Lõhna- ja heliideed, mis muudavad kodus jahutamise mitmekesiseks kogemuseks

Lõhnad ja helid tekitavad meeleolu ja mälu ning võivad tekitada rahutunde või ergutada energiat. Mõelge nendele vähem kui käegakatsutavatele aistingutele kui oma toidukodu lõplikule jäätumisele.

Eelistatud lõhnade valimine.

Lõhnad on umbes nii isiklikud kui võimalik; tõenäoliselt teate kohe, mis teile meeldib. Teile võib meeldida uurida erinevaid looduslikke lõhnu ja erinevaid võimalusi, kuidas need teie ruumi vürtsitada. Minu kodus leiad sojapõhised küünlad ja aroomiteraapia hajuti koos eeterlikud õlid koos minu Palo Santoga ja salveipulgad . Viiruk, maitsetaimed (nii värsked kui kuivatatud) ning popurri ja kotikesed - ostetud või omatehtud - on ka teised suurepärased allikad. Mul on mõned lummavasse maailma süvenedes mõned soovitused:

Reklaam

1. Mine loomulikuks.

Looduses leiduvad lõhnad on peenemad ja universaalselt meeldivad kui raskemad valmistatud parfüümid.

minu poiss ütleb, et ta ei taha kunagi abielluda

2. Kasutage seda, mis teil ümber on.

Teie aia lõhnav rosmariini või väike vaas liiliad võivad avaldada sama palju mõju kui kõik, mida ostate.

3. Pidage meeles: vähem on rohkem.

Nagu retseptis maitsestamisel, on parem minna lõhnale kergeks ja lisada vajadusel veel. Liiga kaugemale minnes on lõhna tagasihelistamine raskem.

4. Mõelge privaatsele versus avalikule ruumile.

Ehkki teile võib meeldida rikkaliku merevaigu ja tubaka kombinatsioon, ei pruugi teie külalised siiski meeldida. Hoidke oma spetsiifilisemaid või jõulisemaid lõhnu seal, kus neile meeldib.

on sidrunikoor teile hea

5. Mõelge, kui suur on teie ruum.

Suurem küünal või intensiivne viiruk on parem avatud ruumis kui väikeses vannis või magamistoas, kus see võib üle jõu käia.

6. Minge konkreetse lõhnavibeme järele.

Need lõhnad toidavad, täiendavad ja toovad sisse head energiat:

kas enne magamaminekut on ok juua õunaäädikat
  • Lavendel , bergamott ja ylang-ylang soodustavad und.
  • Piparmünt , tsitruselised ja eukalüpt stimuleerida ja anda energiat.
  • Sandlipuu, rosmariin ja vanilje tekitavad õnne.

Muusika teeb meeleolu.

Muusika täidab teie kodu mitmel viisil. See pole ainult heli; see loob ka meeleolu või jutustab loo. See võib lõõgastuda või anda energiat, alustada pidu või aidata teil õhtu veeta. See on sügavalt isiklik, kuid ka jagatud kogemus. Kuidas siis hetkel muusikat valida? Enamikul meist on oma vaikeväärtused - jazzilikud viisid õhtusöögi valmistamiseks, segu soulist ja funkist kokteilide jaoks sõpradega või Top 40, kellele sirgendades kaasa laulda.

Lisan esitusloenditesse lugusid, mida kuulen väljas olles ja autos viibides või autos olles ning küsin sõpradelt soovitusi midagi uut leida. Lisaks valitud ja esitatavale muusikale võib see viis, kuidas seda kuulate, ulatuda esitusloendi segamisest kuni vana kooli plaadikogu mängimiseni. Igaüks võib teie kodus olla erinev aeg ja koht:

  • Plaadimängija ja plaadid: Leidke vintage või uus plaadimängija, ühendage kõlarid ja ostke mõni vinüül. Plaadikogu võib olla interaktiivne: külalised sirvivad ja vestlevad, kui nad mängimiseks lemmikud valivad.
  • Eellaaditud esitusloendid: Rakendused võimaldavad teil luua oma esitusloendeid või voogesitada sõprade, DJ-de, raadiojaamade ja muusikute kureeritud muusikat. Selline lähenemine kõrvaldab stressi, nii et saate olla hetkes ja nautida.
  • Käed ära DJ-d: Lase määratud sõbral või kahel ööseks muusika üle juhtida. Saate olla publik ja puhtalt nautida.
Uuesti välja trükitud Kuidas teha maja koduks . Autoriõigus 2020, autor Ariel Kaye. Babeth Lafoni autoriõiguste autoriõigus 2020. Avaldanud Clarkson Potter, Penguin Random House'i osakonna Random House jäljendi.

Ja kas soovite, et kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.