Ainult 12 põhimõtet, mida peate armastava suhte säilitamiseks

Meditatsioonikogukonna lugupeetud juht ütles mulle, et oli kolme aasta jooksul oma partneriga lahku läinud ja kokku saanud 13 korda. See oli minu jaoks määrav hetk, sest mõistsin, et absoluutselt kõik kogevad suhetes väljakutseid, ükskõik kui valgustatuna. Armusuhe võib olla keeruline isegi siis, kui mõistate inimese käitumise nüansse - eriti kui mõistad inimese käitumist.

Need 12 põhimõtet aitavad teil õppida armastussuhet säilitama. Võite võidelda mõne või paljude nende põhimõtetega, kuid teadlikkus neist aitab teil mitte olla täiesti abitu, kui teie ja teie partner tabate rasket plaastrit. Meisterlikkus nõuab pühendumist harjutamiseks, isegi kui teil pole soovi harjutada. Aja jooksul muutub metafoorsele nöörile naasmine ning suhetes taas tasakaalu ja edasiliikumise leidmine lihtsamaks.



1.Suhted ei tee teid õnnelikuks.

Teie sisemine seisund määrab teie suhtes domineeriva emotsionaalse seisundi, mitte vastupidi. Kui teil on sees vilets, ei leia te kedagi, kes teid suhtes õnnelikuks teeks, olenemata sellest, kui imelised nad on. Sina peab muutke omaette õnnelikuks saamine prioriteediks - jooga, teraapia, meditatsiooni, aiatööde kaudu. Alles siis suudate leida suhtest õnne.

Reklaam

kaks.Teie partner ei saa teie käitumist muuta. Nad peavad seda ise tegema.

Inimesed, kes pole tõelise muutuse nimel tööd teinud, võivad väita, et nad on teid muutnud (et teid tagasi hoida). See tähendab ainult seda, et nad on probleemist teadlikumaks saanud. Tõeline muutus võtab aega - tavaliselt palju kauem, kui nad arvavad.

3. Kõik on pooleliolev töö.

Keegi pole täiuslik. Inimest, keda sa kujutled paremaks ja mõistvamaks kui see, kellega sa praegu oled, ei eksisteeri nii, nagu sa idealiseerid. Neil on ka väljakutseid ja probleeme - tõenäoliselt selliseid, mida te isegi ei suuda mõista.



Neli.Teie tõde pole tingimata tõde.

Mida sa tea tõsi olla on nagu värviline kämp laavalambis: see võib olla tõsi - aga ainult selleks hetkeks ja ainult teie praegusel mõistmise tasandil. Individuaalne tõde on voolav, seega eeldage, et see muutub kogemuste põhjal.

Sama kehtib ka teie teise olulise kohta. Kui te tühistate teise inimese tõe (midagi, mida suhetes juhtub liiga sageli), siis kehtetuks nende kogemus ja mõistmine. Miski ei tekita tagasilööki ja kaitsevõime kiiremini kui teise inimese kogemuse kehtetuks muutmine. Kui leiate viisi, kuidas austada nende tõde, siis mitte ainult ei austa neid, vaid leiate, et teie partner on rohkem seotud ja huvitatud suhte kallal töötamisest.

10. veebruari sodiaak

5.Peate olema järeleandmatult iseendale suunav.

Kui muutute vihaseks, pettunuks või kurvaks sellepärast, mida teine ​​inimene tegi või ütles, on selle asemel, et muuta partner oma suhte kurjamaks, on juhtunu loos võimalus võtta vastutus. Võib-olla vallandas miski sinus viha. Võib-olla olid teie ootused liiga kõrged? Või otsisite võib-olla õnne sealt, kus seda kunagi leida ei saa (s.t teisel inimesel). Need on levinud suhtepimedad kohad, mille ohvriks langeme me kõik aeg-ajalt. Neil on harva pistmist teise inimesega ja nad jätkavad teid, kui te oma teadlikuks ei saa sisemised päästikud .



6.Teie tähelepanu on nagu väetis. Asetage see ainult sellele, mida soovite kasvada.

Negatiivne või alandav on lihtne. Palju keerulisem - kuid samas lõputult tasuvam - on välja tuua sarnasused ja positiivsed küljed oma partneriga ning märkida nende kõrgemad omadused. Kui kastate negatiivsuse umbrohtu, kasvavad need vähem inspireerivad omadused kiiresti ja ületavad teie võimet näha oma olukorras head.

7.„Viletsuse” päästjat pole olemas.

Pole ühtegi päästjat, kes teid hädast välja tõstaks. Jõud olla õnnelik on igaühes meist. Kas astute samme oma õnne ärakasutamiseks või jõuate pärast väljakutset pakkuvat suhet suhetesse, kuni ammendate kõik võimalused ja teil pole muud valikut kui sissepoole pöördumine. Mõlemal juhul vastutate paratamatult oma õnne eest.

8.Muutused on pidevad, nii et ärge hoidke minevikku elutoel.

Me kõik vajame ruumi muutumiseks, kasvamiseks ja arenemiseks. Inimesel, kelleks olete saanud, ja inimesel, kellesse armusite, ei pruugi 10 aastat (või 10 päeva) olla samu eelistusi, väärtusi ja maailmavaadet. Pole õiglane inimesi kinni pidada sellest, mida nad tundsid või mida nad ütlesid minevikus, kui elukogemus pakub üha laiemat vaatenurka. Haavatavuse, avatuse ja tugikeskkonna loomise jätkamiseks laske minevikust lahti (kui te ei teadnud paremini) ja õppige muutusi omaks võtma ja tähistama.

9.Teie 'ideaalne' suhe on teile ainulaadne.

Armastus ei pruugi välja näha nii, nagu sa ette kujutasid. Te ei pruugi olla abielus selleks ajaks, kui olete 30–40-aastane või isegi 50-aastane. Sa võid lapsi pole . Ja see kõik on korras. Õppige oma õppetunde, olge avatud oma südame juhtimisele ja laske lahti sotsiaalsest tingimusest, mis ütleb teile, kus peaksite elus olema, et olla õnnelik. Nõus sellega, kus sa praegu oled, kus sa peaksid olema - ja jää kasvule pühendunuks.

10.Üks suurimaid vigu, mida suhetes teha saab, on oma õnne otsimine teises inimeses.

Filmid on valed. Seal on mitte inimene, kes teid komplekteerib - kes suudab teid muuta püsivalt õnnelikuks inimeseks. Teie partneri atribuudid võivad teie omad kenasti täiendada, kuid need ei saa teid kunagi täiendada, sest hingetasandil oled sa juba täielik . Vaja on ruumi, kus saaksite end võimalikult autentselt uurida ja väljendada.

üksteist.Parim tuleviku näitaja on minevik.

Vaadake üle teine ​​põhimõte ja kohandage vastavalt oma ootusi.

12.Peate andma, mida soovite saada.

Kui soovite armastust, peate olema armastavam. Kui soovite mõistmist, peate olema mõistev. See on õige järjestus - kõigepealt andmine, seejärel avatud vastuvõtmine. Kuid pidage meeles: peate andma ilma midagi vastutasuks ootamata. Samuti, kuna emotsionaalne pangakonto võib teie ja teie partneri vahel olla miinuses, peate võib-olla andma palju rohkem, kui algselt arvasite, et võlgadest vabaneda ja hakata kogema vastastikkuse voogu.