Põhjus, miks teie Vata Dosha töötab praegu ja mida teha

Need, kes valdavad iidset ajurveeda meditsiini, tõenäoliselt teavad: igal inimesel on kombinatsioon kõigist kolmest došast erinevas koguses (see on nagu kaardipakk, mis teile anti, ajurveeda ekspert ja autor Sahara roos mainis hiljuti lifeinfluxi podcast ). See tähendab, et kui te samastute kindla došaga - nagu näiteks a isiksuse viktoriin - see on sellepärast, et teil võib olla antud dosha tasakaalustamatus sel hetkel, isegi kui see pole tingimata dosha, millega olete sündinud.

Nii et isegi kui te pole sündinud a proovitud ja tõeline vata , võite ikkagi kogeda vata dosha liigset kogust. Tegelikult väidab Rose, et sel aastaajal on inimestel sageli vata tasakaalustamatus.

Miks on teie vata dosha tõenäoliselt tasakaalust väljas?

'Vata on õhu- ja kosmosedosa,' ütleb Rose ja selle dosha mõned looduslikud omadused on külmad, kuivad, kerged ja karedad. Vaadake, vata liialdus on eriti tundlik temperatuurilanguse suhtes (aka sügisese koidiku ajal). 'Eriti külmematel kuudel langeb kõigi vata tasakaalust välja,' lisab Rose. See näeb välja selline: kui inimestel on vata tasakaalustamatus, on neil tavaliselt probleeme paigal istumisega, ärevus, unetus, naha kuivus, gaasid, puhitus ja isutus (vaadake täielikku loendit) siin ).



Reklaam

Siin on, mida teha.

Kui see kõlab nagu sina, siis ärge pahandage: kuigi vata võib tasakaalust üsna kiiresti välja kukkuda, on see ka üks lihtsamaid došasid, mida tagasi tuua. Rose'i sõnul soovite õhulise dosha sõna otseses mõttes maa peale tagasi tuua : Alustuseks sööge maandatud toite - mõelge juurköögiviljadele, kartulitele või mis tahes toitudele, mis kasvavad maa all. 'Soe hautised , karrid , kõik asjad, mis su keha soojendaksid, 'lisab Rose.

Nahahoolduse osas soovitab Rose nahale õli masseerida. (Kui olete kunagi mõelnud varvaste sisse laskmisele õli puhastamine , pidage seda oma sõbralikuks tõmbenumbriks). Täpsemalt öeldes on ta seesamiõli osaline: „Seesamiõli nimetatakse emaõliks, sest see on nii soe ja maandav . ' Sellest hoolimata sobivad näoõlid ja puhastusvahendid suurepäraselt kuivale, lõhenenud nahale, kuna need toidavad naha barjääri ja kõrvaldavad liigse rasu, ilma et seda kunagi maha kooriks. Iseloomulikult kuiva nahaga vatade jaoks on see tervislik investeering - lihtsalt veenduge, et valitud õli oleks mittekodogeenne ja sobiks teie nahale.

Ära viimine.

'Need näpunäited aitavad teil oma vata tasakaalus hoida, olenemata sellest, kas olete õpikute vata või kogete lihtsalt neid tasakaalustamatusi,' selgitab Rose. Kui kaldute jahedamatel kuudel külma ja kuiva dosha poole, proovige keskenduda maandavatele toitudele ja õlidele, et see ei läheks segamini. Ja kui ilm soojeneb ja teil tekib põletik? Noh, see on pitta oma tegemist ja see nõuab mõningaid erinevaid nippe.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.