Ideaalne eeterlik õli igaks tänupühade nädalaks

Magneesium , elektrolüüdid , kanep ... mis iganes teie reisimist veidi lihtsustab, oleme MBG-l selle jaoks siin (ja oleme sellest tõenäoliselt palju kirjutanud). Pärast aastaid heaolu juhtidelt küsimusi asjade kohta, mis selle kaasaskantavaks teevad, oleme märganud, et eeterlikud õlid peaaegu tee alati lõige. See on mõistlik: väikesed viaalid on TSA-sõbralikud ja neid on lihtne pakkida ning paljud neist pakivad ka põletikuvastane punch .

milleks ketrusklassid head on

Õlid võivad olla eriti kasulikud tänupühade ajal ja sellele eelnevatel päevadel; nende lõõgastavad, rahustavad omadused võivad aidata teil rahulikult püsida ja jätkata viimase hetke toiminguid ja perekonna kokkutulekuid. Ükskõik, kas olete see, kes majutab või reisib sellel pühadeperioodil, siin on mõned meie kõigi aegade lemmikkavad, mis on vajalikud igal sammul.

Kui oled teel.

Eeterlikud õlid on nende jaoks hinnatud antimikroobsed omadused - mida saab proovile panna pikkade idusõidukitega. Leigh Winters, M. A., M. S., neuroteadlane ja psühholoog, valmistab ise 3 tilka vetiveri, 5 tilka lavendlit ja 8 tilka magusat apelsini 1 untses päevalilleõlis. kandjaõli . 'Kui olete ülekoormatud, määrige pulsikohtadele enne reisi ja / või reisi ajal,' soovitab ta tükk parimat õlid reisimiseks . 'Juurest destilleeritud, vetiver on uskumatult maanduv ja uhke maalähedase aroomiga - on isegi eeluuringud mis viitab sellele, et sissehingamine vähendab ärevust. '



Reklaam

Esimest korda sihtkohta jõudes.

Vancouveris asuva naftafirma kaasasutaja ja tegevjuht Sara Panton Vitruvius , leiab puidust eeterlikke õlisid nagu seedripuu , kuusk ja viiruk eriti armas külma ilmaga reisimisel ja vannub nende maandavate eeliste üle. 'Reisimine millegi sellisega, mis lõhnab looduse järele, on minu jaoks selline lähenemine,' ütles ta hiljuti MBG-le. Niipea, kui ta sihtkohta jõuab, asetab ta peopesasse kolm tilka woodsy õli ja hingab vahetult enne duši alla või vanni minekut sügavalt sisse. Eeterlikud õlid on lenduvad, see tähendab, et nad aurustuvad ja lõhn tugevneb kuumusega. Ainuüksi paar tilka kätele lisades ja neid kokku hõõrudes muutub lõhn intensiivsemaks. ' Sellest tulenev aromaatne omamoodi saun õhutab teda sügavat hingetõmmet tegema, et eelolevateks pühadeks ruumi vabastada.

Kui teil on naha talvine ägenemine.

Lavendli eeterlik õli on kõige paremini tuntud oma meelt lõõgastava toime tõttu ja selgub, et see rahustab ka meie nahka. Vastavalt Sarah Villafranco, M.D., loodusliku nahahoolduse ekspert ning ettevõtte asutaja ja tegevjuht Osmia Organics , see on üks väheseid õlisid, mida saab otse nahale määrida (enamus õlisid tuleb lahjendada neutraalse kandjaga, näiteks mandli, kookospähkli või jojobaga). Õli oma valuvaigisti , põletikuvastane ja kohalik antibiootikum omadused võivad muuta selle teie kuiva, ärritunud talvise naha unistuseks - proovige seda kõigepealt kindlasti väikesel plaastril ja veenduge, et see ei tekitaks reaktsiooni.

dr. dennis gross pro aurik

Kui tunnete peredraama pärast stressi.

'Bergamott tuletab mulle alati meelde pärnakat lubja, kuid ma ei lakka kunagi imestamast selle võimekuse üle nii meeleolu rahustada kui ka vaimu virgutada,' funktsionaalne tervisepraktik Mariza Snyder, D.C. , ütles mulle eelmisel aastal. Ta soovitab lõhna tunda bergamotiõli alati, kui tunnete end stressis (ahem, pühadedraama) kiireks värskendamiseks.

Kui tunned end pärast suurt sööki punnis ja unisena.

See oli parim aeg, see oli halvim aeg. See oli tunne, mis tekkis pärast järeleandlikku pühade sööki. Sel aastal kanna mõningaid kergendusi saamiseks tänupüha lauale mõned tsitruse- ja piparmündiõlid.

Kuigi eeterlikud õlid ei saa teie toidu pohmelli (või muu pohmelli) ravimisel palju ära teha, võivad need aidata teie seedimist ja anda teile kiire energiapuhangu. Vitruvi Pantonile meeldib hajus või lõhnata piparmündi moodi piparmündiõli, mis soodustab tervislikku seedimist, ja sidrunit, näiteks sidrun, laim või bergamott.

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.