Seal on põhjus, miks te end keset ööd loovana tunnete, selgitab nõelraviarst

Kui olete kunagi hilja olnud või ei saa magada, võite olla kogenud emotsioonilaine kella 1–3 paiku. Võib-olla saate loovust ja hoiate oma voodis sageli märkmikku, et oma parima üles märkida. ideed. Või äkki seisate silmitsi viha lainetega - mängides vastandlikku vestlust oma peas ikka ja jälle. Või äkki saate sel ajal lihtsalt teise tuule.

Noh, vastavalt riiklikult juhatuse sertifitseeritud nõelraviarstile, Paige Bourassa, DACM, L.Ac., RHN , võib olla süüdi teie maksafunktsioon. 'Sisse traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) , teie maks funktsioon - mitte teie lääne maks - võib tõusta ja te hakkate saama seda teist tuult, 'paljastab naine lifeinflux podcast . Siin ta mõtleb.

teada sai mees enne abielu petetud

Kiire ülevaade 'Hiina kehakellast'.

'Hiina meditsiinis on teil kell, kus iga kahe tunni tagant on erinev organisüsteem, mis seda üle võtab,' ütleb Bourassa. Tavaliselt nimetatakse 'Hiina kehakellaks' või 'Hiina orelikellaks' iga kahetunnine intervall, kus chi liigub läbi teie keha kõigi elundisüsteemide. Teatud ajatemplite puhul arvatakse, et iga elund saavutab oma tippenergia. Näiteks kella 23 vahel. ja kell 1 öösel on teie sapipõis raskesti tööl, lagundades jäätmeid. Ajavahemikus 5–7 on teie jämesool valves - ja nii edasi.



Nii et kui mõni neist aegadest sageli ärkate (või teil on raske magama jääda), võib teie vastav elundisüsteem olla tasakaalust väljas, vastavalt TCM-ile.

Reklaam

Mis siis saab, kui ärkate igal õhtul kella 1 paiku?

Tagasi ülalnimetatud stsenaariumi juurde: kui teil tekib emotsioonilaine (nii intensiivne, ütleme, et see äratab teid üles): 'See on teie vale energia, kui maks lööb üles,' märgib Bourassa. TCM-is on teie maks organ, mis vastutab a sujuv emotsioonide voog (lisaks põhifunktsioonidele), nii et kui see on tasakaalust väljas, võib teil tekkida valdav energiatunne. Kui see on igal õhtul ja igal õhtul samal kellaajal, siis a la hiina kehakell, on see veelgi suurem vihje.

Maksafunktsiooni taastamiseks on vaja järgida mitmeid marsruute: TCMis saate proovida toidu-, manuaal- või liikumisravi, samuti nõelravi tasakaalustatud ja pikaajalise tervise optimeerimiseks. Bourassa rõhutab ka sügava ja rahuliku une tähtsust: 'Teil peaks olema teie maksa ajal optimaalne REM-uni,' märgib ta. Uuringutega on seostatud isegi suurenenud unetusega maksatuli . Nii et kui teie maksafunktsioon hoiab teid ärkvel: 'Teil pole võimalust magama jääda ja see yin tõesti taastada.' Seetõttu on heale ja kvaliteetsele unele keskendumine võtmetähtsusega ( siin on kuidas läheneda unele TCM-i perspektiivist ja püüda rohkem Zzz-sid).

Kaasavõtmine.

Asi on selles, et maksafunktsiooni seostamiseks selle kahetunnise intervalliga on vähe teaduslikke tõendeid; paljud TCM-i praktikud ja eksperdid usuvad, et ärkamine kell 1 hommikul, täis emotsioone, annab selles piirkonnas tasakaalustamatust. Kui teil on praegu probleeme kukkumise või uinumisega, võib olla seda väärt, et kontrollida Hiina keha kella.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.