajuudu veereb sisse. Või äkki olete esmaspäeva hommikune ajuudu inimene, lihtsalt ei liigu nii kiiresti kui päev ja inimesed teie ümber.

Mõlemal juhul võib see olla pettumusttekitav ja valdav, kui teie aju ei tule nii, nagu peaks. Kui mul on patsiente, kurdavad ajuudu (mis erineb peavalud ), Uurin kohe dieeti, kuna meie igapäevases söögikordas on peidus palju asju, mis võivad kaasa aidata tavapärasest aeglasemale mõtlemisele. Peamised süüdlased on tavaliselt piimatooted, gluteen, suhkur ja paljud muud toidulisandid, mida me sisse sööme. Parim viis ajuudu dieediga leevendada on tarbida enamasti terveid toite, värskeid tooteid ning osta kohalikest taludest ja aedadest. Nii võite olla kindel, et teie toit ei liigu kaugeltki, mis nõuab tavaliselt teie süsteemi sisenevaid säilitusaineid. Kui teie dieet on puhastatud ja isegi siis, kui see on puhtuse poole teel, võivad need kiired akupressuritehnikad aidata teie aju kohapeal erutada ja puhastada.



Ajuudu kergitamiseks stimuleerige neid punkte 60–90 sekundi jooksul mõõduka rõhuga ja seejärel liikuge tsükli järgmise punkti juurde. Seda tsüklit saate teha kaks kuni kolm korda, kui tunnete end väsinuna ja loidana, ning siis tõuske üles, liikuge toas ringi ja hingake sügavalt sisse. Chi (või energia) liigutamine nõelrõhuga ja seejärel enda hapnikuga varustamine on kindel viis oma keha elavdamiseks ja ajumahlade taas voolamiseks! Need kolm punktmassaaži kuumpunkti aitavad teil meelt puhastada ja ajuudu vastu võidelda:



1. Si Shen Cong, 4 erakorralist punkti pea peal.

Si Shen Cong on rühm pea neljast nõelravi punktist, mis asuvad pea kohal. Need kuuluvad punktide rühma, mida nimetatakse erakordseteks punktideks. Si Shen Congi punktidel on tugev stimuleeriv mõju vaimu ja vaimu kõikidele aspektidele ehk 'Shen'ile. Neid kasutatakse ka peavalu, peapöörituse, unetuse, epilepsia ja muidugi ajuudu korral. Need aitavad ka meelt puhastada ja Shenit rahustada, mis aitab stressisituatsioonides otsuste langetamisel.

Leidke need punktid: Nende punktide leidmiseks leidke pea tipp, leidke keskpunkt (see asukoht on allpool asuv punkt DU20), seejärel leiate nelja punktiga rühma, umbes ühe tolli vastavalt eesmise, tagumise ja kaks punkti, mis on keskpunkti DU20 külgsuunas .



Reklaam

2. DU20, teie pea tipp.

DU20 on ka aju jaoks võimas punkt ja mõjub Shenile rahustavalt. Sellel on väga tugev üles tõstmise funktsioon, mis muudab selle suurepäraseks meele üles äratamiseks ja teie tähelepanu taas toomiseks. See võib suurendada kehas yangi energiat, mis jätab teid soojaks ja kosutavaks. See asub pea tipus või selle ülaosas.



Leidke need punktid: Lihtsaim viis DU20 leidmiseks on kergelt üle kõrvade tagasi ette ja ülevalt, kus need jõuavad punkti, kui olete need kokku voltinud, ühendage see joon pea ülaosaga ja koht, kust leiate DU20. DU meridiaan algab sabaluu otsast allapoole ja kulgeb keha keskjoonest ülespoole, üle pea ning lõpeb ülahuule siseküljel, kus frenulum liitub ülahuule ja igemega.

See on uskumatult võimas ajuudu ja kõigi kognitiivsete funktsioonide meridiaan, nagu öeldakse, et see aju innerveerib.



3. KI 1 või neer 1 oma jala põhjas.

Neer 1 on keha madalaim ja kõige madalam koht. Neeru meridiaan algab 1. neeru jala põhjast ja innerveerib neerud, paljunemisorganid, kulgeb kogu keha ülespoole ja lõpeb neeru 27 juures rangluu all.



Leidke need punktid: Neer 1 on jalataldal, teise ja kolmanda pöialuu (jala ​​luud) vahel, umbes kolmandik teise varba aluse ja kanna vahelisest kaugusest. plantaar paindunud, nagu siis, kui teete astmelist liikumist.

Näpuga surve avaldamine on suurepärane viis selle punkti stimuleerimiseks. Neeru 1 stimuleerimine ujutab keha üle neeruenergiaga, millel on palju kasulikke tagajärgi, sealhulgas mälu parandamine, fookuse tugevdamine ja kuulmise parandamine.

12. märts horoskoop

Püsige lainel - Paige s punktmassaažiklass käivitub järgmisel nädalal!



Jagage Oma Sõpradega: