Ühe ettevõtja valem läbipõlemata karjääri täitmiseks

MBG uus sari Töö käib , meie populaarsete toodete spinoff Terviklikud kodutuurid , suumib, kus ja kuidas me töötame. Liituge meiega, kui kiigame töölaudade, köökide, stuudiote ja kõigi nende vahel olevate tööruumide vahel, et uurida, mida ümbritsevad terviseliidrid, et tunda end oma valdkonnas produktiivse, täidetud ja edukana. Täna Minna Lee näitab meid New Yorgis Brooklynis oma kodukontori ümber.

Teadma Minna Lee on imestada, kui tal on aega magada. Tema päevatöö hulka kuuluvad personaaltreener, toitumistreener, heaolu- ja toidublogija ning ettevõtja. (Tema ettevõte, Otseülekanne 24k , on sõltuv segu kurkumist ja kollageenist.) Siinkohal räägib isehakanud 'Kõigi ametite Jill' sellest, kuidas korrastatuna püsimine, pühapäeva kasutamine planeerimispäevana ja looduses inspiratsiooni leidmine aitab tal edu saavutada läbi põlemata.

miks ma pidevalt nartsissiste meelitan

Kuidas tüüpiline tööpäev teie jaoks välja näeb?

Kuigi see varieerub kogu nädala jooksul, olenevalt minu ajakavast klientide koolitamiseks, algab tavapärane päev tavaliselt klientide äratusega kell 5 hommikul kella 6.00–8.00. Seejärel toimub päev tavaliselt kahel viisil: see on kas päev I on planeerinud linnas koosolekute, ürituste ja tööasjade klastri (sukeldudes samal ajal vahepeale kohvikutesse, et e-kirjad kätte saada), kuni suundute tagasi umbes 16.00 Brooklyni. mõneks tunniks veel tööd teha - muidu suundun valitud päevadel kohe pärast hommikukliente koju Brooklyni, et oma töölaual töötada. Sellest ajast kuni umbes kella 18.30-ni üritan neid päevi kasutada sügavateks töödeks ja kõnedeks.

Üks ettevõtja

Pilt autorSarah FitzGerald/ mbg loominguline



Reklaam

Kas saaksite mind oma tööruumi seadistustest läbi viia? Millega ümbritsete ennast töötades ja miks?

Minu unistus on, et ühel päeval oleks mul kodus kontor, isegi kui see on üliväike. Praegu kasutan oma laua jaoks väidetavalt oma söögilauda. Ma olen oma seadistustega tegelikult ülilihtne: mul on alati kaasas sülearvuti, päevakava / märkmikud, pliiatsikott, väliste kõvaketastega kotid ja aluskate. Ekstra õitseng, mis muudab minu tööruumi natuke toredamaks, on minu oma eeterliku õli hajuti , küünal ja värsked lilled asjade heledamaks muutmiseks.

Ma hoian väga korralikku tööruumi, nagu ma tõesti, tõesti ei tööta segaduses hästi ... mis teeb asja natuke keeruliseks, kui saan nädalas umbes 10 saadetist töö jaoks, kuid ma ei hoia seda kraami kunagi füüsiliselt oma laual.

Mida tähendab tootlikkus teie jaoks? Kas teie määratlus selle kohta on aastate jooksul muutunud?

Minu tootlikkuse määratlus on aastate jooksul kindlasti arenenud. Varem tundsin end produktiivsena, kui olin pidevalt hõivatud ja tuginesin oma tootlikkuse tasemel sellele, kui palju ma antud päeval saavutada sain. Kui mul õnnestub päeva jooksul läbi saada oma esikolmik, siis kas mul on aega end trenni teha, õhtusööki valmistada ja päeva lõpuks oma poiss-sõbra kätte saada? SEE on minu jaoks tootlikkus.

Kuidas sättida ennast produktiivseks päevaks?

Pühapäevad on minu võlupäev. Muidugi, keegi ei armasta mõtet nädalavahetusel töö ära piitsutada, kuid proovin pühapäeviti umbes tunni maha istuda, et oma nädala päevakava välja kirjutada. Toon välja oma kiireloomulised prioriteedid, makroeesmärgid ja veendun, et kalender oleks joondatud, sest minu ametis hüppavad asjad minu kalendris pidevalt ringi! Pärast seda olen sisenenud nädalasse, olles valmis töötama, sest tean täpselt, mida sihtida. Ma leian end sageli ülekoormatuna ja mitte nii tõhusana, kui ma ei võta selleks aega!

Kui tihti üritate töös pause teha ja mida te nendega teete?

See on asi, milles ma kohutav olen! See on irooniline, sest inimeste arvates tähendab kodus töötamine aega mõnusate kodus valmistatud söögikordade jaoks keset päeva, samas kui enamik WFH-i esindajaid ütleb teile tõenäoliselt, et korraliku lõunapausi pidamine on peaaegu raskem. Nii et viimasel ajal olen proovinud oodata, kuni ma tunnen end ummikus või ebaefektiivsena, ja lähen kas teed endale kohvi või teed telefoni puudutamata või kui mul on tõesti kõrge stress ja ülekaaluka päeva, ma võtan ennast jalutuskäik mu ümbruskonnas umbes 20 minutit muusika saatel.

Üks ettevõtja

Pilt autorMB loominguline/ Minna Lee

Mis on teie tööruumis kõige ootamatum ja mis selle taga peitub?

Minu poiss-sõbra juhuslik kleebis rannaraja tagaküljel. See on armas ja paneb mind naeratama, teades, et see seal on.

miks peaksite vähem liha sööma

Kust otsite inspiratsiooni oma töö jaoks?

Absoluutselt kõiges ja kõiges, mis EI ole minu tööga seotud. Kui vajan inspiratsiooni millekski loominguliseks, siis vaatan viimati sotsiaalmeediat või mis tahes meediat. Selle asemel lähen õue tähelepanu pöörama looduse värvid ja valgus , NYC tegelased ja arhitektuur. Kui mul on vaja inspiratsiooni oma üldise karjääri või mõtteviisi jaoks, siis armastan lugeda raamatuid naisvõimlastest, keda imetlen, või vaadata veebis intervjuusid / paneele teemadel, millega ma vaevlen.

Millise teose üle olete kõige uhkem?

Hmm ... vähemalt selle viimase aasta üle olen uhke minu filmifototöö , kuna see oli minu jaoks uus moodus, mis aitas mul loovettevõtjana oma oskusi lihvida.

Üks ettevõtja

Pilt autorSarah FitzGerald/ mbg loominguline

Kas soovite, et teie kirg heaolu pärast muudaks maailma? Hakka funktsionaalseks toitumistreeneriks! Registreeruge täna, et liituda meie eelseisva kontoritööajaga.