Uurige Oma Ingli Arv

Reostus (isegi sees olles) võib põhjustada juuste tuhmumist ja väljalangemist: mida teha

Õhusaaste on kõikjal - kõikjal meie ümber, jah, isegi siseruumides - ja igapäevane kokkupuude sellega on suuresti meie individuaalse kontrolli alt väljas. Selle kahjulik mõju meie suurimale orelile nahk , on hästi dokumenteeritud, kuid üha enam uuringuid näitab, et õhusaastel on oluline mõju ka nahahoolduse teisele aspektile - meie peanahale ja seejärel ka juustele.





Õhusaaste ei saa mitte ainult koguneda meie kiudude kohale ja põhjustada neid omakorda tuhmina, tuhmina ja määrdununa, vaid võib aidata kaasa ka tõsisematele kõrvaltoimetele, sealhulgas juuste väljalangemine . Siin on, mida peate teadma.

Miks on reostus meie juustele nii halb?

1.Õhusaaste aitab kaasa juuste väljalangemisele.

Jah, lugesite seda õigesti. 2019. aasta uuringu käigus leidsid teadlased, et kokkupuude tavaliste õhusaasteainetega (tuntud kui tahked osakesed või lühidalt PM) vähendas juuksefolliikulirakkudes spetsiifilise valgu taset - just seda valku, mis vastutab juuste kasvu eest. . Teisisõnu, kui juuksefolliikulirakud puutusid kokku tavaliste õhusaasteainetega (sealhulgas fossiilkütuste ja tahkete osakeste põlemisel tekkivad kõrvalsaadused), siis nende võime toota uute juuste kasv aeglustus . Ja mida rohkem reostust nad kokku puutusid, seda rohkem tekkis juuste väljalangemist. Alumine rida: kasvav hulk uuringuid kinnitab, et juuste väljalangemine on seotud õhusaastega.



Reklaam

kaks.Õhusaaste tuhmab juuste värvi.

Samamoodi oksüdatiivne stress tuhmib meie nahatooni aja jooksul, õhusaastest põhjustatud oksüdatiivne stress võib sama teha ka meie juustega. Uuringud on kinnitanud, et vabade radikaalide kahjustused juustele võivad avalduvad värvikaotuses või juuste hallitamine, samuti juuste väljalangemine. Juuste hallitamine on loomulikult vananemisprotsessi loomulik osa, kuid see pigmendi kaotus kiireneb korrelatsioonis oksüdatiivse stressi hulgaga, millega juuksefolliikulis kokku puututakse.



3.Õhusaaste põhjustab kogunemist.

Need tahked osakesed, millele me varem viitasime - mis koosneb meie õhus olevatest väikestest osakestest ja tilkadest, mida peame reostuseks - võivad aja jooksul ka peanahale koguneda. Kui see pole korralikult välja lülitatud ja kui peanahk ei saa pärast seda korralikku kaitset (me jõuame selle juurde järgmisena), võib see kogunemine aidata kaasa märkimisväärsetele juuksefolliikulite kahjustustele, põhjustada selliseid probleeme nagu kõõm ja ärritus ning lõpuks isegi viia juuste väljalangemiseni.

21. juuni sodiaagimärk

Õhusaaste ei mõjuta mitte ainult teie peanahka, vaid see võib koguneda ka teie tegelikele juustele, muutes need lõpuks määrdunud, tuhmiks ja raskeks. Tolm, aurud, mustus ja igapäevane mustus, millega igapäevaselt kokku puutute, koguneb tegelikult igale harule - täpselt nagu teie nahale, kui te seda korralikult ei puhasta.



3. detsembri sodiaagi ühilduvus

Neli.Õhusaaste kiirendab juuste vananemist.

Nii nagu teie nahale, aitab oksüdatiivne stress kaasa enneaegsele arengule juuste vananemine . Me ei räägi ainult pigmendi kadumisest (või hallitamisest), kuigi see on osa juuste loomulikust vananemisprotsessist. Räägime ka juuste vananemise muudest aspektidest, sealhulgas juuste tootmise üldisest vähenemisest ning juuksefolliikulite ja juuksesoonte hõrenemisest. Oksüdatiivne stress, kaasa arvatud õhusaastega kokkupuutest tulenev stress, aitab sellele kõigele kaasa ja kiirendab juuste vananemisprotsessi.



