Paanikahood ja südamepekslemine? Rahustage oma närvisüsteemi selle lihtsa punktmassaažitehnikaga

Olenemata sellest, kas teil on tööl tekkinud pahanduse tõttu täielik paanikahoog või lihtsalt mõni väike südamepekslemine, on ärevus ebameeldiv seisund, mis üllatab teid tavaliselt halvima ajastusega. Ja sa pole ainus, kes kannatab; generaliseerunud ärevushäire on Ameerika Ühendriikides kõige levinum vaimuhaigus, mis mõjutab riigis 40 miljonit täiskasvanut - ehkki ainult 36 protsenti neist tegelikult ravi otsima . Nõelravi ja Hiina traditsioonilise meditsiini praktikas näen lugematuid patsiente, kes võitlevad nende täpsete sümptomitega.

Paanikahoogude ja südamepekslemise ravimine TCM-iga.

Vaatamata laialdasele levimusele ei pööra generaliseerunud ärevushäire teiste suurte sündroomidega, nagu depressiivsed ja psühhootilised häired, sama tähelepanu ning seetõttu on esmatasandi arst tavaliselt ravi pakkuja, mis tekitab mõningaid põhiprobleeme. Esmatasandi arsti järelevalve all tunnevad ärevusega patsiendid sageli valesti mõistmist ning neile ei anta elustiili vahendeid, käitumisteraapiat ning täiendava ja alternatiivse meditsiini võimalusi oma seisundi loomulikuks parandamiseks. Selle asemel on neile tavaliselt ette nähtud ravimid ainsuse lahendusena. Võib öelda, et ärevushäired, mis arenevad kontrollimatult, põhjustavad tootlikkuse langust ja on ka lingitud alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine suurel osal elanikkonnast.



Nüüd head uudised: Nõelravi ja hiina meditsiin on sajandeid tõhusalt ravinud ärevust tänu võimele individuaalselt ravida ja pöörduda „Sheni“ (hiina keeles „vaim“) poole, mis on suur osa Lääne meditsiini mõistatusest igatseb. Hiina meditsiinis võib ärevus olla tingitud paljudest erinevatest teguritest, nagu verepuudus (mõtle pearinglusele ja aneemiale), maksa või vere stagnatsioon (mõelge, kui olete nii vihane, et võiksite nutta) või puudulikkus chi oma südamest (mõelge südamepekslemisele, mitte midagi tõsist, kuid rikute siiski teie päeva) - kui nimetada vaid mõnda. Mis tahes patoloogiast hoolimata suudab kogenud traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) spetsialist teie oskusi erinevate oskuste kombinatsiooni abil diagnoosida, seejärel tehke tööd närvisüsteemi ja Sheni rahustamiseks selle tasakaalustamiseks, mis on teie kehas lahti.

25. juuni sodiaagis
Reklaam

Punktirõhupunktid paanikahoogude ja südamepekslemise korral.

Kas olete valmis veel mõneks heaks uudiseks? Kuna meie, nõelraviarstid, on lihtsalt täis lahedaid näpunäiteid, teades mõningaid peamisi Sheni rahustavaid punkte ja hingamistehnikaid, saate ägeda ärevushoo ise rahustada! Siin on väike punktmassaažiretsept, mis aitab teil rahuneda ja keskenduda šoki, trauma või ärevuse ajal. Stimuleerige igaüks neist punktidest sõrmega mõõduka survega 60–90 sekundit, seejärel liikuge tsükli järgmise punkti juurde.

Neer 27 : See punkt asub rangluu alumises piiris, kaks sõrme laiust rinna keskele külgsuunas (näete visuaalset kujutist siin ). See punkt on mõeldud rindkere avamiseks ja lõdvestamiseks, ärevuse rahustamiseks ja hingamise parandamiseks.



Yin Tang: See punkt asub kulmude mediaalsete otste vahel (näete täpset kohta siin ). Selle punkti ergutamine rahustab vaimu ja aitab vähendada unetust, ärevust ja stressi.

Süda 7: Asub aadressil randme korts , on selle punkti ülesanne vähendada füüsilisi reaktsioone emotsionaalsele traumale. See võib olla väga kasulik minu südamepekslemise, paanikaga iivelduse või hirmuga patsientidele.

aug 29 Tähtkuju

Kui te pole täpselt kindel, kust alustada, saate seda vaadata see video ja kasutage neid punkte järgmisel korral, kui tunnete ärevust, paanikat või ärritust. Nad rahustavad teid, lahendavad teie närvisüsteemi ja tasakaalustavad teie chi, kuni jõuate järgmisele nõelravi kohtumisele.