Afirmatsioonid ei tööta teie jaoks? Proovige selle asemel seda kasulikku tehnikat

Autoimmuunsõdalane Eileen Laird jagab tehnikat, mis võimaldab teil afirmatsioonidest kasu lõigata, isegi kui need pole teie jaoks varem töötanud.

Loe Edasi

Sinise valguse kokkupuude mõjutab tõsiselt teie silmade pikaealisust, näitab uus uuring

Uue uuringu kohaselt võib pikaajaline kokkupuude sinise valgusega tõsiselt mõjutada kogu keha tervist ja pikaealisust (eriti vanemas eas).

Loe Edasi

Lisand, mis aitab arvustajatel *sel* kuuajal sügavalt magada

Justkui tujukõikumistest, puhitustest ja isudest ei piisa, võib menstruaaltsükkel põhjustada ka soovimatuid unehäireid ja unehäireid.

Loe Edasi

Mis on kalaõli, tegelikult? Ja kas ma peaksin seda tervisekasu saamiseks võtma?

Oomega-3 rasvhappeid saate kala süües, kuid paljud inimesed ei saa neid iga päev piisavalt. See on koht, kus kasutatakse kvaliteetset kalaõli lisamist.

Loe Edasi

See tervisealase juhendamise programm aitab teil tõsta kirg heaolu vastu järgmisele tasemele, näitavad kiitvad arvustused

mindbodygreen koondab praeguste tervisetreeneriprogrammi õpilaste arvustused. Siin on, mida nad peavad ütlema oma senise kogemuse kohta HCC-ga.

Loe Edasi

Kuidas lõpetada PMS-iga seotud puhitus 6 lollikindla näpunäide abil

Kõhupuhitus on PMS-i sage kõrvalnäht – avastage, mis seda põhjustab ja mida saate teha, et aidata oma kehal sel ajal end paremini tunda.

Loe Edasi

Kuidas D-vitamiin mõjutab kognitiivset funktsiooni ja meeleolu, vastavalt uuringute*

Kui vajate D-vitamiini tarbimise tähtsuse järjekorda seadmiseks teist põhjust, on siin kolm peamist viisi, kuidas päikesevalgusvitamiin toetab kognitiivset funktsiooni (ja ka meeleolu).*

Loe Edasi

Kurkum soodustab meeleolu tasakaalu ja muid kognitiivseid tervisega seotud eeliseid*

Tugevate neuroprotektiivsete ja antioksüdantsete omadustega kurkum on võimas iidne ravimtaim, mis tugevdab meeleolu ja toetab üldist kognitiivset tervist.*

Loe Edasi

Nootroopne toidulisand, mida võtan mälu toetamiseks ja prantsuse keele parandamiseks*

Uut keelt õppides või lihtsalt igakülgset kognitiivset tuge soovides – Brain Guard+ võib aidata parandada teie vaimset jõudlust täna ja hilisemas elus.*

Loe Edasi

Ma kannatasin trauma tagajärjel PTSD all – see oli ravi, mis andis mulle elu tagasi

Ma kannatasin aastaid seksuaaltrauma tagajärjel PTSD all. Kui olin 17-aastane, avastasid mu vanemad haiglaravi – ja see päästis mu elu.

Loe Edasi

70+ positiivset kinnitust, mida igal ajal kasutada enesekindluse, enesehoolduse ja muu jaoks

Siin selgitame lahti, mis muudab positiivsed kinnitused nii kasulikuks, ning pakume teile alustamiseks üle 70 kinnituse.

Loe Edasi

Miks on naistel teistsugused unevajadused kui meestel ja mida sellega teha?

Nagu iga naine, keda meessoost voodipartneri pidev uinutamine hoiab ärkvel, võib kinnitada, on sugudevahelised uneerinevused liigagi tõelised.

Loe Edasi

Kas soovite oma meelt teravana hoida? Siin on MD 5 parimat toitu aju pikaealisuse tagamiseks

Meile meeldib siin hea toidukaupade nimekiri. M.D. Austin Perlmutteri sõnul ei saa te valesti minna, kui lisate need viis klambrit ostukorvi.

Loe Edasi

Tervise ja pikaealisuse eksperdid armastavad seda nutrigenoomikast inspireeritud toidulisandit

Avastage, mida räägivad naiste tervise, peremeditsiini, endokriinsüsteemi ja toitumise juhid mbg geenikeskse metüülimist toetava lahenduse kohta.*

Loe Edasi

Kui te ei saa sellest toitainest piisavalt, võib teie tuju kannatada*

Piisava magneesiumi tarbimise tagamine on üks viis, kuidas aidata oma kehal igapäevaelu stressiteguritega toime tulla.*

Loe Edasi

Tume šokolaad võib aidata suurendada aju stressireaktsiooni, näitavad uuringud

Nutritional Neuroscience'i uued prekliinilised uuringud annavad veel ühe põhjuse lisada oma suupistete repertuaari tumedat šokolaadi.

Loe Edasi

Kas soovite sügavamat und ilma jonnita? 3 põhjust, miks see täiendus on vastus

Siin on mõned põhjused, miks sajad arvustajad otsivad nüüd mbg unetoetust+, et aidata neil saavutada sügavaim uni ja kõige energilisemad hommikud.*

Loe Edasi

Miks toetada oma keha endokannabinoidsüsteemi ja kuidas seda teha

Meie keha endokannabinoidsüsteem (ECS) on stressi kontrolli all hoidmiseks oluline. Saame seda toetada kannabinoidist juhitud toidulisanditega, nagu mbg rahulik+.

Loe Edasi

Soolestiku tervisearsti 4 parimat ainevahetust ja tervislikku kehakaalu toetavat toitu

Kui soovite oma ainevahetust optimeerida, siis siin on neli peamist toitu, mida Ph.D., R.D. Megan Rossi soovitab oma dieeti lisada.

Loe Edasi

Kas soovite vananedes oma aju eest hoolitseda? Magage kindlasti piisavalt kvaliteetselt

Kui rääkida parimast enesetundest, tuleb arvestada nii paljude teguritega, alates südame tervisest kuni ainevahetuse ja loomulikult aju terviseni.

Loe Edasi