Mida saate teha õhusaaste ja juuste tervise vastu:

1.Võtke kollageenilisand.

Kuna te ei saa end täielikult reostuse tagajärgedelt kõrvaldada, peate tagama, et neutraliseeriksite võimalikult palju vabade radikaalide kahjustusi seestpoolt. See hõlmab rohkete antioksüdantide söömist C-vitamiin ja E-vitamiini ning toetades oma keha läbi hüdrolüüsitud kollageenilisandid . Juuksed koosnevad peamiselt valguline keratiin ja struktuursed lipiidid . Keha keratiini ehitamiseks vajab see mitut tüüpi aminohapped, millest paljud on osa kollageenpeptiididest . Tegelikult on keratiini üks peamisi aminohappeid proliin, mida leidub ka kollageenpeptiidides. Sellest teooriast järeldub, et kui te neelate neid aminohappeid, võivad need aidata teie vajalike koostisosade loomulikku taset toetada. * Aminohapped on rakumembraanid ja keratiini puhul materjal, millest juuksed on valmistatud, 'ütleb laud. -sertifitseeritud dermatoloog Joshua arvamuse koostaja, M.D. Kollageenilisandid võib toimida ka antioksüdandina ja aitavad neutraliseerida oksüdatiivsest stressist vabu radikaale. * Sealt edasi peaksite keskenduma saastepuru eemaldamisele juustest ja peanahast.

kaks.Vahetage saastevastane šampoon sisse.

Kui õhusaaste on teile eriti murettekitav, kaaluge investeerimist šampoonisüsteemi, mis on välja töötatud spetsiaalselt õhusaaste negatiivsete mõjude leevendamiseks. The õige šampoon puhastab teie peanahast ja kiududest kõik kahjulikud prahid, jättes samal ajal maha ka kasulikud koostisosad (õlid ja antioksüdandid, nimelt), et aidata teie juuste küünenahka tihendada ja kaitsta neid edasi.



3.Hoolitse oma peanaha eest.

Peanaha tervis on juuste üldise tervise ja selle väljanägemise jaoks nii ülioluline. Kui märkate mingeid märke peanaha põletik - nagu üldine kuhjumine, ärritus, punetus või suurenenud tundlikkus - on aeg kohe rakendada regulaarne peanaha hooldamise rutiin. 'Kui kogunemine on tõesti äärmuslik, võib see isegi juukseid alla tõmmata, kuna juuksefolliikulis on nii palju põletikke,' Mudgili dermatoloogia , mis viib (jah) juuste väljalangemiseni.



Õhusaaste osas on üks parimaid viise oma peanaha hooldamiseks, kasutades iganädalast peanaha koorimine . Iganädalase kooriva aine kasutamine aitab ära hoida õhusaaste, samuti surnud naharakud, õli ja toote liigse kogunemise. Ärge sirutage kätt siiski ainult esimese peanaha koorimise järele. Pigem võtke minuti määramiseks parempoolne peanaha koorimine teie enda juuksetüübile ja peanahale (täpselt nagu teie nahale uue toote otsimisel).

Neli.Kasutage kohalikke antioksüdante.

Kuna õhusaaste ja selle mõju peanaha rakkudele on oksüdatiivse stressi vorm, on üks peamisi viise selle mõjude vastu võitlemiseks antioksüdandid - mis definitsiooni järgi leevendab oksüdatiivset stressi. Otsige juuksetooteid, mis on koostatud tugevate antioksüdantsete koostisosadega nagu roheline tee ja vitamiinid C ja ON .

Ära viimine.

Nii sise- kui ka välisosakeste saastatus mõjutab dramaatiliselt meie juuste ja peanaha tervist. Arvestades, et teil pole tegelikult mingit võimalust selle üle, kui palju saastet te igapäevaselt kokku puutute, on oluline, et hoolitseksite oma juuste eest antioksüdantide, toidulisandite ja korraliku puhastuse abil. *



Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge juba täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.

Jagage Oma Sõpradega:

juuni 1. sodiaagis