Otsustamisrõõm: miks me sel aastal oma lähenemist täielikult muutsime?

Aastal 2021 keskendume rõõmule. Pärast meie möödunud aastat pole väikeste õnnehetkede kasvatamine ja tähistamine nende saabumisel kunagi varem tundnud end katarootilisemana, elujaatavamana ja püsiva heaolu jaoks hädavajalikuna. Järgnevatel nädalatel hakkame naerma, kogema uusi asju ja uuendama igapäevaelu vananenud aspekte. Tulge iga päev tagasi uue „Resolutsiooni rõõmu” osamakse jaoks, kust leiate inspiratsiooni ja ekspertide toetatud nõuandeid, tasuta tunde ja - julgeme öelda? - lõbusaid tegevusi.

Möödunud aasta lõi meid lahti viisidel, mida me kunagi ei osanud oodata. Meie kogukonnad kahanesid, ebakindlus ja lein olid vohamas ja elu, nagu me seda teadsime, oli pea peale pööratud. Me pidime nii palju ümber määratlema, kaasa arvatud meie suhe tervise ja heaoluga, ja ikkagi oli ilmne, et puudu oli oluline koostisosa, mis takistas meid tõelisel tervenemisel: rõõm.

Me ei saa hakata ennast, oma perekondi ega kogukondi ravima ilma rõõmu kogemata. Need sageli pisikesed hetked kõnetavad hinge, aidates määratleda meie elu ja väärtusi. Sel põhjusel ei keskendu meie uusaastaprogramm toitumisele ega liikumisele, nagu me tavaliselt teeme. Selle asemel on lifeinfluxi ainus lahendus aidata teil kasvatada väikseid rõõmuhetki kui püsiva heaolu saavutamise viisi.

kanepiseemneõli loomulikele juustele

Ütleme selgelt: hea toitumine , liikumine ja uneharjumused on loomulikult tervise elutähtsad aspektid ja just nendel teemadel on tuhandeid infovoogude artikleid. Isegi kui järgite kõiki õigeid terviseprotokolle, on tõeline tervis ja heaolu raskesti mõistetav, kui elate elu, mis ei vasta teie väärtushinnangutele, mistõttu särab „Resolutsiooni rõõm” valgust sellele alaesindatud vahendile suurema täitmise saavutamiseks.



Niisiis, kuidas me saame ühendust nende õndsate kõhutäitega? Noh, kindlasti pole kavandit. Nii nagu te ei saa oma eesmärgi leidmiseks õigeaegselt planeerida, on ka rõõmu raske saada, kui sellest saab teie terviseteemaliste tegevuste loendi teine ​​punkt. „Resolutsioonirõõmu” jaoks ühendame ekspertide toetatud nõuanded ja ideed koos tasuta tundide ja kogemustega, et aidata teil oma sisemust kasutada. Sa saad oma sisemise lapsega tutvumine ja oma aju ümberõppimine, et leida naudingut juba tehtud asjadest.

Kuidas ma selle jaanuari rõõmu kasvatan? Mind inspireerib Picasso tsitaat: „Kõik lapsed on kunstnikud. Probleem on selles, kuidas jääda kunstnikuks, kui üks suureks kasvab, nii et otsin inspiratsiooni oma 3-aastaselt tütrelt Ellie'lt. Kuna sündinud ja sündinud kalifornialane kohaneb endiselt New Yorgi talvedega, hindan Ellie entusiasmi talveks (ja sõna otseses mõttes iga hooaja muutuseks) ning teen aega kelgutamiseks ja uisutamiseks.

Nii et siin me läheme. Aeg lõbutseda!

kuidas oma endisest unistamisest loobuda

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Reklaam